Vrei sa tii regim? Adopta alimentatia organica!

Alimentatia organica este mai buna cand tii regim. Daca reduci cantitatea totala de hrana pe care o consumi, devine chiar mai important ca alimentele sa fie de cea mai buna calitate din punct de vedere nutritiv. Exista dovezi coplesitoare ca produsele crescute in mod natural sunt mai bogate in multe dintre nutrimentele esentiale, cum ar fi vitaminele si mineralele, decat echivalentele lor non-organice.

Produsele organice de buna calitate nu numai ca nu contin chimicale periculoase, dar, daca achizitionezi alimente preparate din ele, ai un avantaj in plus. Acestea nu contin coloranti si arome artificiale, conservanti sau orice alte zeci de subtstante sintetice folosite in industria alimentara. Acest lucru devine chiar mai important cand incepi diete de curatire a organismului sau de eliminare a toxinelor, pentru ca reduci volulmul total al toxinelor pe care corpul tau trebuie sa le prelucreze si sa le elimine.

Exista dovezi incontestabile asupra faptului ca recoltele organice, pe langa faptul ca nu contin chimicale, au si niveluri mai ridicate de nutrimente esentiale decat echivalentele lor non-organice. De asemenea, ele contin mai multa vitamina C si minerale esentiale.