Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cea mai eficienta dieta din lume: imbunatateste memoria si creste longevitatea

Cea mai eficienta dieta din lume: imbunatateste memoria si creste longevitatea
Cea mai eficienta dieta din lume: imbunatateste memoria si creste longevitatea

Specialistii in nutritie spun ca dieta mediteraneana, pe langa faptul ca previne bolile degenerative, reduce si riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral. S-a dovedit a fi cea mai sanatoasa dieta, cu beneficii generale reale pentru sanatate.


Vorbim astazi despre o dieta pe care multe vedete o urmeaza: dieta mediteraneana. Si vestea buna este ca aceasta dieta este si la dispozitia noastra pentru ca majoritatea alimentelor de baza sunt accesibile pentru orice buzunar.

Dieta are un aport benefic in prevenirea bolilor cardiovasculare, digestive, metabolice si endocrine, chiar si a cancerului. Aceste beneficii sunt datorate consumului de peste gras, fructe, legume, ulei de masline, cereale integrale, nuci si seminte, lactate, condimente si vin.

Declinul cognitiv este o etapa normala a procesului de imbatranire. Potrivit unui nou studiu publicat in jurnalului medical "Neurology" editat de Academia Americana de Neurologie, persoanele in varsta care urmeaza o dieta mediteraneana au mai putine sanse sa suferi de boli degenerative (Parkinson, Alzheimer).

Cercetatorii au analizat obiceiurile alimentare a 967 de persoane din Scotia care nu fusesera diagnosticate cu dementa. Cu ajutorul unui test de imagistica prin rezonanta magnetica (IRM) s-a masurat volumul total al creierului, dar si cel al materiei cenusii si grosimea cortexului — invelisul exterior al creierului.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


Asadar, in urma studiului s-a observat ca persoanele care au urmat cu strictete dieta mediteraneana aveau un risc mai mic de a suferi de probleme cognitive in comparatie cu cei care nu au respectat acest regim alimentar.

''Pe masura ce imbatranim, creierul se micsoreaza si pierdem celule nervoase, ceea ce poate afecta invatarea si memoria'', sustine autoarea cercetarii, Michelle Luciano, din cadrul Universitatii Edinburgh din Scotia.

'Acest studiu aduce dovada ca dieta mediteraneana are un impact pozitiv asupra sanatatii creierului'', arata aceasta in lucrare.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 13 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta mediteraneana

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre regim alimentar

Spune-ne opinia ta despre "Cea mai eficienta dieta din lume: imbunatateste memoria si creste longevitatea"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 5 =

Cele mai citite articole

Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
Una dintre cele mai inovatoare metode in stomatologie, pe care o practicam si in clinica LIFE ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0