Cautarea dupa "esential" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 85

Pline de substante nutritive si cu putine calorii, fructele sunt considerate un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Bucura-te de aceste fructe delicioase in orice moment al zilei: la micul dejun, pranz sau cina. Iata ce fructe ne ajuta sa pierdem in greutate, potrivit naturalnews.com: [citeste mai mult]

Daca te-ai hotarat sa devii vegetariana, este important sa te informezi cu privire la substantele nutritive de care organismul tau are nevoie pentru a functiona corespunzator. [citeste mai mult]

Zincul face minuni pentru corpul nostru: intareste sistemul imunitar, stimuleaza metabolismul, echilibreaza nivelul de zahar din sange si are grija ca simtul si mirosul sa fie bine dezvoltate. Cele mai bune surse de zinc sunt fructele de mare, pestele, carnea de pui, porc sau vita, fasolea, semintele de ... [citeste mai mult]

Un nou studiu arata ca vitamina C ne protejeaza de accidentul vascular cerebral. Printre alimentele bogate in vitamina C se numara portocalele, lamaile, ardeii grasi rosii, kiwi, etc. [citeste mai mult]

Fierul formeaza hemoglobina si transporta oxigenul de la plamani la tesuturi, prin urmare este vital pentru buna functionare a organismului. Este foarte important de retinut ca acidul ascorbic (vitamina C) ajuta la absorbtia fierului in corp. Prin urmare este bine sa asociezi alimentele bogate in fier cu ... [citeste mai mult]

Crestem copii si cu siguranta ne dam toata silinta sa facem o treaba cat mai buna. Nu suntem in competitie cu alti parinti dar cu siguranta nu vrem ca pustiul nostru sa fie mai prejos decat ceilalti. Vrem sa ii asiguram un viitor stralucit si pentru acest lucru vom lucra impreuna, cot-la-cot. [citeste mai mult]

Sunt milioane de lucruri care se intampla in momentul asta: unele bune, altele rele. Fii atenta la ce este bun si vei fi mai fericita. Fii atenta la ce este rau si, ei bine, te vei simti mai rau. Lucrurile pe care le ignori nu exista. Nu pentru tine. Pe parcursul unei zile, acorzi atentie selectiva anumitor ... [citeste mai mult]

Cearcanele, acneea, caderea parului, pielea uscata, balonarea, starea de iritabilitate sunt doar cateva dintre semnele care indica faptul ca rinichii si ficatul nu mai functioneaza in mod corespunzator. [citeste mai mult]

A fi sanatos presupune mentinerea unei diete echilibrate si a unui stil de viata activ. Ne referim la o inima sanatoasa, oase puternice si un corp suplu. Trebuie sa avem grija si de sanatatea ochilor pentru ca odata cu inaintarea in varsta putem avea probleme cu vederea (cataracta, ochii uscati sau alte boli ... [citeste mai mult]

Alimentele pe care nutritionistii nu le-ar manca niciodata pot conduce la grave probleme de sanatate: diabet, cancer, probleme gastrointestinale, afectiuni cardiovasculare. Acestea ne omoara incet, dar sigur. Haideti sa descoperim impreuna, prin randurile de mai jos, care sunt alimentele pe care trebuie sa ... [citeste mai mult]

Se stie ca vinsul rosu si cafeaua pateaza dintii. Insa exista si alimente care albesc dantura. Dr. stomatolog Harold Katz din Beverly Hills spune ca ciocolata neagra, ceaiul verde, capsunile si branza sunt recomandate pentru dinti albi si sanatosi. [citeste mai mult]

Salata Caprese poate fi servita ca aperitiv sau fel principal. Este o salata de vara care se asezoneaza cu ulei de masline si busuioc. Iata cat de usor de prepara aceasta salata racoritoare! [citeste mai mult]

Avem vieti exceptionale, insa foarte des ne trezim cu zeci, sute sau mii ne nemultumiri care ne trec prin minte. Uitam ca suntem fiinte superbe, inzestrate cu minti stralucite, cu vointa proprie si motivatie care poate misca munti! [citeste mai mult]

Uimitor cum unele sfaturi reusesc sa aduca valoare uimitoare in vietile noastre, chiar si atunci cand eforturile sunt mici. [citeste mai mult]

Dulci si aromate, caisele sunt o sursa bogata de nutrienti si au un nivel scazut de calorii. Izvor de vitamine si minerale, ne mentin in forma si totodata ne ajuta sa tratam mai multe afectiuni: stari depresive, astenie, infectii, insomnie, etc. [citeste mai mult]

Desi este mai putin cunoscut, uleiul de cocos este un remediu natural pentru aproape toate problemele legate de sanatate si frumusete. Din compozitie uleiului de cocos fac parte vitaminele E, K, acizii grasi omega 6, grasimile saturate, mononesaturate si polinesaturate. [citeste mai mult]

Exista numerosi factori care induc instalarea perioadei de menopauza. Important este ca in aceasta perioada sa avem mare grija la stilul de viata, la modul in care ne alimentam, la ingredientele pe care le introducem pe lista de cumparaturi. [citeste mai mult]

Niciunei gospodine nu ar trebui sa-i lipseasca din casa bicarbonatul de sodiu. Pe langa multiplele utilizari in bucatarie, bicarbonatul de sodiu poate fi de ajutor si pentru acnee, catifelarea mainilor, hidratarea tenului, etc. Iata cele mai importante 10 utilizari ale bicarbonatului de sodiu: [citeste mai mult]