Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Detoxifierea organismului. Ce trebuie sa stim despre dieta de detoxifiere?

Detoxifierea organismului. Ce trebuie sa stim despre dieta de detoxifiere?
Detoxifierea este procesul natural de eliminarare a toxinelor din organism. In general, dietele de detoxifiere presupun consumarea de fructe, legume, bauturi naturale si eliminarea alimentelor greu digerabile, a produselor care contin grasimi, E-uri, conservanti, cofeina.


Dieta de detoxifiere presupune:
- minimizarea cantitatii de chimicale ingerate (de exemplu, consumul de alimente organice); - consumul de alimente care contin vitamine, nutrienti si antioxidanti (vitaminele A, E si C). Exista mai multe tipuri de diete pentru detoxifiere: dieta alimentelor crude, dieta pe baza de limonada, dieta de detoxifiere cu suc de portocale. Cafeaua, ceaiul verde, ceaiul negru, bauturile carbogazoase, alcoolul, produsele lactate, sarea si zaharul sunt alimente interzise.
Alimentele permise sunt salatele de cruditati, sucul proaspat de portocale sau grefe, legumele la cuptor, cerealele integrale.
Cine nu ar trebui sa incerce o dieta de detoxifiere? Femeile gravide sau cele care alapteaza, persoanele anemice, cu tulburari de alimentatie, diabet, boli de rinichi,  cancer, care sufera de boli genetice si alte afectiuni cronice nu ar trebui sa apeleze la o dieta de detoxifiere.
Atentie! Dieta de detoxifiere nu trebuie urmata mai mult de 3 zile.
Efecte secundare Unul dintre efectele adverse  este durerea de cap care apare in primele  zile de la inceperea dietei de detoxifiere ca urmare a renuntarii la consumul de cafea. Din acest motiv, medicii  recomanda reducerea treptata a cantitatii de cofeina inainte de a incepe o dieta de detoxifiere Constipatia poate sa apara daca se consuma in exces fibre, fara a creste aportul de lichide. Alte efecte adverse pot include oboseala, iritabilitate, acnee.
Cat de des trebuie sa apelam la dieta de detoxifiere? Pentru  imbunata?irea sanata?ii si prevenirea bolilor nutritionistii recomanda sa apelam la aceasta dieta o data sau de doua ori pe an.
Ce alimente consumam dupa ce terminam dieta? Dupa ce ati terminat dieta de detoxifiere este recomandat sa aveti un regim alimentar mai putin restrictiv.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifierea organismului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de detoxifiere

Cele mai citite articole

Alegerea produselor pentru par poate fi o sarcina mult mai complicata decat te-ai astepta. Zilnic ...
Cu totii ne dorim sa obtinem o silueta de invidiat fara prea mult efort, insa acest lucru este mult ...
Daca planurile tale pentru vacanta de vara au intrat pe ultima suta de metri, treci pe lista de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0