Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 Alimente pe care nutritionistii nu le recomanda

5 Alimente pe care nutritionistii nu le recomanda
de la 2019-01-23
5 Alimente pe care nutritionistii nu le recomanda

Din cauza tentatiilor din jur, acum aproape ca iti este imposibil sa urmezi un regim alimentar sanatos. In momentul in care iti doresti sa slabesti si urmezi o dieta de slabire, prima recomandare a specialistilor este sa iti schimbi stilul de viata si sa renunti la anumite alimente. Afla care sunt acestea!


Nutritionistii sunt primele persoane la care apelam in momentul in care ne dorim un regim alimentar sanatos. Sfaturile lor nu sunt deloc greu de urmat, deoarece ceea ce este cu adevarat important este sa elimini cateva alimente din meniul tau. Iata care sunt acesta:
 
Sucurile acidulate. Sucurile carbogazoase nu au ce cauta pe lista de cumparaturi. Chiar daca pare greu de crezut, o cutie mica de suc acidulat contine pana la 40 de grame de zahar, o cantitate mai mare de zahar pe care ar trebui sa o consumi o zi intreaga. Chiar daca sunt bune la gust, bauturile acidulate nu fac niciun favor organismului. Pot alimenta boli precum cancerul sau gastrita.
 
Cereale. Chiar daca le consideram drept o optiune perfecta pentru micul dejun, nu toate cerealele sunt bune. Trebuie evitat consumul de cereale care contin gluten deoarece au foarte mult zahar in compozitie. Mai mult de atat, cerealele care contin si diverse arome sunt cu atat mai pacatoase pentru organism. Nutritionistii recomanda fulgii de ovaz deoarece contin mai multe fibre si proteine de care oranismul are nevoie.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba si comunicare - limba engleza clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h
Iaurt.  Sunt foarte multe variante de iaurt care contin o cantitate ridicata de zahar, mai ales cele cu arome. Varianta recomandata de catre medicii specialisti in nutritie este iaurtul fara lactoza, adica varianta fara zahar sau fara alte arome adaugate. 
 
Biscuiti si chipsuri. Ideale de rontait atunci cand stai in canapea, de fapt snacksurile nu sunt deloc recomandate in dieta alimentara. Biscutii, batoanele de ciocolata, dar si multe alte dulciuri trebuie evitate pe cat posibil deoare contin mult zahar, sare si grasimi nesanatoase. De asemenea, din cauza faptului ca sunt alimente procesate, consumul lor iti va ingreuna digestia.
 
Produse non-organice. Chiar daca promit ca nu s-au folost deloc pesticide in cresterea lor, produsele non-organice nu sunt recomandate de catre nutritionisti. Incearca pe cat posibil sa consumi cat mai multe fructe si legume proaspete, care au fost crescute in mod naturale.
 
Asadar,  acestea sunt doar cateva dintre sfaturile de baza pe care trebuie sa urmezi daca iti doresti o dieta alimentara sanatoasa si mai ales daca iti doresti sa pierzi in greutate.

Descopera aici si care sunt alimentele care nu ar trebui sa iti lipseasca din dieta alimentara!

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.88 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "5 Alimente pe care nutritionistii nu le recomanda"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    5 - 1 =

    Cele mai citite articole

    In general, interviurile pot fi foarte stresante.
    Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
    Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
    Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
    foarte interesant
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0