In emisiunea sa, "The Dr. Oz. Show", celebrul doctor ne ofera informatii pretioase despre sanatate. Medicul explica pe intelesul tuturor beneficiile grasimilor sanatoase pentru organism.
Ulei de masline
Ingredient de baza in dieta mediteraneana, uleiul de masline contine acizi grasi mononesaturati care previn bolile de inima prin reducerea colesterolului rau.
Aceste grasimi sanatoase controleaza nivelul de insulina si zahar din sange, deci sunt o alegere excelenta pentru diabetici.
Acidul oleic confera o senzatie de satietate de lunga durata.
Avocado
Grasimile mononesaturate pot absorbi mai usor antioxidantii, cum ar fi licopenul si betacarotenul. In plus, avocado este foarte gustos si sanatos.
Ulei din nuca de cocos
Uleiul din nuca de cocos contin trigliceride cu lant mediu care ajuta la reglarea metabolismului. Numeroase studii arata ca este eficient pentru a reduce acumularea grasimii in zona abdominala.
Peste
Pestele este o alta sursa bogata in grasimi sanatoase. Macroul, pastravul, heringul, sardinele si tonul contribuie la mentinerea sanatatii cardiace.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.75
din 5
- 4 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!