Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa mananci inteligent si sa ai grija de silueta ta

Cum sa mananci inteligent si sa ai grija de silueta ta
de la 2016-01-20
Cum sa mananci inteligent si sa ai grija de silueta ta

Pentru a-ti pastra silueta nu trebuie sa-ti transformi viata intr-un calvar, avertizeaza nutritionistii. Abtinerea permanenta nu e o solutie, mai ales ca o silueta frumoasa nu poate fi obtinuta prin infometare, ci printr-un stil de viata sanatos.


Raspunde la intrebarile urmatoare si vei deduce singura dupa raspunsurile pe care le vei da daca mananci sau nu inteligent:

1. Cum iei micul dejun?
a) Stai jos si mananca in tihna: oua, paine prajita, un mar
b) In timp ce te imbraci bei rapid o cafea
c) Un covrig pe drum
d) Improvizezi o tartina cu ce ai prin frigider

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

e) Nu mananci

2. Ce mananci la serviciu?
a) O tartina si un mar
b) Alimente de regim: morcovi, castravete
c) Un iaurt
d) O supa
e) Alimente cu carne

3. Mancatul in oras poate arunca in aer toate dietele. Care dintre combinatiile alimentare de mai jos crezi ca ingrasa cel mai putin?
a) un hamburger sau un bol de salata de fasole uscata
b) crema de ciuperci
c) un copan de pui la gratar sau o friptura la cuptor cu sos si mirodenii
d) spaghete cu sos de rosii si branza sau macaroane cu branza
e) un cartof la cuptor cu branza rasa sau o felie de pizza

4. Rontaitul pe timpul zilei distruge orice regim de slabit. Care este strategia ta care te ajuta sa nu rontai ceva tot timpul?
a) faci sport in pauze
b) mic dejun si un pranz copios
c) incerci sa te ridici cat mai des de pe scaun
d) gustari mici si dese
e) Nu iti iei nimic de mancare la tine

5. Mersul la cumparaturi este plin de capcane daca vrei sa tii o cura de slabire. Care este cea mai mare tentatie pentru tine?
a) covrigi/biscuiti cu crema
b) prajitura cu ciocolata/pateu cald
c) iaurt cu fructe/inghetata
d) bomboane de ciocolata
e) cartofi prajiti
f) jeleuri

Fii inventiva! Incearca sa mananci ceea ce ai nevoie, nu orice gasesti in supermarket! Mancarea de dimineata iti da energie pentru intreaga zi si chiar ajuta la performanta, asa ca evita sa sari peste micul dejun!

Caloriile acumulate dimineata se ard cu mai mare viteze si nu se transforma in grasime. In plus, mancand dimineata nu vei fi tentata la fel de mult sa rontai tot timpul ceva!



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.07 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre regim

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre regim de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa mananci inteligent si sa ai grija de silueta ta"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 4 =

Cele mai citite articole

Asociatia Presei Straine de la Hollywood (HFPA) a anuntat nominalizarile pentru cea de-a 76-a ...
In sezonul rece, zeama de varza este extrem de utila pentru imbunatatirea sistemului imunitar si ...
Stresul este cunoscut deja drept “boala secolului”. Este un fenomen care poate avea un impact ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0