Vitamina C din compozitia lor lupta impotriva bolilor si protejeaza pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi. De asemenea, creste imunitatea organismului si ne protejeaza de cancer, boli de inima si accident vascular cerebral.

Folatii, fibrele, riboflavina, cuprul si potasiul, vitamina B6, magneziu, mangan, calciu, toate aceste substante nutritive sprijina sanatatea organismului tau.

De asemenea, fibrele ajuta la mentinerea greutatii la limite normale. Sunt ideale pentru persoanele care sunt la dieta, ajutand la eliminarea grasimilor. Sunt un diuretic natural, curata organismul de toxine si amelioreaza inflamatia.

Ridichile pot regla, de asemenea, tensiunea arteriala, reduce congestia, si preveni problemele respiratorii cum ar fi astmul sau bronsita. Datorita proprietatilor antibacteriene, antifungice calmeaza eruptiile si alte afectiuni ale pielii.

Mai au in compozitie flavonoide, luteina, zeaxantina si betacaroten si un compus antioxidant numit sulforafan care s-a dovedit eficient in lupta impotriva cancerului de prostata, de colon, ovarian.

Sucul de ridichi consumat timp de o saptamana de doua ori pe zi este un remediu eficient pentru infectiile urinare.

Nu in ultimul rand, sunt benefice si pentru tratarea afectiunilor stomacului (balonari abdominale, indigestii, refacerea florei intestinale).

Sursa: foodfacts.mercola.com
Foto: driftlessorganics.com