SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Top 6 alimente care stimuleaza metabolismul

de Alina Ilie la 2016-08-03
Top 6 alimente care stimuleaza metabolismul
Kilogramele se depun mult mai repede atunci cand metabolismul este lent. E frustrant, urmam diete cu strictete si tot nu slabim. Urmatoarele alimente ajuta metabolismul sa functioneze mult mai bine si ne ofera energie.


Condimente

Condimentele mentin rata metabolismului la cote ridicate, ajutandu-ne sa ardem mai multe calorii. Condimentele picante sunt cele mai bune din acest punct de vedere, crescand temperatura corpului si accelerand procesul de ardere a grasimilor.

Usturoi

Usturoiul contine un antioxidant numit glutation, care este cunoscut pentru ca ajuta ficatul sa elimine substantele chimice care pot perturba hormonii si incetini metabolismul. O modalitate foarte buna este sa adaugi cat mai des usturoi la prepararea mancarii.

Broccoli

Broccoli este bogat in fibre si are un continut ridicat de apa. Acest lucru inseamna ca mentine senzatia de satietate, reducand pofta de a manca. Fibrele din compozitia lui ajuta la imbunatatirea digestiei.

Fructe de padure

Fructe de padure proaspete, cum ar fi afinele, zmeura, murele si afinele contin antocianine, care au proprietati de stimulare a metabolismului, scapand astfel de kilogramele in exces. Fructele de padure ajuta, de asemenea, celulele adipoase sa elibereze hormoni care pot reduce nivelul de zahar din sange si inflamatiile din organism.

Fasole

Un alt aliment important pentru accelerarea metabolismuuli este fasolea. De asemenea, va ofera rapid senzatia de satietate gratie continutului ridicat de nutrienti. Incercati sa o consumati de cel putin de 3 ori pe saptamana.

Cereale integrale

Cereale integrale, cum ar fi orzul si ovazul pot fi eficiente pentru pierderea in greutate, oferind senzatia de satietate. Acest lucru este realizat prin stimularea celulelor grase care elibereaza leptina, hormonul responsabil pentru furnizarea senzatiei de satietate. Fibrele din compozitia lor pot ajuta, de asemenea, la mentinerea unui nivel normal de insulina in organism prin incetinirea eliberararii zaharului in sange.

Sursa: homeremediesweb.com
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti


Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre metabolism

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pierdere in greutate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Cele mai citite articole

Exercitiile fizice si intense sunt importante pentru a-ti mentine o silueta impecabila, insa ...
Rujul rosu este cel mai de efect accesoriu pe care il poti purta atunci cand vrei sa te ...
Corectorul este produsul special creat pentru a te ajuta sa ascunzi imperfectiuni precum roseata, ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016