Ciupercile contin foarte multi antioxidanti, la fel ca legumele intens colorate. In plus, au putin calorii. Contin minerale esentiale pentru sanatatea organsimului precum cupru, fier, fosfor si potasiu.
Studiile arata ca pot preveni cancerul la san si afectiunile cardiovasculare. Astfel, femeile care consuma mai des ciuperci prezinta un risc mai redus de a se imbolnavi de cancer mamar.
Vitaminele din grupul B si zincul alunga stresul si oboseala si reduc considerabil senzatia de epuizare fizica si intelectuala.
Ciupercile au un rol important in intarirea sistemului imunitar (cresc rezistenta organismului la actiunea bacteriilor si virusilor). Pot fi preparate in diferite moduri, fiind foarte gustoase. Iata o reteta delicioasa: sote de ficat cu ciuperci.
Champignon este cele mai popular soi de ciuperci. Numeroase studii au demonstrat ca aceste ciuperci aduc numeroase beneficii sanatatii: apara organismul impotriva cancerului si intaresc sistemul imuniatr.
Panini este un alt soi de ciuperci foarte cunoscut. Acestea mentin o senzatie de satietate mai mult timp si sunt recomandate in curele de slabire. Bogate in proteine, aceste ciuperci pot substitui cu succes carnea.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri
Solutii practice 100 eficiente pentru nota maxima la examenul de TITULARIZARE INVATATORI Subiecte REZOLVATE in conformitate cu NOUA programa M E C Va prezentam Pachetul de Teste pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar format din doua culegeri 1 Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Ultimul soi de ciuperci prezentat de Dr. Oz este Maitake. Acestea contin potasiu care reduce tensiunea si previne atacurile cerebrale si de cord. In plus, aceste ciuperci stimuleaza imunitatea organismului, alunga stresul si inhiba cresterea celulelor canceroase.
Tu cat de des consumi ciuperci?
Sursa foto: www.sxc.hu
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.5
din 5
- 4 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Comentarii articole