Cautarea dupa "mananc" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 73

Bucataria traditionala japoneza este considerata a fi una din cele mai sanatoase din lume. Se bazeaza pe alimente bogate in proteine si fier, cu putine calorii si grasimi. Orezul, fructele de mare, soia, pestele, algele si legumele sunt alimente de baza in bucataria japoneza. [citeste mai mult]

Nu exista vreun tip de carne pe care sa-l gatim mai des decat carnea de pui. Este optiunea la indemana pentru multe dintre noi. Si este perfect logic, pentru ca puiul e ieftin, se gateste usor si e si gustos. [citeste mai mult]

Cu totii avem parte de mai mult sau mai putin stres in viata noastra. Iar felul in care reusim sa scapam de el este foarte important pentru buna noastra stare. In termeni simpli, nivelurile ridicate de stres pot duce la ingrasare. Stresul promoveaza productia de cortizol, cel care creste apetitul pentru ... [citeste mai mult]

Capsuna este numita "regina fructelor" in tarile asiatice, pentru ca este un combo de beneficii de sanatate. Prin comparatie cu fructe ca merele, portocalele sau bananele, capsunile au cea mai mare cantitate de nutrienti. [citeste mai mult]

Fibrele poate nu sunt la fel de trendy ca alti nutrienti, dar ele sunt foarte importante si, adesea, trecute cu vederea. Desi nu suntem capabili sa digeram fibrele (de aici inca un beneficiu: NU AU CALORII), ele au un efect de burete, absorbind apa si ajutand la o digestie mai lina. [citeste mai mult]

Unele alimente sunt menite a fi impreuna. Stiu, te gandesti acum la cartofi prajiti si la ketchup sau la crenvursti si mustar. Insa noi iti propunem niste cupluri frumoase, dar si sanatoase. [citeste mai mult]

Este mult mai usor sa te tii de dieta atunci cand controlezi complet procesul de gatit. Dar, cand mergi in vacanta, te rupi de stilul de viata strict. Chiar daca iti pare rau. Chiara daca risti sa te ingrasi si sa-ti strici buna dispozitie. Dar lucrurile nu trebuie sa stea chiar asa. [citeste mai mult]

Cu toate vrem un par sanatos si des. Ne-ar placea sa creasca si destul de repede, pentru a ne putea alege coafura perfecta in functie de tendinte, pentru a-l aranja si colora dupa dorinta inimii. Se intampla insa uneori ca parul sa aiba propria sa vointa si sa se opuna. Sa se opreasca din crescut. De ce? [citeste mai mult]

Apa si uleiul, pasta de dinti si sucul de portocale – unele lucruri pur si simplu nu se potrivesc. Dar, in vreme ce este improbabil sa te imbolnavesti de la un pahar de suc pe care-l bei dupa ce te speli pe dinti, exista unele combinatii pe care le crezi sanatoase si care iti fac, de fapt, rau. [citeste mai mult]

Rafturile magazinelor sunt pline de potiuni si pilule magice create pentru a-ti prelungi viata. Se pare totusi ca nu trebuie sa cumperi nimic, ci ca trebuie sa cunosti cateva strategii simple care te pot ajuta sa faci rost de ceva timp de prelungiri. [citeste mai mult]

Surpriza: Nu e vorba nici de toaleta, nici de cosul de gunoi. Uita-te bine in jur si gandeste-te unde ar putea sa stea pericolele ascunse. Fa un fel de autodictare si apoi citeste lista de mai jos, sa vezi daca ai avut dreptate. [citeste mai mult]

Nu am mai vrea sa avem iarasi 18 ani. Dar ar fi grozav ca, macar uneori, sa ne mai simtim ca in adolescenta. Gandeste-te la energia debordanta, la pofta de viata! Incearca urmatoarele trucuri pentru a arata si a te simti grozav! [citeste mai mult]

Femeile, de toate formele si marimile sunt (din nefericire) supuse judecatilor si privirilor cercetatoare vizavi de trupurile lor. Toata lumea stie ca femeile mai pline sunt tot timpul criticate pentru aspectul lor, dar sunt si doamne in mod natural subtiri supuse unor judecati de valoare similare. Si, din ... [citeste mai mult]

Cu totii stim ca inghetata este delicioasa si orice om de pe planeta o iubeste. Dar cat de multe cunoastem despre istoria acestui desert fabulos? Stii, de exemplu, de cat lapte este nevoie pentru a face 3 litri de inghetata? Sau care este cea mai ciudata aroma existenta? [citeste mai mult]

Mentinerea glicemiei sub control este cheia unei sanatati mai bune, a unei talii mai subtiri si a unui aspect mai tanar. Excesul de zahar afecteaza sangele si arterele, intensifica poftele, cauzeaza inflamatii si te face sa te ingrasi, sa imbatranesti mai repede si sa dezvolti o serie de afectiuni serioase. [citeste mai mult]

Iata o reteta de vara pentru vegetarieni: salata cu avocado. Avocado este o sursa buna de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti. Se digera foarte usor, nu ingrasa si este foarte util in curele de slabire. [citeste mai mult]

Stim astazi ca inflamatia este la radacina tuturor bolilor majore. Cancerul este perpetuat de inflamatii - tumorile cresc mai mari pe masura ce procesul inflamator se instaleaza. La fel si umflaturile si durerea artritei, fibromialgiei si chiar ale diabetului si ale obezitatii au fost asociate cu inflamatia ... [citeste mai mult]

Recent, cercetatorii au comparat abilitatea a sapte fructe pe care le consumam in mod obisnuit de a suprima cresterea celulelor canceroase in vitro. Care crezi ca este mai eficient: marul, banana, merisoarele, grapefruitul, lamaia, piersicia, para, ananasul sau capsuna? [citeste mai mult]