Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Mananca bine cu bani putini

Mananca bine cu bani putini
Mananca bine cu bani putini

Da, este posibil, dar este nevoie de un pic de munca de planificare, atat la alimentara, cat si acasa. Fii tu cea cumpatata la cumparaturi si alege variante sanatoase, fara a-ti dinamita insa si bugetul.


1. Imprieteneste-te cu camara.
Fa-ti din camara propria alimentara. Incarc-o cu produse sanatoase care nu se strica repede, cum ar fi paste integrale, fasole, linte, fructe sau legume conservate, peste la cutie. In acest fel, cand frigiderul pare gol, iti poti incropi rapid o masa, fara a mai simti nevoia sa dai comanda de pizza.
2. Gateste o data pentru toata saptamana.
In loc sa gatesti in fiecare seara, fa asta o data sau de doua ori pe saptamana. Cumpara duminica un pui pe care sa-l faci la rotisor. Mananca frigarui in prima seara, a doua zi fa fajitas, marti incropeste o supa, iar miercuri opteaza pentru legume la tigaie cu fasii de carne.
3. Foloseste ce ti-a ramas la cina.
Ai gatit in seara asta prea mult? Nicio problema. Quinoa poate sa inlocuiasca micul dejun de maine, iar bucatelele de friptura sunt un adaos binevenit in salata de la pranz.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h
4. Imprieteneste-te cu congelatorul.
Nu poti folosi toate cele sase puple primite la oferta? Baga-le la congelator. Nu poti manca cate 10 castraveti zilnic, desi atatia culegi din gradina? Congeleaza-i. Lasagna, supa, fructe, legume, carne – congeleaza tot. Pune insa etichete pe cutii, pentru a nu uita de ele. Nu incarca prea mult spatiul.
5. Fa inventarul obligatoriu al frigiderului.
Daca ai stabilit ca azi mergi la cumparaturi, uita-te bine in frigider, inainte sa pleci de acasa. Ce se va strica in urmatoarele doua zile? Smantana, broccoli-ul sau laptele? Pune aceste articole mai in fata, sa-ti sara in ochi si sa le incluzi in urmatoarea masa.
6. Trage legumele mai vechi la tigaie.
Indiferent cat de mult platesti la alimentara, cele mai scumpe ingrediente sunt cele pe care le arunci. Daca in timpul inventarului de mai devreme observi niste legume mai moi si nu vrei sa le folosesti imediat, trage-le un pic la tigaie si baga-le in congelator, dandu-le sansa la o noua viata.
7. Aroma este de baza.
Pentru o masa gustoasa, nu e nevoie sa faci rost de tot felul de ingrediente scumpe. O ceapa, un catel de usutori, telina sau un morcov feliat sunt ieftine si dau o aroma de neuitat mancarii.
8. De sezon.
Mananca car mai multe fructe si legume de sezon. Acestea sunt mai ieftine decat cele exotice si, astfel, economisesti bani.
9. Renunta, din cand in cand la carne.
Carnea este scumpa, asa ca, daca optezi pentru varianta „de post”, iti ajuti si bugetul, si sanatatea.
10. Mergi mai des la piata.
Nu te du mereu la supermarketuri, ci cumpara de la tarani. Produsele sunt mai ieftien si mai sanatoase. Unde mai pui ca sunt si proaspete, caci nu sunt tratate pentru a face fata transportului.
 
Surse articol: care.com, health.usnews.com

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.63 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cumparaturi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bani

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre economiseste

Spune-ne opinia ta despre "Mananca bine cu bani putini"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 5 =

Cele mai citite articole

De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
Unul dintre preparatele preferate de multi dintre noi, pizza, din cauza modului de preparare, poate ...
Acum e momentul cel mai bun pentru a incepe sa lucrezi la silueta ta! Incearca dieta cu mere.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0