Sunt de acord cu politica de cookie

5 Alimente pe care nutritionistii nu le recomanda

de SuntFericita.ro la 2019-11-15
5 Alimente pe care nutritionistii nu le recomanda
Din cauza tentatiilor din jur, acum aproape ca iti este imposibil sa urmezi un regim alimentar sanatos. In momentul in care iti doresti sa slabesti si urmezi o dieta de slabire, prima recomandare a specialistilor este sa iti schimbi stilul de viata si sa renunti la anumite alimente. Afla care sunt acestea!


Nutritionistii sunt primele persoane la care apelam in momentul in care ne dorim un regim alimentar sanatos. Sfaturile lor nu sunt deloc greu de urmat, deoarece ceea ce este cu adevarat important este sa elimini cateva alimente din meniul tau. Iata care sunt acesta:
 
Sucurile acidulate. Sucurile carbogazoase nu au ce cauta pe lista de cumparaturi. Chiar daca pare greu de crezut, o cutie mica de suc acidulat contine pana la 40 de grame de zahar, o cantitate mai mare de zahar pe care ar trebui sa o consumi o zi intreaga. Chiar daca sunt bune la gust, bauturile acidulate nu fac niciun favor organismului. Pot alimenta boli precum cancerul sau gastrita.
 
Cereale. Chiar daca le consideram drept o optiune perfecta pentru micul dejun, nu toate cerealele sunt bune. Trebuie evitat consumul de cereale care contin gluten deoarece au foarte mult zahar in compozitie. Mai mult de atat, cerealele care contin si diverse arome sunt cu atat mai pacatoase pentru organism. Nutritionistii recomanda fulgii de ovaz deoarece contin mai multe fibre si proteine de care oranismul are nevoie.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar


Lucrare adresata invatatorilor institutorilor profesorilor din invatamantul primar Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar contine 25 de teste REZOLVATE dupa modelul testelor oficiale create de M E C perfect adaptate cerintelor programei de examinare in 2020   Testele respecta programa examenului...

Oferta Speciala
valabila 48h
Iaurt.  Sunt foarte multe variante de iaurt care contin o cantitate ridicata de zahar, mai ales cele cu arome. Varianta recomandata de catre medicii specialisti in nutritie este iaurtul fara lactoza, adica varianta fara zahar sau fara alte arome adaugate. 
 
Biscuiti si chipsuri. Ideale de rontait atunci cand stai in canapea, de fapt snacksurile nu sunt deloc recomandate in dieta alimentara. Biscutii, batoanele de ciocolata, dar si multe alte dulciuri trebuie evitate pe cat posibil deoare contin mult zahar, sare si grasimi nesanatoase. De asemenea, din cauza faptului ca sunt alimente procesate, consumul lor iti va ingreuna digestia.
 
Produse non-organice. Chiar daca promit ca nu s-au folost deloc pesticide in cresterea lor, produsele non-organice nu sunt recomandate de catre nutritionisti. Incearca pe cat posibil sa consumi cat mai multe fructe si legume proaspete, care au fost crescute in mod naturale.
 
Asadar,  acestea sunt doar cateva dintre sfaturile de baza pe care trebuie sa urmezi daca iti doresti o dieta alimentara sanatoasa si mai ales daca iti doresti sa pierzi in greutate.

Descopera aici si care sunt alimentele care nu ar trebui sa iti lipseasca din dieta alimentara!

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.55 din 5 - 10 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "5 Alimente pe care nutritionistii nu le recomanda"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    5 + 10 =

    Cele mai citite articole

    Echilibrul hormonal este extrem de important si trebuie sa ii acorzi o atentie aparte. Continua mai ...
    Stiai ca orezul alb trebuie evitat? Iata de ce!
    Bucataria maghiara este apreciata in multe zone din Europa Centrala si de Est, in special in acele ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
    Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0