Categorii
1. Incepe-ti ziua cu un pahar mare de apa in care ai stors zeama de la o lamaie. Lamaile par acide, dar au exact comportamentul opus asupra organismului odata ce le metabolizeaza.
2. Mananca o salata mare cu ulei de masline si zeama de lamaie. Verdeturile sunt cea mai buna sursa de minerale alcaline, cum ar fi calciul.
3. Mananca migdale crude, nesarate. Au minerale alcaline, cum ar fi calciul si magneziul, care ajuta la echilibrarea aciditatii, punand la punct glicemia.
4. Bea lapte de migdale si smoothie cu fructe de padure, cu pudra de spirulina sau chlorela. Alege laptele de migdale in locul celui de vaca, din moment ce ultimul creeaza aciditate.
5. Du-te la o plimbare alerta sau fa putina gimnastica. Miscarea te ajuta sa elimini reziduurile alimentare acide.
6. Respira adanc. La modul ideal, alege un loc unde exista aer proaspat.
7. Alge o zi in care sa sari peste carne, pentru a-ti prelungi viata. In timpul metabolizarii carnii, raman multe reziduuri acide.
8. Uita de deserturile si de bauturile cu zahar. Zaharul este una din cele mai acide alimente pe care le consumam. Ai nevoie de peste 30 de pahare de apa pentru a neutraliza aciditatea unui singur pahar de suc acidulat.
9. Adauga mai multe legume la dieta. Nu, cartofii nu intra la numaratoare. Dar cartofii dulci sunt o alegere buna (dar sa nu fie inmuiati in unt). Sparanghelul, dovlecelul, ardeii si alte legume sunt o alegere minunata.
10. Ai auzit de germeni pana acum? Sunt foarte alcalinizati si plini de nutrienti, dar si de enzime care dau energie.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
