Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Cateva principii ale unui consum corect de fructe

de Laura Andreescu la

Cateva principii ale unui consum corect de fructe

Important de retinut si respectat este regula de a nu combina fructele cu nimic altceva, nici cu lipide nici cu proteine.

Obiceiul de a manca fructe la sfarsitul mesei este nesanatos; cand sunt combinate cu alte alimente, fructele perturba digestia si isi pierd astfel majoritatea vitaminelor pentru care au fost mancate.

Combinate cu alte alimente, fructele vor ramane prizoniere in stomac, unde vor fermenta, producand chiar si alcool, deci toata digestia va fi perturbata.

Fructele se mananca doar pe stomacul gol; puteti sa le mancati dimineata sau seara, la 2-3 ore dupa cina.

Celor care sufera de insomnie le recomand sa nu consume protocale la culcare, vitamina C avand un efect de stimulare.

Se recomanda consumarea fructului impreuna cu coaja sa, in care se afla cea mai mare cantitate de celuloza, ceea ce ajuta in tranzitul intestinal.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Fructe
Consum
Vitamina C
Alimente
Principii

Articole similare

Plantele si ingrijirea gradinii in Feng Shui

Plantele si ingrijirea gradinii in Feng Shui
Plantele sunt cele mai importante elemente Feng Shui care aduc energie pozitiva si disipeaza chi-ul negativ dintr-o gradina. In afara de plante, ... [detalii]

Dieta oloproteica e o dietoterapie care da rezultate

Dieta oloproteica e o dietoterapie care da rezultate
Dieta oloproteica se numara printre cele mai cautate programe de slabit ale anului 2019 din Romania. Iata ce trebuie sa stii despre aceasta.[detalii]

Sfaturi utile pentru alimentatia copilului intre 1 si 3 ani

Sfaturi utile pentru alimentatia copilului intre 1 si 3 ani
Numarul meselor pentru copilul cu varsta intre 1 si 3 ani este de 5 pe zi, dintre care 3 sunt mese principale (dimineata, la pranz si seara), iar ... [detalii]

10 alimente esentiale pentru o viata mai lunga si sanatoasa

10 alimente esentiale pentru o viata mai lunga si sanatoasa
Alegerile noastre alimentare influenteaza nu doar aspectul fizic, ci si starea noastra generala de sanatate. In acest articol vom vorbi despre 10 ... [detalii]

Recuperarea organismului dupa antrenament: 5 sfaturi utile

Recuperarea organismului dupa antrenament: 5 sfaturi utile
Ce avem, asadar, de facut imediat dupa incheierea unui antrenament solicitant? 1) - Oxigenarea suplimentara este foarte importanta si in ... [detalii]

Ultimele articole

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor
Sezonul rece aduce valuri de viroze, raceli si congestii nazale. Simptomele racelilor pot afecta semnificativ calitatea vietii, provocand oboseala, ... [detalii]

5 sugestii pentru decorarea meselor din restaurant in toamna si iarna 2024

5 sugestii pentru decorarea meselor din restaurant in toamna si iarna 2024
Sezonul rece poate aduce o atmosfera calda in restaurante, prin alegerea decorurilor potrivite. Fie ca gestionezi un bistro, o cafenea un restaurant ... [detalii]

Cum sa incluzi miezul de nuca in dieta ta zilnica

Cum sa incluzi miezul de nuca in dieta ta zilnica
Miezul de nuca este o sursa excelenta de grasimi nesaturate, proteine si fibre. Acesta contine si o gama larga de vitamine si minerale, inclusiv ... [detalii]

TOP 10 motive pentru care sa consumi iaurt grecesc

TOP 10 motive pentru care sa consumi iaurt grecesc
Iaurtul grecesc este mai mult decat un simplu aliment gustos; este o sursa de nutrienti esentiali care pot sprijini sanatatea fizica si mentala. Fie ... [detalii]

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Alimente recomandate inainte si dupa antrenamentul la sala

Alimente recomandate inainte si dupa antrenamentul la sala
Cu cat vara este mai aproape, iar temperatura creste in termometre, cu atat creste dorinta oricarei femei de a incepe un regim de slabit si de a face ... [detalii]

Superstitii in dragoste care te ajuta sa iti gasesti jumatatea

Superstitii in dragoste care te ajuta sa iti gasesti jumatatea
Simti ca te-a parasit norocul si ca sufletul tau pereche nu te va gasi niciodata? Atunci ai nevoie de urmatoarele superstitii in dragoste. Cei care ... [detalii]

Ce trebuie sa manance o viitoare mamica

Ce trebuie sa manance o viitoare mamica
Nutritionistii recomanda tinerelor mamici sa evite alimentele cu un continut ridicat de zahar si grasimi. Dieta trebuie sa fie echilibrata si ... [detalii]

Top alimente care te ajuta sa slabesti sanatos si uniform!

Top alimente care te ajuta sa slabesti sanatos si uniform!
Nu sunt foarte multe lucruri pe care trebuie sa le faci pentru un organism care sa arate bine si care sa functioneze in mod exceptional. Chiar nu ... [detalii]

Cum sa-ti controlezi stomacul cand esti la dieta

Cum sa-ti controlezi stomacul cand esti la dieta
Controlul foamei cand esti la dieta poate fi o mare provocare. Daca esti obisnuita sa mananci mult, stomacului ii va fi foame chiar daca tu stii ca ... [detalii]

Ultimele articole

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii
In sezonul rece, mentinerea unui sistem imunitar puternic este esentiala pentru a combate eficient racelile si gripa. O dieta bogata in vitamine si ... [detalii]

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate
Ceaiul de macese este unul dintre cele mai apreciate remedii naturale datorita continutului sau bogat in nutrienti si antioxidanti. Ofera numeroase ... [detalii]

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta
Lintea este un superaliment accesibil si extrem de hranitor, fiind potrivita pentru toate gusturile si dietele. Datorita profilului sau nutritional ... [detalii]

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor
Sezonul rece aduce valuri de viroze, raceli si congestii nazale. Simptomele racelilor pot afecta semnificativ calitatea vietii, provocand oboseala, ... [detalii]

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!
Tiroida este intr-un fel… "buturuga mica ce rastoarna carul mare". Desi, la adult, in stare normala cantareste doar 30 grame, ... [detalii]

Mai multe articole despre consum

Articole similare

3 probleme ale pielii ce apar in perioada menopauzei si cum sa le combati

3 probleme ale pielii ce apar in perioada menopauzei si cum sa le combati
Menopauza aduce numeroase schimbari pentru orice femeie, fizice si emotionale, iar pielea este si ea afectata. Dezechilibrul hormonal prin care trece ... [detalii]

10 Alimente recomandate in cura de detoxifiere

10 Alimente recomandate in cura de detoxifiere
Inceputul verii este perioada perfecta pentru o cura de detoxificare si pentru a elimina toxinele din organism. Acum este sezonul fructelor si ... [detalii]

Secretele unui par de invidiat!

Secretele unui par de invidiat!
Nu toate ne bucuram de beneficiile fructelor si legumelor si acest lucru se vede din cap si pana in picioare. Nici nu suntem asa de suple precum ... [detalii]

Fructe si legume pentru o piele frumoasa in aceasta vara

Fructe si legume pentru o piele frumoasa in aceasta vara
Se stie ca expunerea indelungata la soare creste riscul de a suferi de cancer de piele. In afara cremelor de protectie solara, exista alimente care ... [detalii]

Ce mancam in Postul Sfintei Marii

Ce mancam in Postul Sfintei Marii
Postul Adormirii Maicii Domnului incepe de obicei pe 1 august si are o durata de doua saptamani (se incheie pe 15 august).[detalii]

Ultimele articole

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii
In sezonul rece, mentinerea unui sistem imunitar puternic este esentiala pentru a combate eficient racelile si gripa. O dieta bogata in vitamine si ... [detalii]

4 sfaturi despre cum sa ai grija de produsele tale de skincare

4 sfaturi despre cum sa ai grija de produsele tale de skincare
Produsele de ingrijire corporala ofera o varietate de beneficii pielii tale, daca sunt aplicate corect. Printre acestea se numara: hidratarea, ... [detalii]

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate
Ceaiul de macese este unul dintre cele mai apreciate remedii naturale datorita continutului sau bogat in nutrienti si antioxidanti. Ofera numeroase ... [detalii]

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor
Sezonul rece aduce valuri de viroze, raceli si congestii nazale. Simptomele racelilor pot afecta semnificativ calitatea vietii, provocand oboseala, ... [detalii]

Siropuri naturale pentru tuse facute in casa: Remedii simple si eficiente

Siropuri naturale pentru tuse facute in casa: Remedii simple si eficiente
Tusea este un simptom frecvent intalnit in diverse afectiuni respiratorii, de la raceala comuna si gripa pana la bronsita sau alergii. In loc sa ... [detalii]

Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Alimente procesate de care trebuie sa te feresti

ALIMENTE procesate de care trebuie sa te feresti
Produsele procesate au un continut ridicat de zaharuri si sare, sunt sarace in fibre si bogate in grasimi. Iata cateva alimente procesate pe care ar ... [detalii]

Adevarat sau fals? 7 Mituri despre apa

Adevarat sau fals? 7 Mituri despre apa
1) Trebuie sa bem minim 2 litri de apa pe zi. Cantitatea de lichide de consumat zilnic de catre o persoana sanatoasa depinde in principal de masa ... [detalii]

7 alimente care fac minuni pentru sanatatea parului

7 ALIMENTE care fac minuni pentru sanatatea parului
Pierderea firelor de par reprezinta o problema generala, pentru tot mai multe femei, insa aceasta se transforma intr-adevar intr-un cosmar atunci ... [detalii]

Cum sa te mentii in forma iarna

Cum sa te mentii in forma iarna
Pentru majoritatea persoanelor, trecerea de la vara la toamna, apoi la iarna, nu reprezinta un proces tocmai usor![detalii]

Jurnal de bord al cpt. Gurmand

Jurnal de bord al cpt. Gurmand
Ziua 0 Date caroserie: Sex: M Varsta: 30 de ani Inaltime: 183 cm Masa: 112 kg Disfunctionalitati avarii: hiperaciditate gastrica, vezica hipotona ... [detalii]

Ultimele articole

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii
In sezonul rece, mentinerea unui sistem imunitar puternic este esentiala pentru a combate eficient racelile si gripa. O dieta bogata in vitamine si ... [detalii]

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta
Lintea este un superaliment accesibil si extrem de hranitor, fiind potrivita pentru toate gusturile si dietele. Datorita profilului sau nutritional ... [detalii]

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

TOP ALIMENTE pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor
Sezonul rece aduce valuri de viroze, raceli si congestii nazale. Simptomele racelilor pot afecta semnificativ calitatea vietii, provocand oboseala, ... [detalii]

Ceaiul de paducel: remediu natural pentru o inima sanatoasa

Ceaiul de paducel: remediu natural pentru o inima sanatoasa
Acest arbust spinos a avut rolul de luptator impotriva bolilor cardiovasculare, inca din timpuri stravechi. Mai recent insa, el a devenit cu adevarat ... [detalii]

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra
Monoglutamatul de sodiu, o forma de sare a unui aminoacid neesential, este un potentator de aroma si un aditiv alimentar comun. Tristul adevar este ... [detalii]

Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Isarescu: Oricate lectii am invata, experienta crizelor financiare arata ca memoria sociala este destul de scurta

Isarescu: Oricate lectii am invata, experienta crizelor financiare arata ca memoria sociala este destul de scurta
Oricate lectii am invatat si vom invata, experienta crizelor financiare arata ca memoria sociala este destul de scurta, a declarat Mugur Isarescu, ... [detalii]

Sugestii pentru o buna detoxifiere

Sugestii pentru o buna detoxifiere
Cand auzi ca, daca mananci numai fructe, vei avea mai multa energie sau ca, daca renunti la mancarurile favorite si la ceasca de cafea, vei avea ... [detalii]

Ce poti tu sa oferi

Ce poti tu sa oferi
Ca sa eliminam doua probleme din start: rareori o firma mica poate sa faca un produs sau sa ofere un serviciu la fel de bune, mai ieftine decat alte ... [detalii]

Reguli de viata pe care calugarii tibetani le respecta cu sfintenie

Reguli de viata pe care calugarii tibetani le respecta cu sfintenie
Calugarii tibetani cunosc secrete pentru sanatate, revigorarea si intinerirea organismului, a mintii si a spiritului. Nu exageram deloc atunci cand ... [detalii]

4 reguli obligatorii ca sa nu ramai niciodata fara bani

4 reguli obligatorii ca sa nu ramai niciodata fara bani
Te intrebi la final de luna pe ce ai cheltuit banii? Daca ai raspuns afirmativ, atunci ai nevoie de un ghid care sa te ajute sa iti gestionezi mai ... [detalii]

Ultimele articole

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica
Se spune ca adevarata bogatie este cea a spiritului. Atunci cand spiritul este linistit, calm, acesta poate deveni intelept cu usurinta, atragand ... [detalii]

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!
Tiroida este intr-un fel… "buturuga mica ce rastoarna carul mare". Desi, la adult, in stare normala cantareste doar 30 grame, ... [detalii]

Cum sa va mentineti mintea tanara si agera la orice varsta

Cum sa va mentineti mintea tanara si agera la orice varsta
Opt ore pe zi la locul de munca sau chiar mai multe pot deveni intr-o perioada scurta de timp o rutina care va secatuieste de orice forta. Va simtiti ... [detalii]

Dieta perfecta: Cum sa slabesti fara sa renunti la dulciuri

Dieta perfecta: Cum sa slabesti fara sa renunti la dulciuri
Da, este posibil sa slabesti si sa te bucuri de deserturile preferate, atat timp cat urmezi cateva principii de baza si faci alegeri inteligente. ... [detalii]

Cum te ajuta Tai Chi sa iti gasesti echilibrul mental, emotional si fizic

Cum te ajuta Tai Chi sa iti gasesti echilibrul mental, emotional si fizic
Echilibrul mental si fizic sunt rareori intalnite in zilele noastre, motiv pentru care dezvoltarea profesionala si personala au loc in mod haotic. ... [detalii]

Mai multe articole despre principii

Cele mai citite articole

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Top 5 condimente care te ajuta sa iti imbunatatesti digestia

Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Noiembrie

Ce poti sa mananci inainte de culcare

Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios

Dieta cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate

Dieta vegetariana va transforma in realitate visul: un corp armonios si sanatos care sfideaza numarul anilor!

Cum sa slabesti sanatos: urmeaza dieta vegetariena pentru o silueta armonioasa

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit