SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Alimente si sfaturi pentru sanatatea ochilor

de SuntFericita.ro la

Alimente si sfaturi pentru sanatatea ochilor

Iti obosesc repede ochii, te ustura sau iti lacrimeaza, te doare capul si ai senzatia ca nu mai vezi bine? In acest caz, trebuie sa iei masuri. Mananca in special anumite legume si verdeturi proaspete si menajeaza-ti ochii.

Pentru sporirea acuitatii vizuale consuma alimente bogate in vitaminele A si E si in betacaroten, despre care se stie ca sunt bune pentru sanatatea ochilor, precum:
- morcovi
- dovleac
- telina
- spanac
- broccoli
- varza
- verdeata
- fructe

Sfaturi pentru sanatatea ochilor:
- fereste-te sa stai in fum, praf, soare puternic sau in curenti de aer
- daca lucrezi la computer, ia cate o pauza de 10 minute la fiecare ora.

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Alimente
Pentru
Sanatatea
Ochilor
Ochi

Articole similare

Top alimente care te ajuta sa slabesti sanatos si uniform!

Top ALIMENTE care te ajuta sa slabesti sanatos si uniform!
Nu sunt foarte multe lucruri pe care trebuie sa le faci pentru un organism care sa arate bine si care sa functioneze in mod exceptional. Chiar nu ... [detalii]

Secretul longevitatii calugarilor tibetani: 10 principii importante de alimentatie

Secretul longevitatii calugarilor tibetani: 10 principii importante de alimentatie
Cu mii de ani in urma, inteleptii yoghini au realizat imensa importanta a hranei lacto-vegetariene asupra sanatatii, remarcand totodata efectele sale ... [detalii]

Cele mai bune alimente pentru o piele frumoasa

Cele mai bune ALIMENTE pentru o piele frumoasa
Este bine stiut faptul ca intre dieta si sanatatea pielii exista o stransa legatura. O dieta echilibrata te ajuta pe termen lung sa ai o piele ... [detalii]

5 remedii naturale pentru combaterea indigestiei

5 remedii naturale pentru combaterea indigestiei
Indigestia este o senzatie de disconfort sau de arsura in partea superioara a abdomenului. Mai este cunoscuta si sub numele de dispepsie sau stomac ... [detalii]

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

TOP ALIMENTE pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor
Sezonul rece aduce valuri de viroze, raceli si congestii nazale. Simptomele racelilor pot afecta semnificativ calitatea vietii, provocand oboseala, ... [detalii]

Ultimele articole

Mic dejun rapid si hranitor: 5 idei proteice pentru dimineti pline de energie

Mic dejun rapid si hranitor: 5 idei proteice pentru dimineti pline de energie
Un mic dejun echilibrat poate schimba complet ritmul unei zile. Cand alegi alimente bogate in proteine si nutrienti, senzatia de satietate dureaza ... [detalii]

TOP 5 alimente cu putine grasimi pentru mentinerea unei siluete armonioase

TOP 5 ALIMENTE cu putine grasimi pentru mentinerea unei siluete armonioase
Mentinerea unei siluete armonioase nu inseamna diete drastice sau renuntarea la alimentele preferate, ci alegerea inteligenta a unor produse ... [detalii]

Ce mananci ca sa estompezi celulita si sa ai pielea mai fina

Ce mananci ca sa estompezi celulita si sa ai pielea mai fina
Celulita este una dintre cele mai frecvente preocupari estetice in randul femeilor, indiferent de varsta sau greutate. Desi este complet normala si ... [detalii]

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu
Termenul “wellness” a fost folosit atat de mult in ultimii ani incat a inceput sa-si piarda greutatea. A ajuns sa insemne orice, de la o ... [detalii]

Cum sa slabesti fara dieta: Metode simple care chiar functioneaza

Cum sa slabesti fara dieta: Metode simple care chiar functioneaza
Toata lumea a incercat macar o data o dieta. Unele promit rezultate rapide, altele interzic jumatate din alimentele care iti plac. La inceput pare ... [detalii]

Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Mit despre slabire: Am metabolismul lenes, de aia ma ingras

Mit despre slabire: Am metabolismul lenes, de aia ma ingras
Oamenii care se chinuie sa slabeasca dau adeseori vina pe metabolismul lenes. Este acesta o adevarata bariera pentru pierderea in greutate sau ... [detalii]

8 motive pentru care femeile asiatice au silueta perfecta

8 motive PENTRU care femeile asiatice au silueta perfecta
Femeile asiatice sunt recunoscute in intreaga lume pentru silueta zvelta pe care reusesc sa si-o mentina pana la varste inaintate. Multe ... [detalii]

Nucsoara - 7 beneficii uimitoare pentru sanatate

Nucsoara - 7 beneficii uimitoare PENTRU sanatate
Nucsoara este un condiment folosit in gastronomie pentru a oferi aroma preparatelor culinare. Gustul este asemanator cu al cuisoarelor. Este folosita ... [detalii]

7 motive pentru care trebuie sa-ti actualizezi CV-ul chiar acum

7 motive PENTRU care trebuie sa-ti actualizezi CV-ul chiar acum
Iti merge bine la munca si au un job de care te bucuri. Nici salariul nu este rau. simti ca ai un viitor in aceasta companie. Nu ai nici cea mai mica ... [detalii]

Studiu: Cum se acumuleaza grasimea in jurul taliei

Studiu: Cum se acumuleaza grasimea in jurul taliei
Un nou studiu aduce in lumina cateva din cauzele care ar favoriza acumularea de grasime in jurul taliei, lucru pe care nu il suportam deloc...[detalii]

Ultimele articole

Cum iti planifici o escapada de weekend din care chiar te intorci odihnita

Cum iti planifici o escapada de weekend din care chiar te intorci odihnita
Ne dorim cu totii pauze, dar de multe ori amanam la nesfarsit momentul in care chiar plecam. Apoi, cand reusim sa ne luam cateva zile libere, le ... [detalii]

Cum arata Franta atunci cand o descoperi cu adevarat

Cum arata Franta atunci cand o descoperi cu adevarat
Nu ai nevoie de un bilet de avion ca sa pornesti intr-o calatorie memorabila. Ai nevoie doar de o carte buna si de un povestitor care stie sa ... [detalii]

Cum se prepara laptele de migdale: Reteta pas cu pas si beneficii

Cum se prepara laptele de migdale: Reteta pas cu pas si beneficii
Laptele de migdale este una dintre cele mai populare bauturi vegetale din ultimii ani, apreciat atat de persoanele care urmeaza o dieta vegana, cat ... [detalii]

Salate cu fructe: Retete simple, racoritoare si delicioase pentru zilele calduroase

Salate cu fructe: Retete simple, racoritoare si delicioase PENTRU zilele calduroase
Vara este sezonul perfect pentru deserturi usoare, naturale si pline de savoare, iar salatele de fructe sunt una dintre cele mai simple alegeri ... [detalii]

3 retete sanatoase cu banane: Deserturi simple, perfecte pentru orice moment al zilei

3 retete sanatoase cu banane: Deserturi simple, perfecte PENTRU orice moment al zilei
Unul dintre cele mai mari avantaje ale bananelor este faptul ca pot inlocui cu succes zaharul in multe preparate. Dulceata lor naturala le face ... [detalii]

Mai multe articole despre pentru

Articole similare

Zmeura: 6 motive pentru care este o gustare sanatoasa

Zmeura: 6 motive pentru care este o gustare sanatoasa
Zmeura poate fi consumata pe tot parcursul anului, fie ca este proaspata sau congelata. Insa aceste mici fructe nu sunt doar gustoase. Au un profil ... [detalii]

3 efecte ale imbatranirii asupra tenului si solutii eficiente impotriva acestora

3 efecte ale imbatranirii asupra tenului si solutii eficiente impotriva acestora
Imbatranirea este un proces natural, pe care nu putem face prea multe pentru a-l opri si care, in mod inevitabil, isi va lasa amprenta si asupra ... [detalii]

Sosete pentru diabetici cu compresie redusa pentru confort maxim

Sosete pentru diabetici cu compresie redusa pentru confort maxim
Daca suferi de diabet, stii deja ca sunt mici detalii care iti fac ziua mai buna si aduc o mare diferenta in viata de zi cu zi. De la incaltaminte ... [detalii]

6 beneficii ale consumului de ciocolata neagra

6 beneficii ale consumului de ciocolata neagra
Stiai ca ciocolata neagra are numeroase beneficii pentru sanatatea ta? Cu cat concentratia de cacao este mai mare, cu atat ciocolata aduce mai multe ... [detalii]

Sistem digestiv sanatos - cum sa nu ai probleme cu stomacul

Sistem digestiv sanatos - cum sa nu ai probleme cu stomacul
Sistemul digestiv este extrem de important pentru sanatatea intregului ogranism. Durerile de stomac pot aparea dintr-o multime de cauze, iar pe ... [detalii]

Ultimele articole

Apa cu seminte de chia: Ce beneficii are pentru digestie si sanatatea intestinala?

Apa cu seminte de chia: Ce beneficii are pentru digestie si SANATATEA intestinala?
Vara, cand temperaturile cresc si organismul are nevoie de mai multa hidratare, bauturile simple, naturale si usor de preparat devin o alegere ... [detalii]

Cum ajuta merele digestia si sanatatea intestinala: 3 beneficii importante

Cum ajuta merele digestia si SANATATEA intestinala: 3 beneficii importante
Expresia populara „un mar pe zi tine doctorul departe” reflecta convingerea ca acest fruct are multiple beneficii pentru organism. ... [detalii]

Cum pastrezi culoarea parului vopsit pentru mai mult timp

Cum pastrezi culoarea parului vopsit pentru mai mult timp
Atunci cand alegi sa iti vopsesti parul, iti doresti sa te bucuri pentru o perioada cat mai lunga de timp de culoarea frumoasa pe care ai obtinut-o ... [detalii]

Cum sa ai mai multa grija de corpul tau: 5 schimbari mici care conteaza

Cum sa ai mai multa grija de corpul tau: 5 schimbari mici care conteaza
In ritmul agitat al vietii, avem tendinta sa punem pe primul loc munca, responsabilitatile si grija fata de ceilalti, iar pe noi ne lasam pe ultimul ... [detalii]

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu
Termenul “wellness” a fost folosit atat de mult in ultimii ani incat a inceput sa-si piarda greutatea. A ajuns sa insemne orice, de la o ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatatea

Articole similare

Rejuvenarea faciala IPL: beneficii si efecte secundare

Rejuvenarea faciala IPL: beneficii si efecte secundare
De cate ori nu privesti fotografiile vechi de la evenimente si petreceri si nu iti admiri tenul fara riduri, cearcane, fara amprentele pe care timpul ... [detalii]

'In slujba coroanei', cartea care nu trebuie sa lipseasca din biblioteca pasionatilor de istorie

'In slujba coroanei', cartea care nu trebuie sa lipseasca din biblioteca pasionatilor de istorie
Volumul memorialistic "In slujba coroanei" ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului, dl Dan Ion Lazar - membru al echipei ... [detalii]

Asigura-i copilului un viitor stabil

Asigura-i copilului un viitor stabil
Nu te vom sfatui sa-ti pui toti banii in banca, nici sa faci investitii imobiliare. Schimbarea nu vine niciodata din exterior, ci numai din tine. Asa ... [detalii]

Invata sa te simti sexi

Invata sa te simti sexi
Nu doar pentru a atrage pe cineva, ci pentru a-ti creste increderea in propriile forte, pentru a te simti mai inteligenta, mai plina de umor si mai ... [detalii]

Caldura din locuinte ne afecteaza aspectul fizic. Cum sa ne protejam

Caldura din locuinte ne afecteaza aspectul fizic. Cum sa ne protejam
Nu suporti frigul? Ar trebui sa suferi ... pentru frumusetea ta! S-a dovedit ca aspectul fizic este afectat de caldura din locuinte din timpul ... [detalii]

Ultimele articole

Importanta organizarii spatiului de locuit pentru un stil de viata echilibrat

Importanta organizarii spatiului de locuit pentru un stil de viata echilibrat
Modul in care ne amenajam locuinta influenteaza considerabil nivelul de stres si claritatea mentala. O casa ordonata, unde fiecare obiect are un loc ... [detalii]

Diabetul pe intelesul tuturor: Ghid complet cu 10 intrebari si raspunsuri

Diabetul pe intelesul tuturor: Ghid complet cu 10 intrebari si raspunsuri
Diabetul este o afectiune despre care se vorbeste des, dar care ridica inca multe intrebari atunci cand apare in viata cuiva. Pentru multi, ... [detalii]

Beneficii si dezavantaje ale genelor false

Beneficii si dezavantaje ale genelor false
Ca orice alt subiect din lume si despre genele false putem sa vorbim atat de bine, cat si de lucruri care ar putea sa mearga si mai bine. Nimic nu ... [detalii]

Ritualul de frumusete de seara: 5 pasi esentiali pentru un ten sanatos

Ritualul de frumusete de seara: 5 pasi esentiali pentru un ten sanatos
La finalul unei zile pline, cand tot ce iti doresti este sa te relaxezi, tentatia de a sari peste rutina de ingrijire a tenului poate fi mare. ... [detalii]

De ce este important sa mananci peste: TOP 10 motive pentru sanatate

De ce este important sa mananci peste: TOP 10 motive pentru sanatate
Pestele este unul dintre cele mai valoroase alimente din punct de vedere nutritional, fiind prezent in dietele traditionale ale multor culturi din ... [detalii]

Mai multe articole despre ochilor

Articole similare

Mountain biking: 3 beneficii sanatoase ale acestui sport

Mountain biking: 3 beneficii sanatoase ale acestui sport
Tocmai ai terminat de parcurs un traseu de doua ore cu bicicleta, urmarind o mica poteca din munti. Adrenalina este la nivele maxime, inima ta bate ... [detalii]

Mango, fruct exotic cu numeroase beneficii pentru sanatate

Mango, fruct exotic cu numeroase beneficii pentru sanatate
Mango aduce numeroase beneficii sanatatii: reduce colesterolul, intareste sistemul imunitar, scade riscul aparitiei cancerului, imbunatateste vederea ... [detalii]

13 de trucuri simple de sanatate

13 de trucuri simple de sanatate
Foloseste-ti sanatatea pana la limita ei de-i nevoie. De aceea o ai. Cheltuieste totul inainte de a muri si nu trai mai mult decat ti-e dat. (George ... [detalii]

Beneficiile exercitiilor fizice pentru organismul tau!

Beneficiile exercitiilor fizice pentru organismul tau!
In cazul in care nu stiai, iti spunem noi. Un corp tonifiat iti aduce beneficii numeroase, mai multe decat ti-ai imaginat.[detalii]

Care este ritmul tau?

Care este ritmul tau?
Opreste-te putin pentru a face un mic test: Asaza-te relaxat pe un scaun, uita-te la ceas si stai apoi cu ochii inchisi timp de cinci minute, fara sa ... [detalii]

Ultimele articole

Cum arata Franta atunci cand o descoperi cu adevarat

Cum arata Franta atunci cand o descoperi cu adevarat
Nu ai nevoie de un bilet de avion ca sa pornesti intr-o calatorie memorabila. Ai nevoie doar de o carte buna si de un povestitor care stie sa ... [detalii]

Cum iti simplifici ziua: de la birou la iesirile in oras, fara stres

Cum iti simplifici ziua: de la birou la iesirile in oras, fara stres
Sa jonglezi cu succes intre sedintele matinale, task-urile urgente si planurile de seara cu prietenii sau partenerul a devenit o normalitate pentru ... [detalii]

Acid hialuronic: 7 beneficii majore pentru un ten hidratat si fara riduri

Acid hialuronic: 7 beneficii majore pentru un ten hidratat si fara riduri
Acidul hialuronic a devenit, in ultimii ani, unul dintre cele mai cautate ingrediente din industria ingrijirii pielii. De la seruri si creme pana la ... [detalii]

Importanta organizarii spatiului de locuit pentru un stil de viata echilibrat

Importanta organizarii spatiului de locuit pentru un stil de viata echilibrat
Modul in care ne amenajam locuinta influenteaza considerabil nivelul de stres si claritatea mentala. O casa ordonata, unde fiecare obiect are un loc ... [detalii]

Cum sa iti recapeti increderea in garderoba ta fara sa cumperi tot magazinul

Cum sa iti recapeti increderea in garderoba ta fara sa cumperi tot magazinul
Te-ai trezit vreodata dimineata, ai deschis dulapul si ai simtit ca, desi e plin, nu ai cu ce sa te imbraci? E senzatia aia ciudata in care hainele ... [detalii]

Mai multe articole despre ochi

Cele mai citite articole

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...

Cum poti trai fericita alaturi de familia ta: Sfaturi pentru o viata armonioasa

Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...

Ce sunt taratele de psyllium si cum actioneaza in organism?

Taratele de psyllium sunt considerate astazi una dintre cele mai eficiente surse naturale de fibre ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iunie

Cum influenteaza gerul organismul si ce poti face pentru a ramane sanatos

Cum te ajuta lamaia in raceala si gripa: Remedii naturale eficiente

Ulei de cimbru: Proprietati, beneficii si moduri de utilizare

Cum prepari sirop de papadie si de ce merita sa-l consumi primavara

Plante medicinale pentru menopauza: 7 intrebari esentiale despre solutii naturale si echilibru hormonal

3 retete sanatoase cu banane: Deserturi simple, perfecte pentru orice moment al zilei

Cum ajuta merele digestia si sanatatea intestinala: 3 beneficii importante

Greseli frecvente in dieta cand consumi salate: De ce nu slabesti, desi mananci sanatos

Ce poti manca seara? Retete simple si echilibrate pentru o masa usoara

Apa cu seminte de chia: Ce beneficii are pentru digestie si sanatatea intestinala?

© 2026 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit