Reteta pentru vegetarieni: Salata de vara cu avocado

Pregatirea acestei retete nu iti va lua mai mult de 15-20 de minute, deci este ideala in zilele in care nu ai chef sa prepari mancaruri sofisticate.
Poti sa mananci avocado in diverse moduri. Guacamole este un sos mexican facut din avocado transformat in piure, la care se adauga diverse condimente. Il mai poti consuma in salate, alaturi de branzeturi usoare si legume si poti savura la desert o inghetata de avocado.
Ingrediente pentru salata de vara cu avocado:
- 4 frunze de salata;
- 1 catel de usturoi;
- 1 lingura ulei de masline;
- 1 avocado copt;
- 1 mar;
- 5-6 nuci;
- sare si piper.
Salata de vara cu avocado - modalitate de preparare
1. Salata se taie fasii iar marul si avocado se taie cubulete. Se amesteca bine aceste ingrediente, se adauga usturoiul pisat, uleiul de masline, sare si piper.
2. Acum se adauga si miejii de nuca.
Pofta buna!

Sursa foto: www.sxc.hu