Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Semintele de floarea-soarelui, gustarea sanatoasa care iti potoleste foamea

Semintele de floarea-soarelui, gustarea sanatoasa care iti potoleste foamea
Semintele de floarea soarelui, consumate in stare cruda, aduc o multime de beneficii sanatatii. Ele contin fibre, proteine, grasimi sanatoase, acid folic, magneziu, substante nutritive care intaresc sistemul imunitar.


Magneziul previne migrenele si reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral, seleniul inhiba proliferarea celulelor canceroase, iar fitosterolii pot reduce nivelul de colesterol din sange.

Mai mult, prin continutul de antioxidanti, sunt recomandate de nutritionisti pentru diminuarea durerilor articulare, pentru combaterea bolilor de inima si pentru afectiunile gastro-intestinale.

Vitamina E continuta este un antioxidant care neutralizeaza radicalii liberi din organism, si astfel iti asigura o piele frumoasa si sanatoasa.

Mai mult, gratie proprietatilor antiinflamatorii, combat eruptiile cutanate si dermatitele.

Dupa testari indelungate, cercetatorii au ajuns la concluzia ca semintele ajuta in fluidizarea circulatiei sanguine si stimuleaza activitatea rinichilor, ficatului, splinei si pancreasului.

Consumate moderat, in dieta zilnica, ajuta la combaterea stresului, a insomniei si cresc nivelul de energie al organismului.

Se pot consuma ca atare sau adauga in salata, iaurt sau le poti include chiar in painea pregatita in casa. Prin prajire isi pierd proprietatile terapeutice: enzimele si vitaminele sunt distruse, creste cantitatea de substante cancerigene si indicele glicemic al carbohidratilor.

Dupa o cura de o luna de zile in care consumi zilnic o cescuta de seminte de floarea soarelui crude, starea de sanatate se va imbunatati. Mai mult, sunt o gustare sanatoasa intre mesele principale.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte de floarea soarelui

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Cele mai citite articole

Economiile reprezinta o plasa de siguranta in cazul situatiilor neprevazute care necesita sume ...
Stiai ca implanturile dentare sunt 100% biocompatibile cu organismul uman? Aceste dispozitive de ...
Mergi la petrecerea organizata de firma la care lucrezi? Atunci ai nevoie de o tinuta cu stil, care ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0