Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cat de buna este apa cu lamaie pentru tine?

Cat de buna este apa cu lamaie pentru tine?
de la 2018-05-04
Cat de buna este apa cu lamaie pentru tine?

Printre noi circula o veste care pare sa se fi transformat intr-o recomandare generala: apa cu lamaie bauta pe stomacul gol te detoxifica si te ajuta sa slabesti. O fi chiar asa?


Multe persoane beau apa cu lamaie, chiar apa calda cu acest fruct de dimineata, in speranta ca-si detoxifica organismul si ca vor reusi sa slabeasca. Desi exista un sambure de adevar in spatele acestui “ritual”, beneficiile consumul de apa cu lamaie nu sunt chiar atat de mari pe cat cred multe persoane.

 
1. Lamaia ajuta sau nu digestia?
 
Intr-adevar, lamaia poate ajuta la digestie, insa poate genera si crampe la stomac daca acesta este deja sensibil din cauza unor probleme gastrice. Ideea ca apa cu lamaie ajuta la digestia a aparut in urma cu aproximativ trei decenii cand o cercetare stiintifica a demonstrat ca sucul de lamaie contribuie la absorbtia hidroxidului de aluminiu, un ingredient activ in majoritatea antacizilor. Un alt studiu sustine ca lamaia contribuie la reglarea aciditatii in stomac, aducand-o la nivelul optim.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghidul practic al invatatorului clasele III-IV


Fise teste proiecte inedite pentru educarea distractiva a elevilor din clasele III-IV Va oferim acum solutia gasita si testata de un grup de cadre didactice cu vasta experienta pedagogica si cu multa dragoste pentru copii Coordonati de dna invatatoare Camelia Vlad acestia au alcatuit Ghidul practic al invatatorului clasele III-IV Bazat pe...

Oferta Speciala
valabila 48h
 
Totusi, dincolo de toate, lamaia este un fruct acid, o citrica, iar aceasta poate agrava unele probleme stomacale in cazul persoanelor care sufera de gastrita sau de ulcer gastric, fiind chiar contraindicat total consumului.

 
2. Sucul de lamaie ajuta la absorbtia mineralelor?
 
Vitamina C care se gaseste in sucul de lamaie ajuta la absorbtia mineralelor, insa pentru a te bucura de acest beneficiu nu trebuie sa storci lamaia in apa fierbinte.
 
Ne-am obisnuit sa avem impresia ca citricele, de culoare galbena sau portocalie, abunda in vitamina C, insa adevarul este ca broccoli, capsunele, spanacul si ardei sunt la randul lor surse exceptionale de vitamina C. Cand vine vorba de platoul de fructe sau legume, cu cat este mai variat cromatic, cu atat este mai sanatos.
 
 
3. Lamaia detoxifica?
 
Exista o mare frenezie in jurul dietelor de detoxifiere si in jurul proprietatilor de curatare a organismului ale lamaii. Insa frenezia s-a creat pe fundamente false. Organismul uman este foarte complex, fiecare aliment, fiecare substanta introdusa in corp contribuind la bunastarea organismului sau la deteriorarea lui. A bea apa plata cu lamaie, calda sau rece, nu contribuie la detoxifiere pe care au impresia multe persoane.
 
Pe de alta parte, lamaia contine, totusi, un antioxidant denumit d-limonina, prezenta, de altfel, si in portocale, ce activeaza enzimele din ficat si are rol activ in primele doua faze ale procesului de detoxifiere. Acestea tin de transformarea toxinelor prezenta in ficat in substante nedaunatoare, iar cand spunem “toxine” ne referim la aproape orice introducem in corp, de la cafeina la ibuprofen.
 
Insa sucul de lamaie nu contine suficienta d-limonina pentru a facilita detoxifierea intregului organism. Un litru de suc de lamaie contine, in medie, 100 de miligrame de d-limonina, iar oamenii de stiinta au stabilit ca, pentru a fi eficienta substanta asupra organismului, este nevoie de o doza activa de cel putin 500 de miligrame.
 
Asadar, beneficiile apei cu lamaie, calda sau rece, asupra organismului sunt mai mult mit decat realitate.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.73 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lamaie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa cu lamaie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa calda cu lamaie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifiere

Spune-ne opinia ta despre "Cat de buna este apa cu lamaie pentru tine?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 3 =

Cele mai citite articole

Ne-am gandit ca e bine sa ne reamintim de o lista pe care am mai discutat-o in trecut: bauturile de ...
Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0