Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Evita aceste 7 alimente pentru a scapa de durerile articulare

Evita aceste 7 alimente pentru a scapa de durerile articulare
Evita aceste 7 alimente pentru a scapa de durerile articulare

Durerile la nivelul articulatiilor pot provoca un disconfort major, fapt care poate interfera cu realizarea activitatilor zilnice. Durerile pot varia in intensitate si pot fi acute sau cronice.


Principalele cauze ale durerilor articulare sunt guta si artrita, leziunile, leucemia, oasele rupte sau dislocate, fibromialgia, intinderile musculare, lupusul. Durerile de articulatii pot fi agravate de anumite alimente, cum sunt:

Zaharul si indulcitorii artificiali

Pe langa faptul ca favorieaza cresterea in greutate, zaharul in exces declanseaza procesele inflamatorii, activeaza citokinele, substante care produc dureri ale articulatiilor. Iata indulcitorii naturali care pot inlocui zaharul>>

Carnea rosie si carnea procesata

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h


Nitratii si nitritii din carnea procesata agraveaza durerea si inflamatia. Mai mult, conform unui studiu din 2014, efectuat de Academia Nationala de Stiinta, glicanii din carnea rosie duc la aparitia cancerului.

Produse lactate

De asemenea, lactatele pot inrautati durerile, deoarece sunt bogate in proteine. Mai mult, grasimile saturate continute de lactate contribuie si ele la agravarea durerilor articulare. In locul lor poti sa consumi lapte de migdale si de soia, tofu.

Cerealele si faina rafinata

Aceste produse au un indice glicemic ridicat, asa ca sprijina inflamatiile din organism.

S-a demonstrat cerealele si produsele de panificatie din faina rafinata cresc riscul de diabet, boli de inima, diabet si cancer. Asadar, o solutia este sa consumi cereale integrala, orez brun, faina de migdale si de cocos.

Sare rafinata

Sarea de masa contine substante care afecteaza echilibrul fluidelor in organism. Pentru a preveni pierderea calciului prin urina, evita acest tip de sare. Asadar, este recomandat sa inlocuiesti sarea de masa cu sare de Himalaya.

Sucuri acidulate

Un studiu din anul 2014, publicat in Jurnalul American de Nutritie Clinica a aratat ca zaharul din bauturile acidulate contribuie la aparitia artritei reumatoide la femei. Prin urmare, renunta la zahar, bomboane, bauturi acidulate si prajituri.

Alcool

Si alcoolul in exces provoaca dureri articulare. De exemplu, berea contine purine, care sunt transformate in acid uric, despre care specialistii spun ca favorizeaza durerile articulare.

Alimentele sanatoase, bogate in antioxidanti, cum sunt legumele si fructele, neutralizeaza radicalii liberi protejand articulatiile impotriva stresului oxidativ si a proceselor degenerative.

Foto: pixabay.com
Sursa: healthyfoodhouse.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.56 din 5 - 18 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri articulare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre inflamatii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indulcitori naturali

Spune-ne opinia ta despre "Evita aceste 7 alimente pentru a scapa de durerile articulare"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 6 =

Cele mai citite articole

Acrofobia este teama de inaltimi, iar persoanele care prezinta aceasta fobie pot avea atacuri de ...
Cu o istorie impresionanta, orase de poveste si locuri de neuitat, Italia reprezinta o alegere ...
Gala Critics' Choice Awards, aflata la cea de-a 24-a editie, si-a desemnat castigatorii, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
foarte interesant
Buna ziua.am achizitionat si noi aceasta plafoniera..am montat- o,am conectat- o si dupa 30 de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0