Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cateva secrete pentru a avea o postura mai frumoasa

Cateva secrete pentru a avea o postura mai frumoasa
Poate ca suna surprinzator, dar poti fi nevoita sa repeti o modificare de postura de vreo 10.000 de ori inainte de a se intipari suficient de bine in creier si pentru a deveni o actiune subconstienta.


Imagineaza-ti un lantisor de aur
Sfatul acesta de sanatate este imprumutat din metoda Alexander si reprezinta un mod de a te ajuta sa umbli mai dreapta fara accidentari. Imagineaza-ti ca prin sira spinarii tale trece un lantisor vertical din aur, care te intinde tragandu-te in sus si iesind prin crestetul capului si care creeaza spatii intre toate vertebrele.

Priveste in fata

Chiar daca esti tentata sa iti privesti picioarele in timp ce mergi, pentru postura optima ar trebui sa te concentrezi asupra unui punct imaginar aflat la 3,5-6 metri in fata. Daca tii capul in jos, creste tensiunea aplicata asupra cefei si a umerilor.

Trage tastatura mai aproape

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil umanist


Descoperiti modelele de teste care ii ajuta pe elevi sa obtina  NOTA 10 la examenul de Bacalaureat la proba de limba si literatura romana Stimate parinte Sa recunoastem Oricare dintre noi isi doreste ca propriul copil sa ia doar 10 la examenele pe care viata i le pune in fata Chiar daca noi am fost sau nu elevi de nota 10   De ce...

Oferta Speciala
valabila 48h

Daca tii coatele departe de corp, tensionezi permanent muschii cefei si ai umerilor, creand astfel o acumulare de acid lactic si alte produse secundare nedorite. Tastatura trebuie sa fie astfel pozitionata incat coatele sa stea in mod natural pe langa corp, nu sa fie in fata corpului.

Dormi pe o parte
Persoanele care dorm pe o parte indeparteaza o presiune serioasa de pe sira spinarii, prin comparatie cu cele care dorm pe abdomen sau pe spate. Dormitul cu fata in jos este pozitia cea mai neindicata pentru starea de sanatate a sirei spinarii peste noapte.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fitness

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre creier

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre aur

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre corp

Spune-ne opinia ta despre "Cateva secrete pentru a avea o postura mai frumoasa"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 1 =

Cele mai citite articole

Balonarea este o tulburare intestinala, care determina producerea unei cantitati mai mari de gaze ...
Ficatul este probabil organul care are cel mai diversificat rol din organismul uman. Dupa ce ...
Te-ai intrebat vreodata cum te poate ajuta ardeiul iute? Am gasit raspunsurile la aceasta intrebare ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0