Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cea mai restrictiva dieta din lume promite ca te ajuta sa traiesti pana la 120 de ani

Cea mai restrictiva dieta din lume promite ca te ajuta sa traiesti pana la 120 de ani
Cea mai restrictiva dieta din lume promite ca te ajuta sa traiesti pana la 120 de ani

Programul alimentar se cheama Restrictia Calorica. Se bazeaza pe legume la aburi, peste, nuci si seminte si inca si mai multe nuci si seminte, apoi iarasi nuci si seminte. Cei care urmeaza aceasta dieta sunt convinsi ca este pasaportul catre longevitate. Traind cu portii care abia ii despart de infometare, adeptii dietei cred ca au gasit drumul catre viata de peste 100 de ani.


Restrictia calorica este diferita de o cura de slabire prin faptul ca pierderea greutatii este doar un efect secundar, tinta principala fiind prelungirea vietii. Cei care isi restrictioneaza caloriile se gandesc la fiecare imbucatura. Nu mananca grau, gluten, carne si nu beau apa de la robinet. In plus, fac mult sport.
Se crede ca, obtinand nutrientii din cele mai mici cantitati de calorii, organismul imbatraneste mai greu si este mai putin predispus la boli, precum atacul de cord, diabetul, atacul cerebral si cancerul. Unii spun ca durata de viata se extinde pana la 140 de ani.
Gurul acestei diete este Roy Walford care a publicat cartea Dieta pentru 120 de ani si mai mult: Cum sa-ti dublezi anii de viata.
Restrictia Calorica este construita pentru a reduce nivelul de glucoza din sange, a reduce grasimea corporala, a cobori nivelul de stimulatori, a preveni pierderea celulara, a scadea inflamatiile si a crea un fizic mai tanar. 
Daca vrei sa te apuci de RC, nu trebuie sa gatesti la temperaturi inalte, ci sa pui mancarea la aburi sau sa o mananci cruda. Se crede ca, in procesul de gatire a alimentelor, proteinele se combina cu zaharuri si grasimi, ceea ce duce la imbatranirea organismului. 
Exemplu de meniu: dimineata – suc proaspat de fructe (in niciun caz ceai sau cafea) si un bol de cereale plus o banana, gustare – shake proteic si fructe uscate, pranz – legume la abur, cina – peste la abur si sos de tomate facut in casa.
Daca te atrage ceea ce ti-am spus pana aici, trebuie sa stii ca exista si multi critici ai acestui program care cred ca adeptii stilului sunt anorexici sub un alt nume. 
Restrictia calorica este o practica ce poate fi periculoasa daca este adoptata brusc. Perioada de acomodare recomandata este de cel putin 1 - 2 ani. In primul rand, in experimentele pe animale s-a dovedit ca organismul nu s-a putut adapta schimbarilor bruste, rezultatul fiind scurtarea vietii subiectilor. In al doilea rand, depozitele de grasime acumulate in organism contin diverse substante daunatoare, iar daca slabim rapid, aceste substante pot ajunge direct in sange si tesuturi. 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.25 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre viata lunga

Spune-ne opinia ta despre "Cea mai restrictiva dieta din lume promite ca te ajuta sa traiesti pana la 120 de ani"



7 - 4 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Specialistii in psihologia minciunii scot la iveala cateva comportamente ale persoanelor care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton