Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ai mancat prea mult in week-end? Nu te speria

Ai mancat prea mult in week-end? Nu te speria
Dupa ce ai avut un weekend cu mese pline de mancare si bautura, probabil ca nu vei vrea sa ai o intalnire cu cantarul luni dimineata. Un nou studiu al Universitatii Cornell arata ca s-ar putea sa treci printr-un ciclu normal al cresterii si scaderii in greutate care are loc in timpul saptamanii si evenimentul poate juca un rol in scaderea in greutate pe termen lung, relateaza Huffington Post.


Cu alte cuvinte, nu trebuie sa te ingrijorezi. Pentru ca scadererea in greutate are loc in weekend-uri, este mai putin important ce faci atunci. 
Cercetatorii au ajuns la aceasta concluzie dupa analizarea a doua seturi diferite de date inaintate de americanii si finlandezii care si-au inregistrat greutatea in fiecare zi inainte de micul dejun. Studiul a inclus 80 de persoane, majoritatea dintre acestea consemnandu-si greutatea vreme de aproape un an.
Subiectii au fost apoi impartiti in trei categorii: cei care au slabit (peste 3% din greutatea corporala), cei care s-au ingrasat (care au pus pe ei peste 1% din greutatea corporala) si cei care s-ai mentinut greutatea. Majoritatea au inregistrat cea mai mare greutate duminica si luni, imediat dupa weekend.
Cei care au reusit sa slabeasca pe termen lung au urmat un tipar de compensare si, imediat ce s-a terminat weekend-ul, au ajuns la cea mai scazuta greutate vinerea. Tocmai la timp pentru a se bucura de ceva mai multa mancare in timpul weekend-ului.
Sfarsitul de saptamana este o perioada destul de impredictibila. Mesele sunt puse la ore neobisnite, au un continut mult mai variat, apar sarbatori felurite. Slabirea este posibila atunci cand oamenii recunosc fluctuatiile si se adapteaza acestora. Cei care se ingrasa, de exemplu, s-au ingrasat si in weekend, dar nu au facut nimic in timpul saptamanii sa recupereze.
Cei care slabesc sunt mai constienti de modul in care comportamentul le influenteaza greutatea, ceea ce le permite sa compenseze in timpul saptamanii. Dar, in general, cei care slabesc pe termen lung isi pot mentine succesul pentru ca si-au permis cateva ‘libertati’ si au ceva la ce sa aspire.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI


Lucrarea este adresata invatatorilor institutorilor profesorilor din invatamantul primar Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar contine 25 de modele REZOLVATE dupa modelul subiectelor oficiale create de M E C perfect adaptate cerintelor programei de examinare   Testele respecta...

Oferta Speciala
valabila 48h
Fluctuatiile in greutate sunt asociate tiparelor comportamentale. Daca americanii si finlandezii ar avea o saptamana de lucru de sase zile, in loc de una de cinci, slabirea si ingrasarea s-ar adapta zilei de weekend.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ingrasare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre studiu

Spune-ne opinia ta despre "Ai mancat prea mult in week-end? Nu te speria"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 + 10 =

Cele mai citite articole

Autorul romanului "Forrest Gump", Winston Groom, a murit la varsta de 77 de ani.
ICR anunta inceperea unor noi cursuri de limba romana. Acestea vor fi organizate online prin ...
Femeile au mereu nevoie de lucruri noi in viata lor, iar o schimbare de look le poate aduce diverse ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0