Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 tipuri de colegi care iti saboteaza dieta

5 tipuri de colegi care iti saboteaza dieta
Incerci sa slabesti si urmezi o dieta destul de stricta, insa colegii de munca iti saboteaza sansele de reusita? Exista diverse situatii la locul de munca in care suntem tentati sa exageram cu mancatul, doar pentru a regreta mai tarziu. Iata 5 astfel de scenarii si solutii posibile pentru a nu cadea in ispita.


1. Colega care isi comanda mereu mancare la serviciu
Cu siguranta ai si tu o colega care obisnuieste sa isi comande mereu mancare la serviciu sau vrea tot timpul sa ia masa in oras. Ce poti face pentru a nu fi tentata sa i te alaturi si sa iti sabotezi astfel dieta? Este bine sa iti stabilesti din timp ce vei manca, astfel incat sa nu fi luata prin surprindere. Poti alege o zi din saptamana in care sa comanzi mancare, iar in restul zilelor sa iti aduci pachetel de acasa. Este mult mai probabil sa cazi prada tentatiei de a comanda mancare daca nu iti stabilesti din timp ce vei consuma in fiecare zi. Iar daca trebuie neaparat sa iti insotesti colega la masa, ai grija sa comanzi mancare sanatoasa (multe legume, cereale integrale, proteine) si sa nu exagerezi cu portiile.
2. Colega care gateste bine si aduce mancare la serviciu
Ai o colega care te tenteaza mereu cu cate o specialitate culinara? Poate fi destul de dificil sa spui "Nu", insa este important sa nu te simti niciodata fortata sa mananci ceva doar pentru a face pe plac celorlalti. Chiar daca iti vine greu sa spui "Nu", aceasta este cea mai inteligenta alegere pe termen lung. Refuza politicos, spunandu-i ca tocmai ai mancat ceva.
3. Colega care planifica tot felul de evenimente
Ai o colega care adora sa sarbatoreasca tot felul de evenemente si aduce mereu prajituri si fursecuri? Solutia ar fi sa stii din timp atunci cand urmeaza un astfel de eveniment special si sa iti permiti sa cedezi doar in cazul in care vei sari peste cina. Sau, cel putin, serveste doar cateva din alimentele nepermise si opreste-te inainte sa fie prea tarziu.
4. Colega care te tenteaza cu cafele sofisticate

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2020 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

Ai o colega care adora toate specialitatile de cafea bogate in calorii si te tenteaza in mod constant cu cate un frappuccino? Atunci cel mai bine ar fi sa ii spui ca tocmai ai baut o cafea, pentru a evita consumarea unor calorii suplimentare.
5. Seful care ofera recompense sub forma de mancare
Seful sau managerul tau direct organizeaza intalniri si petreceri cu mancare? Nu trebuie sa te simti obligata sa mananci, chiar daca participi la astfel de evenimente. Incearca mai degraba sa socializezi cu colegii pentru a uita de mancare. Este foarte usor sa exagerezi cu portiile in astfel de situatii.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabit

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre serviciu

Spune-ne opinia ta despre "5 tipuri de colegi care iti saboteaza dieta"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 7 =

Cele mai citite articole

Balonarea este o tulburare intestinala, care determina producerea unei cantitati mai mari de gaze ...
Ficatul este probabil organul care are cel mai diversificat rol din organismul uman. Dupa ce ...
Te-ai intrebat vreodata cum te poate ajuta ardeiul iute? Am gasit raspunsurile la aceasta intrebare ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0