Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Detoxifierea organismului. Ce trebuie sa stim despre dieta de detoxifiere?

de SuntFericita.ro la

Detoxifierea este procesul natural de eliminarare a toxinelor din organism. In general, dietele de detoxifiere presupun consumarea de fructe, legume, bauturi naturale si eliminarea alimentelor greu digerabile, a produselor care contin grasimi, E-uri, conservanti, cofeina.

Dieta de detoxifiere presupune:
- minimizarea cantitatii de chimicale ingerate (de exemplu, consumul de alimente organice); - consumul de alimente care contin vitamine, nutrienti si antioxidanti (vitaminele A, E si C). Exista mai multe tipuri de diete pentru detoxifiere: dieta alimentelor crude, dieta pe baza de limonada, dieta de detoxifiere cu suc de portocale. Cafeaua, ceaiul verde, ceaiul negru, bauturile carbogazoase, alcoolul, produsele lactate, sarea si zaharul sunt alimente interzise.
Alimentele permise sunt salatele de cruditati, sucul proaspat de portocale sau grefe, legumele la cuptor, cerealele integrale.
Cine nu ar trebui sa incerce o dieta de detoxifiere? Femeile gravide sau cele care alapteaza, persoanele anemice, cu tulburari de alimentatie, diabet, boli de rinichi, cancer, care sufera de boli genetice si alte afectiuni cronice nu ar trebui sa apeleze la o dieta de detoxifiere.
Atentie! Dieta de detoxifiere nu trebuie urmata mai mult de 3 zile.
Efecte secundare Unul dintre efectele adverse este durerea de cap care apare in primele zile de la inceperea dietei de detoxifiere ca urmare a renuntarii la consumul de cafea. Din acest motiv, medicii recomanda reducerea treptata a cantitatii de cofeina inainte de a incepe o dieta de detoxifiere Constipatia poate sa apara daca se consuma in exces fibre, fara a creste aportul de lichide. Alte efecte adverse pot include oboseala, iritabilitate, acnee.
Cat de des trebuie sa apelam la dieta de detoxifiere? Pentru imbunata?irea sanata?ii si prevenirea bolilor nutritionistii recomanda sa apelam la aceasta dieta o data sau de doua ori pe an.
Ce alimente consumam dupa ce terminam dieta? Dupa ce ati terminat dieta de detoxifiere este recomandat sa aveti un regim alimentar mai putin restrictiv.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!