Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

7 motive pentru a manca telina mai des

7 motive pentru a manca telina mai des
Includerea acestui aliment in dieta ta poate imbunatati starea de sanatate in mod semnificativ. Pentru ca are numeroase beneficii nutritionale este de mare ajutor pentru pierderea in greutate. O poti adauga in supe, ciorbe, salate, smoothie-uri.


A fost folosita inca din cele mai vechi timpuri pentru tratarea bolilor digestive, problemelor cu ficatul, cu inima, etc. In cele ce urmeaza, iata 7 motive pentru care sa mananci telina mai des:

Este saraca in calorii dar bogata in substante nutritive

In cazul in care vrei sa piarda in greutate, telina nu trebuie sa lipseasca in dieta ta. Aceasta este una legumele cu un continut scazut de calorii, este bogata in apa si minerale, cum ar fi calciu, sodiu si magneziu si vitamine, inclusiv vitaminele A, C, E, D, B6, B12 si vitamina K, fibre si antioxidanti.

Gratie tuturor acestor componente, are propritati antibacteriene, diuretice, expectorante si tonice.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Cum sa reusiti cu brio la examenul de titularizare 2021 Cei trei pasi necesari Culegerea de „Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE” este gandita si elaborata pentru obtinerea punctajului maxim la proba scrisa a examentului de titularizare Lucrarea se adreseaza profesorilor de...

Oferta Speciala
valabila 48h


Reduce inflamatia in organism

Te confrunti cu dureri de articulatii? Suferi de artrita sau ai muschii incordati? Pentru a reduce disconfortul, consuma un smoothie de telina. Ajuta la eliminarea toxinelor si elimina durerea cauzata de artrita reumatoida, osteoartrita si osteoporoza.

Ajuta la relaxare

Interesant este ca dintre toate mineralele pe care le contine, magneziul este cel mai important in acest sens. Acest mineral, impreuna cu uleiurile sale esentiale, ajuta la relaxarea sistemului nervos. Deci, ce zici de o supa crema de telina frumos pentru cina?
 
Imbunatateste digestia

O modalitate de buna de a facilita digestia si prevenirea constipatie este de a prepara un suc de telina si varza. Mineralele continute, impreuna cu diversi acizi si fitonutrienti, combat balonarea, gazele intestinale si constipatia.


Protejeaza vederea

Este un aliment excelent si pentru faptul ca imbunatateste vederea si previne afectiunile cauzate de inaintarea in varsta (cum ar fi cataracta).

Scade tensiunea arteriala

Tot telina este de folos pentru stabilizarea tensiunii arteriale. Este un hipotensor eficient datorita substantei numita 3-N-butylphthalide. Asadar, pentru reducerea colesterolul rau si a tensiunii arteriale consuma o tuplina de telina in fiecare zi. Rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Previne cancerul

Telina contine doua tipuri de flavonoide foarte speciale: apigenina si luteolina. Conform unui studiu publicat in Journal of Experimental and Clinical Cancer Research, acesti doi nutrienti inhiba dezvoltarea tumorilor.

Sursa: http://steptohealth.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre telina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii pentru sanatate

Spune-ne opinia ta despre "7 motive pentru a manca telina mai des"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 3 =

Cele mai citite articole

Un studiu efectuat de cercetatori din Singapore arata ca femeile pot trai maximum 150 de ani.
Cetatenii UE si Parlamentul European au decis ca filmul documentar 'colectiv' merita premiul LUX ...
Life Dental Spa, brandul care se bucura de un mare prestigiu si continua planul de extindere in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Interesant articol. Chiar voi pune in aplicare
Bună ziua prieteni, este bine că sunteți pe punctul de a citi acest fir, deoarece se va dovedi o ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0