2. Practica inotul in stilul bras purtand niste greutati prinse de incheieturile mainilor (se gasesc la magazinele cu echipament sportiv), solicitand astfel bratele cat mai mult posibil. Asa le vei modela mai usor si vei face sa se impuna masa musculara la acest nivel in detrimentul grasimii.
3. Cele mai potrivite sporturi pentru maini sunt voleiul, inotul, canotajul. Evita activitatile fizice care solicita numai o mana: tenis de masa sau de camp, de exemplu.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!