Categorii
„Intr-o zi obisnuita, iau la micul dejun un shake proteic, pentru ca se prepara foarte rapid, iar eu trebuie sa-mi duc copiii la scoala ca apoi sa-mi incep antrenamentul fizic. Am descoperit ca, uneori, trebuie sa lasi ceva timp dupa masa pentru ca totul sa se aseze”, a declarat Cidy Crawford, citata de womenshealth.com.
„La pranz, mananc o salata, uneori cu pui, alteori fara. La cina, aleg sushi. Daca mancam acasa, incerc sa fac chiftele de curcan cu paste, o salata si legume. Nu mananc doar paste, iar copiilor nu accepta doar legume si salata. Nu-mi place ca mesele mele sa fie complet diferite de ale lor, dar uneori ajungem si la asta”.
Cat despre bauturi, Cindy spune ca se margineste la apa, evitand caloriile ascunse in bauturi. Bea ceai verde, dar a trebuit sa se opreasca din consumul a prea multa cafeina, din cauza problemelor cu stomacul. Nu se fereste insa, din cand in cand, de un cocktail cu tequila alaturi de sotul ei.
Referitor la diete, se fereste de prostii, nu mananca semipreparate. I-ar placea sa fie vegetariana, dar copiii nu sunt de acord cu acest stil de viata. In orice caz, incearca sa fie „cuminte” 80% din timp.
Concluzie: prepararea a patru din cinci mese intr-o maniera cat mai sanatoasa este o filosofie usor de abordat chiar si de cele care nu sunt supermodele. Ce ziceti?
.jpg)
.jpg)
Surse foto: cindy.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
