Categorii
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.Mazarea: aliment esential in dieta oricarei persoane
Mazarea este o buna sursa de vitamina C, substanta care protejeaza organismul de efectele daunatoare ale radicalilor liberi. Prin continutul de antioxidanti, fortifiaza sistemul imunitar.
Are in ... [citeste mai mult]
4 motive pentru care nu slabesti
1. Stresul
Stresul favorizeaza cresterea in greutate pentru ca, atunci cand ai foarte multe probleme si esti ingrijorata, cauti sa compensezi mancand prajituri, ciocolata, inghetata, ... [citeste mai mult]
6 reguli de aur pentru a slabi usor
Daca doresti sa slabesti sanatos, fara a tine cura de slabire, nutritionistii iti ofera cele mai bune sfaturi si indrumari pentru o silueta de invidiat:
1. Exista o multime de condimente care pot ... [citeste mai mult]
Cand e mai bine sa facem sport? Dimineata sau seara?
Miscarea ajuta la regenerarea organismului prin eliminarea toxinelor (care imbatranesc pielea). Exercitiile fizice facute cu regularitate pot imbunatati memoria si capacitatea de ... [citeste mai mult]
Spaghete cu ardei si busuioc
Ingrediente:
- 300 g spaghete;
- 1/2 ardei gras rosu;
- o jumtate de ardei gras verde;
- busuioc proaspat;
- o lingura ulei de masline;
- 2 catei de usturoi;
- 100 g parmezan;
- sare si ... [citeste mai mult]
Esti stresata? Iata ce alimente sa incluzi in dieta!
In perioadele stresante un nutrient foarte important este zincul, care se regaseste in oua, carne slaba, produse lactate.
De asemenea, nucile reusesc sa tina in frau stresul, scazand tensiunea ... [citeste mai mult]
Reteta VIDEO: Mini-tarte cu ovaz, iaurt si fructe
Ingrediente:
- 2 banane;
- 100 g miere;
- o lingurita esenta de migdale;
- 125 g fulgi de ovaz;
- o lingurita scortisoara;
- un varf de cutit de sare;
- topping-uri: iaurt, afine si ... [citeste mai mult]
Omleta taraneasca
Ingrediente:
- o ceapa taiata solzisori;
- 2 catei de usturoi;
- 1 ardei gras taiat felii;
- o rosie taiata cubulete;
- 4 oua;
- 3 linguri de lapte;
- patrunjel proaspat tocat marunt;
- ... [citeste mai mult]
7 aditivi alimentari din conservele de peste
Asociatia pentru Protectia Consumatorilor din Romania (APC Romania ) a analizat 33 tipuri de conserve de macrou in sos de tomate din mai multe supermarket-uri/hypermarket-uri din tara.
In ... [citeste mai mult]
Beneficiile consumului de conopida
Conopida ofera 77% din necesarul zilnic de vitamina C. De asemenea, este o sursa buna de vitamina K, proteine, tiamina, riboflavina, niacina, fibre, vitamina B6, acid folic, acid pantotenic, potasiu, ... [citeste mai mult]
Sirop natural pentru bronsita si dureri in gat
Siropul de nuci ajuta la cresterea imunitatii organismului, stimuleaza activitatea glandei tiroide si combate bolile respiratorii (astm, bronsita, tuse etc). Nucile verzi sunt foarte bogate in iod, ... [citeste mai mult]
Ce probleme de sanatate poti trata cu flori de soc
Datorita proprietatilor antibacteriene si antivirale pot ajuta, de asemenea, la atenuarea simptomelor cauzate de alergii, stimuland totodata functionarea sistemului imunitar.
Florile de soc combat ... [citeste mai mult]
7 alimente care intarzie imbatranirea pielii
In cele ce urmeaza, iata 7 alimente care intarzie imbatranirea:
1. Fructe oleaginoase
Migdalele, nucile, alunele de padure si fisticul au numeroase beneficii pentru sanatate. Contin vitamine ... [citeste mai mult]
Ce proprietati are propolisul asupra sanatatii
In ultimele decenii, practicienii din domeniul sanatatii au descoperit ca poate fi un tratament eficient pentru prevenirea multor tipuri de cancer.
Propolisul este bogat in aminoacizi, ... [citeste mai mult]
Bautura care fortifica sistemul imunitar
Una dintre cele mai simple si mai eficiente modalitati de a proteja organismul de boli este de a consuma bauturi sanatoase, preparate in casa.
Deficitul de nutrienti contribuie la slabirea ... [citeste mai mult]
De ce maghiranul nu trebuie sa lipseasca din bucataria ta
Maghiranul proaspat pot fi folosit la prepararea sosurilor pentru salate, supelor, tocanitelor, etc. Se poate poate asocia cu cimbru, tarhon, frunze de dafin si patrunjel.
Beneficiile pentru ... [citeste mai mult]
Apa cu ghimbir, excelenta pentru eliminarea grasimii din jurul taliei
Procesul de slabire poate fi unul periculos daca organismul este privat de nutrienti esentiali. In acest sens, un aliment nelipsit din cura de slabire este ghimbirul. Trebuie sa stiti ca previne ... [citeste mai mult]
Beneficii pentru sanatate ale semintelor de in
Cea mai importanta caracteristica a semintelor de in este continutul ridicat de acizi grasi Omega 3. Dintr-un top 127 al celor mai sanatoase alimente din lume, semintele de in sunt clasate pe primul ... [citeste mai mult]
Ce mancam pentru a combate depresia, stresul si anxietatea
Simptomele de depresie, iritabilitate si anxietate sunt agravate de deficientele de nutrienti. Alimentele bogate in vitamine, minerale, acizi grasi omega-3, aminoacizi pot ajuta la reducerea ... [citeste mai mult]
Medicamentele generice respecta cele mai stricte standarde de calitate, siguranta si eficacitate
„Consideram ca afirmatiile false aparute in presa sunt iresponsabile si constituie un atac asupra sigurantei nationale, dar si a unei industrii strategice pentru Romania, care asigura peste ... [citeste mai mult]
Pagina:«456789101112131415161718192021222324»
Cele mai citite articole
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...
In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...
In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...