X Politica noastra de Cookie-uri

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 3 cele mai bune alimente antistres

de Elena Alina Constantinescu la 2016-01-13

Top 3 cele mai bune alimente antistres

Sanatate Noutati

Stresul poate fi combatut cu ajutorul unor alimente cu efect calmant. Nucile, bananele si somonul ajuta organismul sa faca fata stresului, fiind foarte bogate in minerale precum potasiu, calciu, magneziu. Inlatura depresiile, intaresc sistemul imunitar, trateaza anemia, inlatura stresul si oboseala.

Nuci

Nuca este unul dintre cele mai sanatoase alimente. Trebuie sa stii ca este unul dintre dusmanii cei mai inversunati ai colesterolului "rau", prevenind in acest fel bolile cardiovsculare.

Este o sursa de vitamina B si lupta impotriva radicalilor liberi ce grabesc imbatranirea.

Nuca aduce saruri minerale de care un trup frumos si sanatos nu se poate lipsi, in primul rand magneziu si potasiu.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori

Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori

Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Banane

Nutritionistii considera ca bananele ocupa un loc fruntas in topul celor mai sanatoase fructe. Principala lor calitate este ca induc o stare de bine. Triptofanul este o proteina pe care organismul nostru reuseste sa o converteasca in serotonina, substanta care ridica moralul si imbunatateste starea de spirit.

Somon

Somonul este o sursa de acizi grasi Omega 3 care ne protejeaza sistemul cardiovascular. Este necesar pentru sanatatea oaselor si functionarea sistemului nervos.

Foto: pixabay.com

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.18 din 5 - 33 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Stres
Nuci
Banane
Somon
Fructe

Articole similare

Cum sa ai un abdomen de invidiat in cel mai scurt timp

Cum sa ai un abdomen de invidiat in cel mai scurt timp
Sedentarismul, dieta dezechilibrata si nerespectarea orelor de masa sunt doar cativa dintre factorii care duc la aparitia grasimii abdominale. ... [detalii]

3 masti cosmetice pentru acnee, puncte negre si cicatrici

3 masti cosmetice pentru acnee, puncte negre si cicatrici
Odata cu trecerea anilor, obiceiurile alimentare necorespunzatoare, stresul si somnul insuficient afecteaza serios sanatatea si frumusetea pielii ... [detalii]

Ceaiuri care te ajuta sa scapi de stres si oboseala

Ceaiuri care te ajuta sa scapi de STRES si oboseala
Stresul ne afecteaza pe toti la un moment sau altul. Ne facem tot felul de griji si probleme, atat la locul de munca, cat si acasa, si suntem nevoiti ... [detalii]

Cauzele si simptomele anxietatii

Cauzele si simptomele anxietatii
Desi putini oameni stiu cu adevarat simptomele anxietatii, multi sufera din cauza asta. Oboseala permanenta, agitatie, iritabilitate, dureri ... [detalii]

Sucul de coacaze negre poate preveni durerile provocate de exercitiile fizice

Sucul de coacaze negre poate preveni durerile provocate de exercitiile fizice
[detalii]

Ultimele articole

Poti scapa de insomnie si stres cu cromoterapie

Poti scapa de insomnie si STRES cu cromoterapie
E posibil sa sune complicat la inceput, dar cromoterapia poate fi de un real ajutor in lupta cu cele doua mari probleme ale secolului 21: insomnie si ... [detalii]

Dieta de vara - ce mancam ca sa slabim sanatos

Dieta de vara - ce mancam ca sa slabim sanatos
Vara este anotimpul in care toata lumea vrea sa slabeasca. Ce dieta de vara trebuie sa tinem pentru a slabi depinde foarte mult de organismul nostru, ... [detalii]

Zona Zoster - tot ce trebuie sa stii despre aceasta boala de piele

Zona Zoster - tot ce trebuie sa stii despre aceasta boala de piele
Zona Zoster sau Herpesul Zoster este o afectiune a pielii, cauzata de virusul numit Varicelo-Zosterian (care provoaca si varicela sau varsat de vant) ... [detalii]

Cum sa iti detoxifici corpul in 24 de ore - 5 reguli de urmat

Cum sa iti detoxifici corpul in 24 de ore - 5 reguli de urmat
De cele mai multe ori, stilul de viata dezorganizat, agitatia si oboseala ne provoaca sa consumam alimente nesanatoase. O data cu aceste alegeri ... [detalii]

Cum sa opresti un atac de panica

Cum sa opresti un atac de panica
Atunci cand simti ca esti cuprinsa de un atac de panica, tot ce vrei este sa gasesti modalitati eficiente de a il opri imediat. Descopera in articol ... [detalii]

Mai multe articole despre stres

Articole similare

Mere coapte cu nuca, stafide si caise uscate

Mere coapte cu nuca, stafide si caise uscate
Merele coapte cu nuca, stafide si caise uscate sunt simplu de pregatit si reprezinta un desert ideal de weekend. Daca ai musafiri, merele coapte sunt ... [detalii]

7 pasi spre un stil de viata mai sanatos

7 pasi spre un stil de viata mai sanatos
Primavara asta este timpul perfect pentru a incepe o viata mai sanatoasa. Nu stii cum? Iti spunem noi mai jos.[detalii]

Tort rapid de inghetata

Tort rapid de inghetata
Tortul rapid de inghetata este o reteta perfecta pentru zilele caniculare cand avem musafiri neasteptati. Se prepara repede si se mananca si mai ... [detalii]

De ce este important sa mananci nuci caju

De ce este important sa mananci NUCI caju
Daca esti stresata si ai sentimente de neliniste, iata alimentul care iti vine in ajutor: caju! Plin de substante nutritive precum triptofan, ... [detalii]

Ce sa-i dai sa manance, ca sa fie mai... potent

Ce sa-i dai sa manance, ca sa fie mai... potent
Pentru cateva minute bune de joaca in plus ori pentru a experimenta ceva interesant, fa-i un meniu special si include alimentele afrodisiace de mai ... [detalii]

Ultimele articole

Inghetata de casa cu capsuni si smantana: un desert delicios pentru zilele de vara

Inghetata de casa cu capsuni si smantana: un desert delicios pentru zilele de vara
Cine nu isi doreste o inghetata cu capsuni si smantana ca desert, mai ales in zilele calduroase de vara? Ei bine, aceasta se poate prepara foarte ... [detalii]

Reteta delicioasa - Inghetata de casa cu iaurt si capsuni

Reteta delicioasa - Inghetata de casa cu iaurt si capsuni
Vara ne putem racori cu o reteta delicioasa de inghetata de casa ce poate fi preparata rapid si foarte usor: inghetata de casa cu iaurt si capsuni. ... [detalii]

Alimente pe care sa le consumi inainte de a merge la sala

Alimente pe care sa le consumi inainte de a merge la sala
Chiar daca urmeaza sa mergi in sala de sport si sa faci exercitii fizice, nu inseamna ca poti avea o alimentatie dezechilibrata. Alimentele pe care ... [detalii]

Beneficiile consumului de cafea

Beneficiile consumului de cafea
Cafeaua este una dintre cele mai populare si consumate bauturi din lume. Unde mai pui si ca este extrem de sanatoasa datorita continutului ridicat de ... [detalii]

Reguli de baza pentru o alimentatie sanatoasa

Reguli de baza pentru o alimentatie sanatoasa
Alimentatia sanatoasa inseamna mai mult decat consumul de produse bio si eco. Iata cateva reguli de baza pe care trebuie sa le avem in vedere.[detalii]

Mai multe articole despre nuci

Articole similare

Cheesecake cu lime - racoros, acrisor, de vara

Cheesecake cu lime - racoros, acrisor, de vara
Avand in vedere ca vremea calda s-a hotarat sa ramana alaturi de noi, va recomandam un desert usor de facut si extrem de gustos: cheesecake cu lime.[detalii]

Alimente pe care sa le consumi inainte de a merge la sala

Alimente pe care sa le consumi inainte de a merge la sala
Chiar daca urmeaza sa mergi in sala de sport si sa faci exercitii fizice, nu inseamna ca poti avea o alimentatie dezechilibrata. Alimentele pe care ... [detalii]

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol
De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ne ofere energie pentru intreaga zi. Din aceasta ... [detalii]

5 produse pe care le tinem inutil in frigider

5 produse pe care le tinem inutil in frigider
Din dorinta de a mentine pentru cat mai mult timp durata de viata a alimentelor, obisnuim sa le depozitam in frigider, in speranta ca astfel nu se ... [detalii]

Reteta pentru copii: Milkshake cu capsuni si banane

Reteta pentru copii: Milkshake cu capsuni si BANANE
Milkshake-ul cu capsuni si banane este o bautura delicioasa, sanatoasa, care se prepara rapid (in 5 minute). Pentru a prepara un milkshake vei avea ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta cu supa de varza este de ajutor?

Dieta cu supa de varza este de ajutor?
Blugii tai preferati nu te mai incap, bluzitele iti raman proptite pe burtica. Este momentul sa iei masuri! Numai ca inainte de a te apuca de vreo ... [detalii]

Reteta - Budinca de chia si matcha

Reteta - Budinca de chia si matcha
Iti doresti un desert delicios si, in acelasi timp, sanatos? Budinca de chia si matcha reprezinta alegerea perfecta. Descopera in articol cum se ... [detalii]

Top 5 antioxidanti benefici pentru sanatatea organismului

Top 5 antioxidanti benefici pentru sanatatea organismului
Antioxidantii sunt substantele care impiedica procesul de oxidare a celulelor din organism prin neutralizarea radicalilor liberi formati in timpul ... [detalii]

Dieta cu legume - Ce presupune?

Dieta cu legume - Ce presupune?
Dieta cu legume reprezinta o metoda simpla si eficienta pentru a scapa de kilogramele in plus. Descopera in articol ce presupune![detalii]

5 Suplimente recomandate pentru un creier sanatos

5 Suplimente recomandate pentru un creier sanatos
Sanatatea organismului si implicit a creierului depinde de dieta alimentara, dar si de modul de viata pe care il urmama. Produsele alimentare pe care ... [detalii]

Mai multe articole despre banane

Articole similare

Cele mai bune remedii pentru inflamatia incheieturilor

Cele mai bune remedii pentru inflamatia incheieturilor
Inflamatia incheieturilor poate aparea in cazul a mai multor afectiuni, cum ar fi artrita reumatoida sau spondilita anchilozanta. Inflamatia este un ... [detalii]

Dieta impotriva imbatranirii

Dieta impotriva imbatranirii
Iata un plan de meniu care combina toate regulile de alimentatie despre care se spune ca incetinesc procesul de imbatranire. Avem fructe si legume, ... [detalii]

Top 6 alimente bogate in magneziu

Top 6 alimente bogate in magneziu
Magneziul este un mineral important, indispensabil pentru buna functionare a organismului. Stimuleaza sistemul imunitar, reduce riscul de atac de ... [detalii]

Dr. Oz: 5 analize medicale pe care orice femeie trebuie sa le faca

Dr. Oz: 5 analize medicale pe care orice femeie trebuie sa le faca
[detalii]

Cele mai sanatoase 10 alimente din lume

Cele mai sanatoase 10 alimente din lume
Vei fi surprinsa poate sa citesti acest titlu, de siguranta afirmatiei pe care ti-o propune. Si ai dreptate, caci nu se poate sa existe doar zece ... [detalii]

Ultimele articole

Top 5 alimente care lupta impotriva imbatranirii premature

Top 5 alimente care lupta impotriva imbatranirii premature
Te-ai intrebat vreodata care sunt cele mai bune alimente care lupta impotriva imbatranirii? Descopera in articol care sunt cele mai indicate alimente ... [detalii]

Alimente care te ajuta sa slabesti

Alimente care te ajuta sa slabesti
Este perioada in care femeile apeleaza la o multime de diete de slabit pentru a ajunge la silueta dorita intr-un timp record. Din fericire, exista ... [detalii]

Ai probleme cu digestia? Iata ce trebuie sa faci

Ai probleme cu digestia? Iata ce trebuie sa faci
Tot mai multe persoane se confrunta cu dureri stomacale ori probleme cu digestia din cauza stilului de viata dezorganizat pe care il urmeaza si ... [detalii]

5 Suplimente recomandate pentru un creier sanatos

5 Suplimente recomandate pentru un creier sanatos
Sanatatea organismului si implicit a creierului depinde de dieta alimentara, dar si de modul de viata pe care il urmama. Produsele alimentare pe care ... [detalii]

Care sunt cele mai bune surse de Omega-3

Care sunt cele mai bune surse de Omega-3
Omega-3 aduce numeroase beneficii pentru sanatatea organismului![detalii]

Mai multe articole despre somon

Articole similare

Ziua 53

Ziua 53
Alarma de la telefon ma face sa tresar. Nu stiu de ce suna, ce zi este azi si nici ce-i cu mine. Aha, este duminica si am zis ca azi plec pe Valea ... [detalii]

Cum ne protejam pielea si parul in sezonul rece

Cum ne protejam pielea si parul in sezonul rece
Factorii poluanti din atmosfera, vantul si diferentele mari de temperatura dintre caldura din casa si frigul de afara ne afecteaza parul si tenul. ... [detalii]

Prunele, fructe de toamna cu multiple beneficii pentru sanatate

Prunele, FRUCTE de toamna cu multiple beneficii pentru sanatate
Fructe de toamna, prunele sunt o sursa de vitalitate si sanatate datorita continutului bogat de vitamine si minerale. Contin vitaminele A, B, C si E, ... [detalii]

Recomandari privind alimentatia de Sarbatori

Recomandari privind alimentatia de Sarbatori
Pentru a evita disconfortul gastrointestinal specific acestei perioade este indicat sa evitam alimentele grase si prajite, precum si sosurile grele ... [detalii]

Pepenele rosu: 4 proprietati mai putin cunoscute

Pepenele rosu: 4 proprietati mai putin cunoscute
Zemos si racoritor, pepenele rosu este unul dintre fructele-vedeta ale verii. Pe langa aroma inconfundabila, ne ofera beneficii uimitoare pentru ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta cu supa de varza este de ajutor?

Dieta cu supa de varza este de ajutor?
Blugii tai preferati nu te mai incap, bluzitele iti raman proptite pe burtica. Este momentul sa iei masuri! Numai ca inainte de a te apuca de vreo ... [detalii]

Cele mai bune moduri prin care poti trece peste o despartire

Cele mai bune moduri prin care poti trece peste o despartire
Incheierea unei relatii este dificila mai ales cand se incheie la initiativa celeilalte persoane. In acest caz poate exista posibilitatea sa ai de-a ... [detalii]

Dieta de vara - ce mancam ca sa slabim sanatos

Dieta de vara - ce mancam ca sa slabim sanatos
Vara este anotimpul in care toata lumea vrea sa slabeasca. Ce dieta de vara trebuie sa tinem pentru a slabi depinde foarte mult de organismul nostru, ... [detalii]

Atentie la caldura! Aceasta poate accentua si chiar crea probleme de sanatate

Atentie la caldura! Aceasta poate accentua si chiar crea probleme de sanatate
Vremea calduroasa anuntata pentru zilele urmatoare, dar si disconfortul termic ridicat pot crea o serie de probleme de sanatate, in special copiilor ... [detalii]

Caise - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

Caise - Cele mai importante beneficii pentru sanatate
Caisele ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea![detalii]

Mai multe articole despre fructe

Spune-ne opinia ta despre "Top 3 cele mai bune alimente antistres"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.

Cele mai citite articole

Inghetata de casa cu capsuni si smantana: un desert delicios pentru zilele de vara

Cine nu isi doreste o inghetata cu capsuni si smantana ca desert, mai ales in zilele calduroase de ...

Cum sa iti petreci timpul cu copiii in aer liber

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...

Ce beneficii are vitamina D? Ne trebuie?

Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iulie

3 alimente care ne omoara incet, dar sigur

Kaki: fruct exotic cu proprietati uimitoare

Bicarbonatul de sodiu: 10 utilizari neasteptate

8 alimente pe care sa nu le tii NICIODATA in frigider

17 motive pentru care trebuie sa consumi miere si scortisoara

Hoteluri pentru caini in Bucuresti

Comentarii articole

Spune-ti parerea

Economiseste niste bani cu cateva programe gratuite de editare imagini

Informatii foarte utile va multumesc !

Top 10 citate inspirationale despre prietenie

“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!

Top 5 tipuri de lapte vegetal

Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0