Categorii
10 moduri de a-ti alcaliniza corpul
de
Alina Negrutiu la
Aciditatea este asociata durerii, greutatii excedentare si multor altor probleme de sanatate. Din fericire, este usor sa-ti alcalinizezi trupul. Iata cateva trucuri prin care sa-i induci corpului mai multa energie si vitalitate.
1. Incepe-ti ziua cu un pahar mare de apa in care ai stors zeama de la o lamaie. Lamaile par acide, dar au exact comportamentul opus asupra organismului odata ce le metabolizeaza.
2. Mananca o salata mare cu ulei de masline si zeama de lamaie. Verdeturile sunt cea mai buna sursa de minerale alcaline, cum ar fi calciul.
3. Mananca migdale crude, nesarate. Au minerale alcaline, cum ar fi calciul si magneziul, care ajuta la echilibrarea aciditatii, punand la punct glicemia.
4. Bea lapte de migdale si smoothie cu fructe de padure, cu pudra de spirulina sau chlorela. Alege laptele de migdale in locul celui de vaca, din moment ce ultimul creeaza aciditate.
5. Du-te la o plimbare alerta sau fa putina gimnastica. Miscarea te ajuta sa elimini reziduurile alimentare acide.
6. Respira adanc. La modul ideal, alege un loc unde exista aer proaspat.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a
Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
7. Alge o zi in care sa sari peste carne, pentru a-ti prelungi viata. In timpul metabolizarii carnii, raman multe reziduuri acide.
8. Uita de deserturile si de bauturile cu zahar. Zaharul este una din cele mai acide alimente pe care le consumam. Ai nevoie de peste 30 de pahare de apa pentru a neutraliza aciditatea unui singur pahar de suc acidulat.
9. Adauga mai multe legume la dieta. Nu, cartofii nu intra la numaratoare. Dar cartofii dulci sunt o alegere buna (dar sa nu fie inmuiati in unt). Sparanghelul, dovlecelul, ardeii si alte legume sunt o alegere minunata.
10. Ai auzit de germeni pana acum? Sunt foarte alcalinizati si plini de nutrienti, dar si de enzime care dau energie.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 7 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole