Ce-i de facut?
Mai multa miscare, plimbari, exercitii, mai ales pentru musculatura abdomenului. De asemenea, trebuie invatate cateva exercitii de respiratie profunda care implica masajul abdomenului (90% din femei sunt constipate pentru ca respira doar cu jumatatea superioara a toracelui). Fibrele sunt continute in legume, fructe (nu in citrice), in tarate, in cereale. Trebuie sa bei 2 litri de lichide pe zi. Nu consumati bauturi carbogazoase sau sucuri cu prea mult zahar. Masurile mentionate mai sus sunt foarte importante. Din pacate, multi considera ca e mai simplu sa recurga la laxative.
As vrea sa va spun ca laxativele pot aduce multe complicatii, de aceea este bine sa nu le luati zilnic, ci doar din cand in cand. Sunt, de asemenea, laxative care contin ulei de parafina. Din pacate, ele absorb unele vitamine indispensabile (A, D, E). In concluzie, nu abuzati de laxative! Nerespectand regulile de mai sus puteti avea leziuni intestinale.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
