Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

De ce e recomandat sa mananci smochine?

de Alina Ilie la

Pe langa faptul ca sunt foarte gustoase, smochinele aduc o multime de beneficii sanatatii noastre. Sunt o sursa bogata de vitamine (A, B, K, E) si minerale (calciu, potasiu, magneziu, fier, mangan). Iata mai multe informatii despre aceste fructe!

Smochinele, uscate sau proaspete, pe langa faptul ca sunt foarte gustoase, aduc o multime de beneficii sanatatii noastre. Contin vitamine (A, B, K, E), minerale (calciu, fier, fosfor, potasiu) si sunt foarte hranitoare. Se pot consuma proaspete sau uscate.
Pentru ca au un efect puternic energizant, smochinele sunt recomandate persoanelor obosite, stresate, anemice.
Sunt o sursa excelenta de de magneziu, un mineral ce contribuie la buna functionare a sistemului nervos, dar si de fier, necesar pentru formarea globulelor rosii.
Vitaminele A, B si C stimuleaza sistemul imunitar iar pectina, o fibra solubila, scade nivelul colesterolului.
Sunt bogate in polifenoli si flavonoide care ne protejeaza impotriva cancerului de colon si de san.
Smochine - Alte beneficii pentru sanatate
1. Ajuta la pierderea kilogramelor. Smochinele sunt recomandate persoanelor care tin cura de slabire deoarece sunt o sursa excelenta de fibre care ofera rapid o senzatie de satietate. Fibrele continute de smochine contribuie la eliminarea toxinelor si impiedica asimilarea grasimilor.
2. Te scapa de constipatie. Fibrele ajuta la reglarea tranzitului intestinal, prevenind constipatia.
3. Imbunatatesc vederea. Smochinele contin betacaroten si vitamina A care ajuta la imbunatatirea vederii.
4. Sunt recomandate pacientilor care sufera de diabet. Frunzele de smochin reduc cantitatea de insulina si sunt bogate in potasiu, care ajura la controlarea nivelului de zahar din sange.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.