Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Protectie solara comestibila - 6 grupe alimentare minune

Protectie solara comestibila - 6 grupe alimentare minune
de la 2017-08-04
Protectie solara comestibila - 6 grupe alimentare minune

Nu este foarte placut sa stai tot timpul sa te dai cu crema de soare. Oricat de frumos ar mirosi. Si parca aproape niciodata nu este absorbita complet de piele. Dar sa stii ca cele mai puternice scuturi impotriva razelor UV se ascund in alte departamente, nu la cosmetice.


Exista asadar anumite alimente care cresc abilitatea pielii de a se proteja de pericolul razelor UV. Si ele sunt parte a unei diete sanatoase. Secretul lor: antioxidantii.
Acesti compusi lupta impotriva radicalilor liberi, un set periculos de atomi si molecule care contribuie la imbatranirea prematura, efectul expunerii neprotejate la soare. Radicalii liberi patruleaza prin organism furand electronii care le lipsesc lor de la celulele sanatoase (in acest caz, ale pielii). Antioxidantii sunt martirii in miniatura care isi predau electronii in plus radicalilor liberi pentru a se opri din atacarea celulelor sanatoase.

1. Pestele bogat in omega 3 
Acizii grasi omega 3 (care se gasesc in multe alimente, dar mai ales in scoici si pestele gras) au incredibile puteri antiinflmatorii. Cercetarile arata ca acesti compusi ajuta celulele de efectele devastatatoare ale radicalilor liberi (cum ar fi cele care apar la soare. Un alt studiu arata ca, adaugand omega 3 la dieta (sau luand un supliment), putem ajuta la prevenirea cancerului de piele.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2019 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2019 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

2. Fructe si legume rosii si portocalii
Licopeina, un pigment natural, si carotenoida (a se citi: antioxidant), gasite in rosii si alte produse rosii si roz ajuta la protectia pielii impotriva iritatiilor solare. Licopeina (da, aceeasi chestie care este enumerata si pe spatele sticlelor de ketchup Heinz) ajuta corpul sa lupte cu radicalii liberi. Betacarotenul — un alt tip de carotenoida gasita in produsele rosii si portocalii — este asociat reducerii reactiilor la arsuri solare. Iar portocalele si citricele roz pline de flavonoizi imbunatatesc abilitatea pielii de a se apara de razele UV.

3. Ciocolata neagra
Flavonoizii gasiti in ciocolata neagra pot imbunatati abilitatea pielii de a se proteja de probleme, inclusiv arsuri solare. Tot ei mentin pielea hidratata, cresc saturatia de oxigen si cresc fluxul sangvin!  Ai deci lumina verde sa pui ciocolata neagra in bagajul pentru plaja.

4. Legume crucifere 
Broccoli, conopida, varza furajera sunt pline de antioxidanti esentiali care lupta cu radicalii liberi. Aceasta familie de legume este asociata cu preventia cancerului nu numai la nivelul pielii, ci si a altor organe. Cercetarile spun ca broccoli contine sulforafan care creste abilitatea pielii de a se proteja de cancer.

5. Verdeturi
Daca este verde si are forma de frunza ofera protectie solara. Ierburile proaspete - patrunjelul, busuiocul, rozmarinul, salvia — sunt pline de prieteni antioxidanti care lupta cu radicaii liberi si protejeaza pielea. Un studiu a arata cum consumul de legume cu frunze verzi a prevenit reaparitia cancerului de piele la cei acre suferisera de asa ceva. (Atentie: acelasi studiu a aratat ca produsele lactate integrale, cum ar fi laptele, branza si iaurtul, cresc riscul de reaparitie a cancerului de piele.)

6. Ceai verde si negru 
Ceaiurile verzi si negre (care, initial, sunt si ele tot frunze verzi!) sunt pline de polifenoli care opresc evolutia cancerului limitand furnizarea de sange in zonele cancerigene. Unele studii au descoperit ca ceaiul verde poate preveni cancerul de piele non-melanom (pe langa alte beneficii uimitoare pentru sanatate). Un alt studiu a aratat ca persoanele care beau o ceasca pe zi au un risc mai mic de a dezvolta melanom.

Sanateateafemeilor.ro recomanda o lista mai mare de alimente sanatoase



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre protectie solara

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre omega 3

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre acizi grasi omega 3

Spune-ne opinia ta despre "Protectie solara comestibila - 6 grupe alimentare minune"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Protectie solara comestibila - 6 grupe alimentare minune"

DARIE RODICA ILEANA @ 26-Iul-2013
"Foarte mult conteaza ce ingerezi si mai ales ce stil de viata ai! La fel, stilul...defineste personalitatea! Alimente minune nu exista! Doar stil de viata! Si atitudine fata de viata de zi cu zi!"
Filipoaia Cristina @ 20-Iul-2013
"Articolul este deosebit de interesant.Il voi recomanda tuturor prietenelor!"

Cele mai citite articole

De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
Vitamina A, cunoscuta si sub numele de retinol, reprezinta un nutrient foarte important pentru ...
Kilogramele in plus iti dau batai de cap? Incerci sa slabesti, insa nu reusesti? Atunci inseamna ca ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0