Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Disputarea si distragerea atentiei (IV)

Disputarea si distragerea atentiei (IV)
Distantarea

Credintele tale, este esential sa intelegi acest lucru, sunt niste simple credinte. Nu corespund neaparat realitatii. Daca o rivala geloasa urla spumegand de furie ca esti o mama ingrozitoare, o egoista nesimtita si proasta, cum vei reactiona? Probabil ca nu vei da prea multa atentie acestor acuzatii. Iar daca te irita, probabil ca vei aduce contraargumente.

Putem sa ne distantam, mai mult sau mai putin, de acuzatiile nefondate ale altora. Dar nu ne pricepem la fel de bine sa ne distantam de acuzatiile pe care noi insine le lansam impotriva noastra in fiecare zi. In fond, daca noi gandim asa despre noi, inseamna ca e adevarat.

Eroare!

Lucrurile pe care ni le spunem atunci cand suferim un esec pot fi la fel de nefondate ca si acuzatiile unui rival gelos. Explicatiile noastre sunt in general distorsionate. Sunt proaste obisnuinte de gandire produse de experiente neplacute din trecut – de conflicte din copilarie, de parinti etc. Dar pentru ca par a izvori din noi insine, le luam drept litera de lege.

Nu sunt insa decat simple credinte. Iar daca noi credem ceva, asta nu face ca acel ceva sa devina adevarat. Daca cineva se teme ca este nedemn de a lucra undeva sau de a fi iubit, ori se teme ca este neadecvat, nu inseamna ca lucrurile stau chiar asa. Este esential sa ne suspendam credintele pentru o clipa, sa ne distantam de explicatiile pesimiste macar atat cat e necesar pentru a le verifica acuratetea. „A disputa” inseamna sa verificam in ce masura credintele noastre sunt adevarate.

Primul pas este sa stii, pur si simplu, ca o credinta poate fi combatuta. Urmatorul este sa o disputi efectiv.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre psihologie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre autocunoastere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre credinte

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre acuzatii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copilarie

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016