Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Sfaturi utile pentru alimentatia copilului intre 1 si 3 ani

Sfaturi utile pentru alimentatia copilului intre 1 si 3 ani
Sfaturi utile pentru alimentatia copilului intre 1 si 3 ani

Numarul meselor pentru copilul cu varsta intre 1 si 3 ani este de 5 pe zi, dintre care 3 sunt mese principale (dimineata, la pranz si seara), iar alte 2, gustari - pe la ora 10, iar cealalta dupa amiaza, pe la orele 16:00-17:00. Cand copilul mananca mai mult, se poate renunta la una dintre aceste gustari, de obicei la cea de dimineata. In acest caz, prima masa de dimineata va fi data copilului la orele 08:00-09:00.


Si la aceasta varsta, ca de altfel si in primul an de viata, este necesara respectarea cat mai riguroasa a orelor de masa. In acest fel, copilul se obisnuieste cu un regim de viata ordonat, stomacul si intestinele vor avea o buna functionare, digestia se va face in conditii bune.
Pofta de mancare (apetitul) poate fi stimulata prin prepararea cat mai variata a alimentelor si prin prezentarea lor cat mai atragatoare.
Nu se va forta copilul sa manance. De asemenea, in timpul mesei, nu trebuie sa fie distrat cu povesti, jocuri. Vom avea grija sa administram copilului dupa mese, in special dupa cele mai consistente, lichide (apa, ceaiuri).
Copiii vor fi lasati sa manance singuri, pentru a se obisnui cu manuirea la inceput a lingurii, apoi a furculitei, fiind insa supravegheati indeaproape.

In cazul in care copilul primeste 4 mese pe zi, este bine ca valoarea nutritiva sa fie impartita in felul urmator: dimineata cam 20-25 % din valoarea nutritiva a unei zile, la pranz 40-45 % din aceasta valoare; la gustarea de dupa-amiaza circa 10-15%; seara, cam 20-30 %. Gustarea poate fi data fie dimineata, fie dupa-amiaza, in raport cu orele meselor de dimineata si pranz.
Adeseori este bine sa-si aleaga alimentele preferate. Daca el refuza unele alimente care nu reprezinta o valoare nutritiva deosebita, cum sunt varza, conopida sau altele, nu va fi fortat sa le consume.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h

Pentru alimentele esentiale ca laptele, branza, carnea, ouale, fructele, este necesar ca parintii sa insiste cu deosebit tact, pentru ca acesta sa primeasca ratia necesara.
Meniul zilnic al fiecarui copil va trebui sa fie alcatuit in raport cu gradul lui de dezvoltare si cu gustul lui; de aceea, nu trebuie nesocotit gustul copilului in privinta alegerii alimentelor, a cantitatii lor si a modului lor de pregatire.
Regimul alimentar unilateral, monoton, si fortarea copilului sa manance duc, de cele mai multe ori, la disparitia poftei de mancare. Lipsa poftei de mancare poate declansa "conflicte” intre copii si parinti.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pranz

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre parinti

Spune-ne opinia ta despre "Sfaturi utile pentru alimentatia copilului intre 1 si 3 ani"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 7 =

Cele mai citite articole

Antioxidantii sunt substantele care impiedica procesul de oxidare a celulelor din organism prin ...
Dincolo de infidelitate, una dintre cele mai mari greseli dintr-un cuplu, specialistii sustin ca ...
Atunci cand iti alegi o tinuta pentru un eveniment, marea problema intervine atunci cand trebuie sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0