Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

3 motive pentru a nu mai manca covrigei

3 motive pentru a nu mai manca covrigei
3 motive pentru a nu mai manca covrigei

Unele gustari au putine calorii, desi nu au aproape deloc nutrienti care sa te ajute sa ramai satula, cum o fac fibrele sau proteinele. Multe gustari pe baza de cereale intra in aceasta categorie, inclusiv covrigeii.


Covrigeii sunt definiti de aromele cu care vin la pachet sau cu sosurile cu care sunt recomandati. De exemplu, exista covrigei cu zahar si scortisoara sau covrigei care vin cu sos barbeque. Covrigeii sunt si asa bogati in carbohidrati, sare si calorii, asa ca aromele suplimentare si sosurile nu fac decat sa exacerbeze problema.
De fapt, valoarea nutritionala a covrigeilor este nula, caci nu au nutrienti sau vitamine care sa te ajute in vreun fel. Mananci covrigei doar pentru gust.
Covrigeii sunt usor de pus copilului in ghiozdan. Au putine grasimi: o portie contine un gram de grasime fata de cele 10 grame din chipsurile de cartofi. Aceasta gustare are si putine daca nu cumva deloc grasimi saturate. Grasimile nesaturate din covrigei au un efect pozitiv asupra colesterolului, fata de cele nesaturate care cresc LDL-ul sau colesterolul rau. Faptul ca sunt saraci in grasimi, contribuie si la numarul scazut de calorii: aproximativ 190 de calorii pe portie.
Covrigeii au putine proteine.
Covrigeii nu sunt o sursa bogata de proteine, avand doar 2,5 g pe portie. Ceea ce inseamna cam 4 procente din totalul necesar. Daca esti la regim, selecteaza gustari cu multe proteine, pentru a-ti tine mai mult de foame. Dupa ce mananci covrigei insa, ti se va face aproape imediat foame.
Covrigeii au putini carbohidrati.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h
Principala sursa de energie din covrigei vine de la carbohidrati, aproximativ 24 de grame pe portie sau 9 procente din valoarea zilnic recomandata in cadrul unei diete cu numar mediu de calorii. Covrigeii sunt saraci si in fibre, cam 0,9 g pe portie. Pentru a fi satula, este bine ca intre mese sa alegi gustari bogate in carbohidrati complecsi, cum ar fi fibrele, si nu in carbohidrati simpli. 
Covrigeii contin foarte putine vitamine si minerale.
Au, in schimb, multa sare.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre covrigei

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fibre

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre valoare nutritionala

Spune-ne opinia ta despre "3 motive pentru a nu mai manca covrigei"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 7 =

Cele mai citite articole

Cine nu isi doreste o inghetata cu capsuni si smantana ca desert, mai ales in zilele calduroase de ...
Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0