Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

De ce ne trebuie vitamina D

de Alina Negrutiu la

Cand este o vitamina altceva decat o vitamina? Atunci cand este vitamina D! Vitamina „razelor de soare” este supranumita asa pe buna dreptate, caci soarele este sursa ei, ea fiind, de fapt, un hormon. Vitamina D primeste, in zilele noastre, multa atentie datorita rolului pe care-l are in prevenirea unor boli.

Pentru ca nu se gaseste in multe alimente, oamenii tind sa o lase mai moale cu cremele de protectie solara (care blocheaza abilitatea corpului de a face vitamina D de la soare) sau stau toata ziua afara, intrebandu-se daca reusesc sa-si acopere necesarul de vitamina D.

De ce e buna vitamina D?

Vitamina D joaca un rol important in ceea ce priveste sanatatea oaselor. Ea ajuta la depozitarea mineralelor in oase si dinti, facandu-i mai puternici si mai sanatosi. Prin urmare, vitamina D previne fracturile asociate osteoporozei, deformarea oaselor in urma rahitismului si slabiciunea musculara si durerea de oase aduse de osteomalacie (rahitismul adultilor).

Deficitul de vitamina D trece dincolo de nivelul oaselor, caci este asociata multor altor probleme de sanatate. Pentru ca este un hormon si organismul este plin de receptori pentru el, poate juca un rol in prevenirea altor afectiuni:

- a cancerului: studii preliminare arata ca vitamina D are beneficii anticancer. Ea poate stopa progresia celulelor canceroase si este benefica si in timpul tratamentului pentru cancer,

- a problemelor hormonale: vitamina D influenteaza functiile insulinei, reninei, serotoninei si estrogenului, hormoni implicati in boli ca diabetul, tensiunea, boli de inima, atac cerebral, depresie si sindromul premenstrual,

- a obezitatii: unele cercetari arata ca deficienta de vitamina D poate interfera cu hormonul „satietatii”, leptina, cel care ii semnalizeaza creierului ca suntem satuli si ar trebui sa ne oprim din mancat,

- a inflamatiilor: vitamina D ajuta la controlul inflamatiilor din cadrul bolii periodontale, a artritei reumatoide si a osteoartritei,

- a sistemului imunitar slabit: vitamina D joaca un rol bine stabilit in intarirea sistemului imunitar, mai ales in cazul tulburarilor autoimune (cand organismul se ataca pe el insusi), cum ar fi scleeroza multipla si artrita reumatoida.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"