Optimismul si rasul ne aduc viata lunga

Concluziile sunt urmare a unui proiect ce a vizat genele longevitatii, Longevity Genes Project, lansat de Colegiul de Medicina Albert Einstein din New York, Statele Unite. Toti participantii au avut varste de peste 95 de ani. "Nu stiam ce i-a adus la o varsta atat de inaintata", a admis coautorul studiului, Dr. Nir Barzilai, director al Institutului de Geriatrie Einstein si presedinte al departamentului de Cercetari in Geriatrie. "E vorba de personalitatea lor sau de ceva mai mult, ceva ce tine de genetica?", s-a intrebat el.

"Concluziile noastre subliniaza faptul ca acesti centenari au atat de multe trasaturi pozitive ale personalitatii, incat acestea sunt in mod necesar asociate longevitatii", a adaugat el.

Barzilai a atras atentia ca "principalul mesaj al studiului este ca aceste persoane au aceasta personalitate placuta acum, lucru care nu a fost dintotdeauna valabil", ceea ce deschide usa spre notiunea ca NU E NICIODATA PREA TARZIU SA ADOPTI O ATITUDINE PROACTIVA, POZITIVA.

Echipa de cercetatori a relevat faptul ca, in momentul de fata, Statele Unite au cam 53.000 de locuitori cu varste de peste 100 de ani, aproximativ 0,2% din populatie. Ramane inca un mister implicarea geneticii in longevitate, la fel si modul in care predispozitiile genetice influenteaza trasaturile de personalitate care influenteaza procesul de imbatranire.

Pentru a raspunde la ultima dintre intrebari, autorii au elaborat un chestionar de 98 de intrebari, construit in asa fel incat sa evidentieze trasaturile principale ale personalitatii respondentului.

Chestionarul a fost apoi completat de 243 de persoane cu varste in jurul a 100 de ani. Trei sferturi dintre acestea au fost femei, de aceeasi origine etnica evreiasca, ceea ce a permis comparatiile intre personalitatea oamenilor similari din punct de vedere genetic.

Rezultatul: majoritatea celor care au trait aproape 100 de ani sunt relaxati, prietenosi, constienti si dornici de viata. Si mai important, spun autorii, este ca rad cu usurinta si au vieti sociale active, respectand normele de grup, nevroticii fiind doar o exceptie. Mai mult, acestia tind sa-si impartaseasca imediat trairile, si nu sa le inabuse.

Ceea ce inseamna ca stiu sa-si elimine stresul ceea ce se traduce, biologic, in risc mai mic de boli cardiovasculare. Cercetatorii adauga insa ca mai este nevoie de sport, mult ras si activitati culturale care sa tina mintea treaza (cum ar fi cititul si alte activitati artistice), toate innobilate de un somn bun.

 

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.