SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Alimentatia si memoria

de Laura Andreescu la

Alimentatia si memoria

Daca nu esti adepta "indoparii" cu medicamente de sinteza, cu tot cortegiul lor de contraindicatii si reactii secundare, indreapta-ti atentia asupra alimentelor naturale care iti stau la indemana si ale caror valente multiple si lipsite de nocivitate pot contribui la o buna functionare a creierului.

Afinele sunt fructele cu cel mai mare impact pe termen scurt asupra memoriei. Actiunea lor antioxidanta protejeaza neuronii de efectul distructiv al radicalilor liberi, ajutand la mentinerea capacitatilor intelectuale la un nivel ridicat.

Avocado mareste fluxul sangvin catre inima si creier si, implicit, aportul de oxigen si glucoza.

Un pahar de suc de ananas pe zi stimuleaza memoria si procesele de gandire.

Bananele contin potasiu si glucide care refac rapid energia consumata prin efort intelectual.

Lamaile improspateaza memoria si sporesc capacitatea de asimilare a informatiilor. Bea dimineata un pahar cu apa in care pui doua linguri cu suc de lamaie si o lingurita de miere.

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Alimentatia
Memoria
Medicamente
Avocado
Ananas

Articole similare

Cum te ajuta uleiul de peste sa iti imbunatatesti sanatatea

Cum te ajuta uleiul de peste sa iti imbunatatesti sanatatea
Esti obosita si iti lipseste puterea de concentrare? Nici nu ai inceput bine ziua ca deja te gandesti cum sa ajungi mai repede acasa pentru a te ... [detalii]

Diversificarea pas cu pas: Primele alimente pentru bebelusi

Diversificarea pas cu pas: Primele alimente pentru bebelusi
In primele 6 luni de viata, laptele matern este esential pentru cresterea armonioasa a bebelusului, iar pe langa hrana, induce si o senzatie de ... [detalii]

Ce sunt probioticele si ce alimente le contin

Ce sunt probioticele si ce alimente le contin
Stresul, alimentatia dezechilibrata si tratamentele cu antibiotice dezechilibreaza flora intestinala si determina afectarea functiilor digestive, ... [detalii]

Alimente care pot duce la slabirea articulatiilor

Alimente care pot duce la slabirea articulatiilor
Odata cu inaintarea in varsta, sistemul articular se deterioreaza, iar problemele la nivelul articulatiilor sunt tot mai mari. Insa, varsta nu este ... [detalii]

3 Retete cu hrisca pentru o viata sanatoasa si activa

3 Retete cu hrisca pentru o viata sanatoasa si activa
Cu totii ne dorim sa avem o viata activa si sanatoasa, iar alimentatia joaca un rol esential in atingerea acestui obiectiv. Cand ne concentram pe ... [detalii]

Ultimele articole

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii
Introducerea legumelor in alimentatia copiilor poate fi o provocare pentru multi parinti, mai ales atunci cand vorbim despre copii mofturosi sau cu ... [detalii]

Ce alimente poti consuma seara fara sa te ingrasi?

Ce alimente poti consuma seara fara sa te ingrasi?
Dupa o zi lunga, oboseala, stresul si foamea acumulata duc adesea la alegeri alimentare gresite. Greutatea corporala nu este influentata doar de o ... [detalii]

Diabetul pe intelesul tuturor: Ghid complet cu 10 intrebari si raspunsuri

Diabetul pe intelesul tuturor: Ghid complet cu 10 intrebari si raspunsuri
Diabetul este o afectiune despre care se vorbeste des, dar care ridica inca multe intrebari atunci cand apare in viata cuiva. Pentru multi, ... [detalii]

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?
Taratele de psyllium sunt considerate astazi una dintre cele mai eficiente surse naturale de fibre solubile, utilizate pe scara larga pentru ... [detalii]

Secretele echilibrului interior: Cum sa iti recapeti zambetul si vitalitatea in mod natural

Secretele echilibrului interior: Cum sa iti recapeti zambetul si vitalitatea in mod natural
Fericirea nu este doar o stare de spirit, ci si un rezultat al modului in care alegem sa ne ingrijim corpul si mintea. Intr-un ritm de viata tot mai ... [detalii]

Mai multe articole despre alimentatia

Articole similare

5 motive pentru a manca mai multe afine

5 motive pentru a manca mai multe afine
Consuma cel putin o ceasca de afine pe zi pentru a tine la distanta bolile de inima, cancerul, bolile degenerative. Bogate in polifenoli, vitamina K ... [detalii]

Ai incercat dieta cu fructe si legume purpurii? Mariah Carey a slabit 25 de kilograme!

Ai incercat dieta cu fructe si legume purpurii? Mariah Carey a slabit 25 de kilograme!
Dieta purpurie, care presupune consumul alimentelor de culoare violet este in voga in SUA. Mariah Carey a urmat aceasta dieta pentru a scapa de ... [detalii]

Somnul fragmentat afecteaza memoria

Somnul fragmentat afecteaza MEMORIA
Un studiu recent, realizat pe soareci, arata ca un somn fragmentat afecteaza memoria si capacitatea creierului de a inmagazina amintiri. Descoperirea ... [detalii]

7 obiceiuri zen ale unei minti eficiente

7 obiceiuri zen ale unei minti eficiente
"Mai intai ne formam obiceiuri, apoi obiceiurile ne formeaza pe noi." - Rob Gilbert [detalii]

Top 7 beneficii uimitoare ale consumului de cafea

Top 7 beneficii uimitoare ale consumului de cafea
O ceasca de cafea pe zi ne poate influenta pozitiv starea fizica si psihica. Acest lucru se datoreaza cofeinei, ce stimuleaza materia cenusie a ... [detalii]

Ultimele articole

Activitati educative pentru copiii de gradinita: Transformati invatarea intr-o joaca indragita de la inceput!

Activitati educative pentru copiii de gradinita: Transformati invatarea intr-o joaca indragita de la inceput!
Dezvoltarea armonioasa a copilului incepe din primii ani de viata! Va oferim o selectie de materiale educative create special pentru prescolari, in ... [detalii]

Culegeri si teste pentru nota 10: Reduceri de 40% de Ziua Educatiei!

Culegeri si teste pentru nota 10: Reduceri de 40% de Ziua Educatiei!
Data de 5 octombrie – Ziua Educatiei si Ziua Profesorului – este o ocazie speciala de a celebra puterea invatarii si oamenii dedicati ... [detalii]

Nuci: beneficii, proprietati si efecte pentru sanatatea creierului

Nuci: beneficii, proprietati si efecte pentru sanatatea creierului
Nuci si sanatatea creierului merg mana in mana, chiar daca la prima vedere par doar o gustare simpla. De fapt, nucile sunt considerate de multi ... [detalii]

Formula perfecta pentru o nunta in care nimeni nu sta pe scaun

Formula perfecta pentru o nunta in care nimeni nu sta pe scaun
O nunta reusita nu inseamna doar o sala eleganta, un meniu bogat si o decorare spectaculoasa. Toate aceste detalii conteaza, dar adevarata magie ... [detalii]

Alimente care provoaca insomnie: Ce sa eviti pentru un somn linistit

Alimente care provoaca insomnie: Ce sa eviti pentru un somn linistit
Somnul este un pilon esential al sanatatii, la fel de important ca alimentatia sau exercitiile fizice. Lipsa odihnei afecteaza negativ memoria, ... [detalii]

Mai multe articole despre memoria

Articole similare

Ce alimente nu sunt permise daca suferi de hipotiroidism

Ce alimente nu sunt permise daca suferi de hipotiroidism
Glanda tiroida joaca are un rol extrem de important in buna functionare a organismului, iat atunci cand cantitatea de hormoni tiroidieni creste sau ... [detalii]

Descoperire uimitoare: planta care distruge celulele canceroase in doar 16 ore!

Descoperire uimitoare: planta care distruge celulele canceroase in doar 16 ore!
Potrivit studiilor publicate in revista Life Sciences, planta Artemisinin poate distruge 98% din celulele canceroase in doar 16 de ore. Pelinul ... [detalii]

Hreanul, remediu naturist pentru sinuzita, dureri musculare si articulare

Hreanul, remediu naturist pentru sinuzita, dureri musculare si articulare
Pe langa intrebuintarea in alimentatie, hreanul este si un bun medicament, fiind utilizat in tratamentul sinuzitei, durerilor de cap, afectiunilor ... [detalii]

Motive pentru care nu mai faci sex

Motive pentru care nu mai faci sex
In primul rand, trebuie sa stii ca nu esti singura: femeile din ziua de azi fac mult mai putin sex decat bunicile lor, adica femeile de prin 1950. Si ... [detalii]

3 substante toxice care te impiedica sa slabesti

3 substante toxice care te impiedica sa slabesti
In 2006, Felix Grun si Bruce Blumberg, doi biologi din cadrul Universitatii din California, Irvine, au publicat o lucrare de cercetare despre ... [detalii]

Ultimele articole

Tratament dermatita atopica: cand pielea are nevoie de sustinere din interior

Tratament dermatita atopica: cand pielea are nevoie de sustinere din interior
Dermatita atopica este una dintre cele mai frecvente afectiuni inflamatorii ale pielii la nivel global, afectand peste 230 de milioane de persoane. ... [detalii]

Sanatatea incepe din interior: 4 piloni pentru un microbiom intestinal echilibrat si o stare de bine generala

Sanatatea incepe din interior: 4 piloni pentru un microbiom intestinal echilibrat si o stare de bine generala
In ultimii ani, unul dintre cele mai fascinante subiecte din lumea sanatatii si a starii de bine este microbiomul intestinal. Considerat de multi ... [detalii]

Ce NU trebuie sa lipseasca din trusa medicala de vacanta

Ce NU trebuie sa lipseasca din trusa medicala de vacanta
Indiferent daca plecati intr-un city break, o vacanta la mare sau o drumetie la munte, o trusa medicala bine pregatita va poate salva din situatii ... [detalii]

Vindecarea cu Ki-Kou: Secretele respiratiei stravechi chinezesti care iti pot transforma viata

Vindecarea cu Ki-Kou: Secretele respiratiei stravechi chinezesti care iti pot transforma viata
Te-ai intrebat vreodata de ce unii oameni par sa aiba mereu energie, o minte clara si o sanatate de fier, indiferent de varsta? Secretul lor nu sta ... [detalii]

Durerile de urechi: Cauze, simptome si cele mai eficiente remedii

Durerile de urechi: Cauze, simptome si cele mai eficiente remedii
Durerile de urechi pot aparea brusc si pot varia de la o usoara senzatie de presiune la o durere intensa si pulsanta. Uneori, pot fi insotite de ... [detalii]

Mai multe articole despre medicamente

Articole similare

Pregateste-ti tenul pentru sezonul rece: 3 tratamente naturale

Pregateste-ti tenul pentru sezonul rece: 3 tratamente naturale
Asa cum tu te pregatesti din timp pentru sezonul rece: iti cumperi cizme noi, scoti paltonul cel mai gros din fundul dulapului, la fel si tenul tau ... [detalii]

Ce mananca vedetele la micul dejun

Ce mananca vedetele la micul dejun
Vedetele sunt supuse unei presiuni extrem de mari pentru a arata bine. Ele trebuie sa apara pe covorul rosu, sa arate perfect la plaja, sa nu fie ... [detalii]

Alimente care te ajuta sa-ti cureti ficatul de toxine

Alimente care te ajuta sa-ti cureti ficatul de toxine
Ficatul este un organ esential care, foarte adesea, vine in contact cu toxine. Si asta pentru ca ficatul este responsabil cu filtrarea toxinelor si ... [detalii]

Apa cu castraveti, lamaie si menta - bautura ideala pentru detoxifiere

Apa cu castraveti, lamaie si menta - bautura ideala pentru detoxifiere
Aceasta bautura racoritoare are un rol deosebit de important in curele de slabire. Apa cu castraveti este excelenta pentru detoxifierea organismului ... [detalii]

Samburele de avocado. Il consumam sau nu?

Samburele de AVOCADO. Il consumam sau nu?
Stim deja ca avocado este preferat de foarte multe dintre noi pentru ca are un continut ridicat de vitamine si antioxidanti. In plus, sa recunoastem, ... [detalii]

Ultimele articole

Uleiul de avocado: Beneficii, proprietati si utilizari

Uleiul de AVOCADO: Beneficii, proprietati si utilizari
Uleiul de avocado este considerat astazi unul dintre cele mai valoroase uleiuri vegetale datorita profilului sau nutritional bogat si versatilitatii ... [detalii]

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea
Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul ... [detalii]

Echilibrul interior - 4 strategii eficiente pentru a sustine starea de bine

Echilibrul interior - 4 strategii eficiente pentru a sustine starea de bine
Te confrunti adesea cu o stare de oboseala persistenta, cu probleme digestive minore, cu iritatii ale pielii sau cu o lipsa generala de energie, ... [detalii]

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou
Diminetile agitate si pauzele de pranz grabite nu trebuie sa insemne compromisuri in alimentatie. Cu putina inspiratie si cateva ingrediente simple, ... [detalii]

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat
Iti doresti sa ai mai multa energie, sa iti mentii greutatea sub control si sa iti imbunatatesti sanatatea? Dieta vegetariana poate fi exact ceea ce ... [detalii]

Mai multe articole despre avocado

Articole similare

Smoothie Banana Split

Smoothie Banana Split
Banana, capsune si inghetata. Un amalgam de calorii (destul de multe) menit sa te racoreasca pe canicula, un desert nemaipomenit care se face repede ... [detalii]

Dieta de detoxifiere pe care trebuie sa o incerci

Dieta de detoxifiere pe care trebuie sa o incerci
Prin retinerea toxinelor de orice tip, organismul nostru este tot mai predispus la ingrasare. O dieta de detoxifiere trebuie facuta cel putin o data ... [detalii]

Ce mancam pentru a combate depresia, stresul si anxietatea

Ce mancam pentru a combate depresia, stresul si anxietatea
Exista alimente care contin substante neurochimice (vitamine, aminoacizi, etc.) vitale pentru sanatatea creierului si stimularea productiei de ... [detalii]

Scapa de gazele intestinale simplu si natural

Scapa de gazele intestinale simplu si natural
Gazele intestinale si balonarea sunt enervante si, uneori, cauzeaza jena. Numai ca vorbim despre o afectiune care a devenit aproape o epidemie in ... [detalii]

Smoothie cu kiwi si pepene galben

Smoothie cu kiwi si pepene galben
Smoothie-urile sunt sucuri de fructe cu gheata mixate in blender. Smoothie cu kiwi si pepene galben este o bautura racoroasa, aromata, perfecta ... [detalii]

Ultimele articole

Semintele de chia: Beneficii pentru dieta si 3 retete simple

Semintele de chia: Beneficii pentru dieta si 3 retete simple
Aceste mici seminte, aparent banale, sunt de fapt un superaliment cu beneficii uimitoare pentru sanatate. Fie ca vrei sa iti imbunatatesti digestia, ... [detalii]

Fructe care combat constipatia: Ce sa consumi pentru un tranzit intestinal mai bun

Fructe care combat constipatia: Ce sa consumi pentru un tranzit intestinal mai bun
Alimentatia joaca un rol esential in mentinerea unui tranzit intestinal sanatos, iar fructele sunt aliatii perfecti in aceasta misiune. Incerca-le si ... [detalii]

De ce sa mananci ananas: Beneficiile incredibile ale acestui fruct tropical

De ce sa mananci ANANAS: Beneficiile incredibile ale acestui fruct tropical
Unul dintre principalele motive pentru care ananasul ar trebui sa fie inclus in dieta ta este continutul sau bogat in vitamine si minerale esentiale ... [detalii]

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii
In sezonul rece, mentinerea unui sistem imunitar puternic este esentiala pentru a combate eficient racelile si gripa. O dieta bogata in vitamine si ... [detalii]

Detoxifierea de vara: retete de smoothie si sfaturi practice pentru o silueta de vis

Detoxifierea de vara: retete de smoothie si sfaturi practice pentru o silueta de vis
Detoxifierea de vara este o oportunitate excelenta de a-ti revitaliza corpul. Prin integrarea smoothie-urilor detoxifiante in dieta ta si prin ... [detalii]

Mai multe articole despre ananas

Cele mai citite articole

Otet de mere - 5 beneficii pentru sanatate

Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...

Ce fructe si legume apar primavara. Ce sa mananci in martie, aprilie si mai

Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete ...

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete delicioase

Cum sa adopti dieta pe baza de plante fara carente nutritionale: Plan alimentar pentru 3 zile

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos

Dieta de detoxifiere: TOP 3 aspecte pe care sa le stii

Acid hialuronic: 7 beneficii majore pentru un ten hidratat si fara riduri

3 retete cu quinoa - idei sanatoase, gustoase si usor de preparat

Ce alimente poti consuma seara fara sa te ingrasi?

Menopauza explicata simplu: Ce se intampla in corpul tau si cum iti recapeti echilibrul zilnic

Waffle cu spanac - 3 retete sanatoase pentru copii

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit