Valeriana - planta medicinala care combate insomnia

Valeriana este o planta medicinala utilizata de secole intregi in medicina naturista pentru tratarea bolilor cardiovasculare si ale sistemului nervos.
Are proprietati astringente, tonice, laxative si este folosita ca remediu in caz de stres si anxietate, palpitatii, oboseala cronica sau suprasolicitare intelectuala.
Valeriana - benefii pentru sanatate
1. Te ajuta sa scapi de insomnie
Cunoscuta in popor si sub numele de odolean, iarba pisicii sau navalnic, valeriana este un remediu eficient in tratarea insomniei si inlaturarea starilor de panica si nervozitate.
Pentru tratarea starilor de insomnie se recomanda a se consuma trei cani de ceai de valeriana pe zi. Ultima cana de ceai trebuie sa bauta cu aproximativ 30 de minute inainte de a merge la culcare.
2. Combate durerile menstruale
Valeriana poate fi folosita si ca adjuvant in sindromul premenstrual pentru ca elimina durerile de ovare, durerile de sani si senzatia de nervozitate. Pentru calmarea durerilor menstruale bea zilnic 3 cani de ceai preparat din 30 g radacina de valeriana, 30 g musetel si 30 g frunze de menta.
3. Trateaza durerile gingivale
Nu este nevoie sa apelezi la medicamente pentru calmarea durerilor gingivale deoarece ai la indemana valeriana care iti poate fi de un real folos. Pentru combaterea durerilor musculare si gingivale, bea zilnic 2 cani de ceai de valeriana.
4. Actioneaza ca un sedativ natural
Se pare ca aceasta planta medicinala combate teama, nelinistea si stresul de zi cu zi.  Pentru nevroze se recomanda sa se prepare un ceai din urmatorul amestec de plante: 20 g flori de levantica, 20 g valeriana, 20 g frunze de menta, 20 g ciubotica cucului si 20 g frunze de rozmarin.
5. Calmeaza crampele si durerile de stomac
Valeriana ccontine substante active care calmeaza crampele si durerile abdominale.
Contraindicatii
Valeriana nu se administreaza impreuna cu alte medicamente precum sedativele sau antihistaminele.
Nu trebuie administrata femeilor insarcinate sau copiilor. Totodata, persoanele care au suferit o interventie chirurgicala sau care au probleme cu ficatul nu trebuie sa consuma ceai de valeriana.
Efectele secundare ale folosirii in exces includ dureri de cap, somnolenta in timpul zilei, ameteli, gura uscata.

Sursa foto: www.sxc.hu