Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cea mai eficienta dieta din lume: imbunatateste memoria si creste longevitatea

Cea mai eficienta dieta din lume: imbunatateste memoria si creste longevitatea
Cea mai eficienta dieta din lume: imbunatateste memoria si creste longevitatea

Specialistii in nutritie spun ca dieta mediteraneana, pe langa faptul ca previne bolile degenerative, reduce si riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral. S-a dovedit a fi cea mai sanatoasa dieta, cu beneficii generale reale pentru sanatate.


Vorbim astazi despre o dieta pe care multe vedete o urmeaza: dieta mediteraneana. Si vestea buna este ca aceasta dieta este si la dispozitia noastra pentru ca majoritatea alimentelor de baza sunt accesibile pentru orice buzunar.

Dieta are un aport benefic in prevenirea bolilor cardiovasculare, digestive, metabolice si endocrine, chiar si a cancerului. Aceste beneficii sunt datorate consumului de peste gras, fructe, legume, ulei de masline, cereale integrale, nuci si seminte, lactate, condimente si vin.

Declinul cognitiv este o etapa normala a procesului de imbatranire. Potrivit unui nou studiu publicat in jurnalului medical "Neurology" editat de Academia Americana de Neurologie, persoanele in varsta care urmeaza o dieta mediteraneana au mai putine sanse sa suferi de boli degenerative (Parkinson, Alzheimer).

Cercetatorii au analizat obiceiurile alimentare a 967 de persoane din Scotia care nu fusesera diagnosticate cu dementa. Cu ajutorul unui test de imagistica prin rezonanta magnetica (IRM) s-a masurat volumul total al creierului, dar si cel al materiei cenusii si grosimea cortexului — invelisul exterior al creierului.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h


Asadar, in urma studiului s-a observat ca persoanele care au urmat cu strictete dieta mediteraneana aveau un risc mai mic de a suferi de probleme cognitive in comparatie cu cei care nu au respectat acest regim alimentar.

''Pe masura ce imbatranim, creierul se micsoreaza si pierdem celule nervoase, ceea ce poate afecta invatarea si memoria'', sustine autoarea cercetarii, Michelle Luciano, din cadrul Universitatii Edinburgh din Scotia.

'Acest studiu aduce dovada ca dieta mediteraneana are un impact pozitiv asupra sanatatii creierului'', arata aceasta in lucrare.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 13 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta mediteraneana

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre regim alimentar

Spune-ne opinia ta despre "Cea mai eficienta dieta din lume: imbunatateste memoria si creste longevitatea"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 1 =

Cele mai citite articole

De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
Vitamina A, cunoscuta si sub numele de retinol, reprezinta un nutrient foarte important pentru ...
Kilogramele in plus iti dau batai de cap? Incerci sa slabesti, insa nu reusesti? Atunci inseamna ca ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0