Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce este periculos pentru silueta sa mancam in fata televizorului

De ce este periculos pentru silueta sa mancam in fata televizorului
Cand ajungi acasa obosita de la serviciu, obisnuisti sa te asezi in fata televizorului cu o farfurie plina de mancare? Daca servesti cina si in acelasi timp te uiti la televizor, nu te vei mai concentra si vei avea tendinta de a manca mai mult decat este necesar.


Cercetatorii de la Institute of Psychology, Health and Society de la Universitatea Liverpool sustin ca secretul unei alimentatii sanatoase este concentrarea.
Potrivit specialistilor in nutritie, inainte de a te aseza la masa gandeste-te la mesele copioase pe care le-ai luat in trecut pentru a manca mai putin in prezent.
Lipsa de concentrare din timpul mesei si distragerea atentiei cu alte activitati precum cititul unei reviste sau ascultarea radioului nu fac decat sa cresca consumul de alimente, avand efect si asupra urmatoarei mese. Asa ca renunta la orice activitate in timpul mesei.
Specialistii subliniaza ca atunci cand suntem distrasi, avem tendinta de a manca mai mult. 
Cercetatorii au aratat ca atunci cand mancam in fata televizorului sau cand citim nu suntem atenti si de obicei mancam mai multa mancare decat este necesar. Mancatul in fata televizorului te ingrasa, pentru ca esti atenta la imagini si la sunet si tinzi sa nu mai tii evidenta cantitatii de alimente pe care o consumi.
Conform studiilor, atunci cand mananci trebuie sa savurezi fiecare preparat in parte si sa te concentrezi asupra gustului alimentelor. Activitatile care iti distrag atentia te impiedica sa te bucuri de mancarea din farfurie.
Specialistii subliniaza ca e putin probabil sa tinem minte cat am mancat atunci cand suntem distrasi. Mananca incet, mesteca bine si savureaza fiecare inghititura.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a


25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen inspirate din modelele PISA Acestea raspund perfect...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nutritie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre silueta

Spune-ne opinia ta despre "De ce este periculos pentru silueta sa mancam in fata televizorului"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 - 3 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "De ce este periculos pentru silueta sa mancam in fata televizorului"

Geo @ 10-Apr-2013
"Din moment ce eu imi pun mancare in farfurie,nu inteleg de ce mananc mai mult...Mananc exact cat imi pun, fie ca este in fata tv-ului ,fie ca nu."

Cele mai citite articole

Artista a marturisit acest lucru fanilor sai de pe Instagram, unde a aratat ca renunta la a mai ...
Te simti adesea stanjenit de dantura ta plina de tartru si eviti sa zambesti? Ai obosit sa te ...
Actorul francez Gerard Depardieu revine in lumea filmelor, insa de data aceasta din Rusia!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0