Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Gustari sanatoase pentru zile aglomerate

de Raluca Garbea la 2020-08-25
Gustari sanatoase pentru zile aglomerate
Nimic nu este mai rau decat sa ti se faca foame in mijlocul unei zile aglomerate. De aceea, trebuie sa fii atenta ce gustari alegi.


In prezent, programul zilnic poate fi foarte solicitant, iar alimentatia joaca un rol esential daca vrei sa te bucuri din plin de un stil de viata echilibrat si sanatos.
 
Vom vedea in continuare ce gustari sanatoase poti alege pentru zile aglomerate.
 
1. Budinca cu seminte de chia
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Subiecte definitivat invatatori - Teste rezolvate la limba si literatura romana si matematica - metodica predarii acestora in invatamantul primar Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definitivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la...

Oferta Speciala
valabila 48h

Semintele de chia sunt bogate in fibre, grasimi sanatoase, potasiu si magneziu. Ele iti dau doza de energie de care ai nevoie ca sa-ti incepi ziua asa cum trebuie.
 
2. Suc de pepene
 
Sucul de pepene reprezinta o sursa de sanatate. Cand ai foarte mult de lucru, se poate intampla sa nu bei suficienta apa, iar organismul sa fie deshidratat. Pepenele este o alegere perfecta in cazul de fata datorita continutului ridicat de apa.
 
Marele avantaj este ca pepenele se descompune usor, astfel incat poti folosi un simplu mixer, neavand nevoie de storcator pentru a te putea bucura de un suc delicios de pepene!
 
3. Cirese
 
Ciresele sunt bogate in antioxidanti si alti compusi foarte buni pentru organism, fiind o gustare sanatoasa in orice moment al zilei.
 
4. Mere
 
Daca vrei o gustare rapida, atunci merele sunt alegerea potrivita. Ele constituie o sursa excelenta de fibre solubile, avand, de asemenea, vitaminele C si A si minerale, precum fosfor, fier, calciu; toate esentiale pentru buna functionare a intregului organism.
 
Nu in ultimul rand, merele au un continut redus de calorii, intre 50 si 80 de calorii.
 
5. Fistic
 
Fisticul este bogat in proteine si grasimi sanatoase. Printre beneficiile uimitoare pe care consumul de fistic le ofera organismului se numara: ameliorarea vederii, eliminarea stresului, combaterea caderii parului, protejarea inimii si scaderea colesterolului.




Sursa foto: pexels.com
 


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.6 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gustari

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Gustari sanatoase pentru zile aglomerate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 8 =

Cele mai citite articole

Chiar daca noi ne concentram pe pandemie, probleme financiare si redeschiderea scolilor, e bine sa ...
Ministerul Sanatatii (MS) anunta ca incepe campania de vaccinare gratuita. Iata cum puteti obtine ...
Accesul unei tinere in celebru Musee d'Orsay din Paris a fost interzis din cauza decolteului. Iata, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0