Categorii
Articole scrise de Alina Negrutiu, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Negrutiu
<br >Adevaratul inamic al sanatatii este...
DiNicolantonio afirma ca teama oamenilor ca grasimile saturate maresc nivelul de colesterol este complet nefondata. Pentru a demonstra acest lucru, este insa nevoie de o campanie la fel de intensa ... [citeste mai mult]
Sindromul colonului iritabil
Numai foarte putine persoane cu acest sindrom sufera din cauza unor simptome debilitante. Din fericire, spre deosebire de alte boli intestinale mai grave, cum ar fi colita ulceroasa sau boala ... [citeste mai mult]
Gandurile unei femei mature: Copiii sunt niste brute
Nici cand incep sa mearga copiii nu se fac mai scumpi, mai iubibili. Strica tot ce prind in cale, darama, au obsesii cu apa de la robinet care trebuie sa curga in continuu, scuipa tot ce le bagi ... [citeste mai mult]
4 motive pentru a manca zilnic alimente bogate in potasiu
Pentru a obtine tot potasiul de care ai nevoie, mananca multi cartofi, telina, cartofi dulci, banane si migdale. Intre noi fie vorba, bananele nu sunt cea mai buna sursa de potasiu. Cartofii sunt ... [citeste mai mult]
5 intrebari pe care trebuie sa ti le pui in fiecare zi
Iata cinci intrebari pentru care nu ai nevoie decat de cateva minute, un spatiu linistit si sinceritate fata de tine insati (te avertizam: raspunsurile te-ar putea surprinde):
1. Cat de ... [citeste mai mult]
7 reguli de dieta pe care le poti incalca
1. Spune „Nu” gustarilor.
Propaganda dietelor sugereaza ca a manca intre mese este radacina tuturor relelor. Numai ca, daca esti desteapta, gustarea „furata” te poate ... [citeste mai mult]
10 elemente nutritive de care orice femeie are nevoie
1. Fierul.
Fierul este important pentru crestere si dezvoltare. Deficienta de fier duce la oboseala, insomnie si lipsa puterii de ocncentrare. Fierul stocheaza si transporta oxigenul prin ... [citeste mai mult]
Cele mai bune parti din fructe si legume pe care nu le mananci
Coaja de mere.
Un antioxidant numit chercetina se afla in coaja de mere, furnizand beneficii pentru plamani si creier. Coaja de mere are mai multe fibre si vitamine decat pulpa ... [citeste mai mult]
Mananca mai mult pentru un abdomen plat
Grasimile polinesaturate, pe de alta parte, din peste, fructe cu coaja, seminte si uleiuri vegetale scad nivelurile generale de grasime din corp si auta la cresterea masei musculare.
Acest ... [citeste mai mult]
Ai de gand sa te faci vegana? Fii atenta la urmatoarele
Dar cele care devin vegane trebuie sa evite anumite capcane ce pot duce la alegeri alimentare nesanatoase si la deficiente nutritive. Asigura-te ca veganismul tau este un drum ... [citeste mai mult]
Daca nu dormi bine, inima ta are de suferit
Bolile de inima constituie cauza numarul unu a mortalitatii femeilor, ele fiind mai mortale decat toate tipurile de cancer combinate. Iar cercetarile arata ca un somn de calitate scazuta si mai ... [citeste mai mult]
Gandurile unei femei mature: Cand prea mult e prea mult?
In momentele astea de lupta crancena cu realitatea directa, actionezi automat. Nu ai vreme sa internalizezi bucurii, amintiri, frumuseti, caci esti prea ocupata sa scapi naibii odata de tot ce ... [citeste mai mult]
Alimente care iti dau senzatia de satietate
Somon. Concentratia mare de proteine si omega-3 din carnea grasa de peste, cum este cea de somon, ajuta la scaderea trigliceridelor si la lupta impotriva foamei. Mananca somon de cel putin doua ... [citeste mai mult]
Ce sa mananci pentru a scapa de durerile de cap
1. Spanacul.
Daca ai nevoie de inca un motiv sa-ti mananci legumele: frunzele verzi contin riboflavina, o vitamina din grupa B, care are puterea de a preveni migrenele.
2. Peste ... [citeste mai mult]
Esti sensibila? Inseamna ca...
1. Simti totul mai profund. Iti place sa procesezi informatia la un nivel profund, esti intuitiva si mergi la departe pentru a analiza lucrurile din cat mai multe puncte de vedere.
2. Esti mai ... [citeste mai mult]
Secrete pe care le afli din salata
Mananci aceeasi salata in fiecare zi.
Poti sa-ti prepari salata cu ochii inchisi? Ai mancat fix aceeasi salata in fiecare zi a ultimului an? Atunci iti place sa pastrezi o rutina si esti ... [citeste mai mult]
Lista de cumparaturi pentru vitamina E
Desi beneficiile par a fi impresionante, nu te duce la farmacie sa-ti cumperi suplimente. Acestea sunt asociate, conform studiilor, mai multor riscuri si efecte secundare si pot accentua declinul ... [citeste mai mult]
Surprinzator: Si barbatii fac aceasta boala
Cancerul de san la barbati
Cancerul de san apare la femei, pentru ca acestea au testut mamar. Dar si barbatii au asa ceva, e adevarat, mai putin. Desi mai putin de 1% din cazurile de cancer la ... [citeste mai mult]
Vei mai fi in viata peste 5 ani?
Mintile inovatoare apartin unor finlandezi si estonieni care spera sa-i ajute pe cei care au afectiuni ascunse sa beneficieze de tratament timpuriu care le-ar putea salva viata.
Cercetatorii ... [citeste mai mult]
6 trucuri pentru a te trezi devreme
Pentru ca la mijloc nu este vorba numai de disciplina, cu de mult mai mult. Adevarul este ca intregul tau ecosistem a fost construit in jurul unei ore de culcat impinse tarziu in noapte.
Cand ... [citeste mai mult]
Pagina:«34567891011121314151617181920212223»
Cele mai citite articole
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...
In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...