Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ingredientul care nu trebuie sa-ti lipseasca din salata

Ingredientul care nu trebuie sa-ti lipseasca din salata
Ingredientul care nu trebuie sa-ti lipseasca din salata

Potrivit nutritionistilor, oul aduce beneficii suplimentare salatei deoarece creste absorbtia carotenoidelor (pigmenti care contin vitamina A).


Ce poate fi mai gustos si mai sanatos intr-o zi de vara decat o salata? Este cel mai simplu fel de mancare pe care il poti prepara.

"O salata cu legume de diferite culori ofera corpului mai multe tipuri de carotenoide: betacaroten, luteina, zeaxantina și licopen. Lipidele pe care le contine oul potenteaza absorbtia de carotenoide", afirma nutritionistul Wayne Campbell.

Pe langa faptul ca ii ofera un gust deosebit, oul este un aliment bogat in aminoacizi esentiali si vitamine din complexul B. La prepararea salatei folositi cat mai multe legume proaspete: rosii, castraveti, ardei gras, rucola, ceapa verde, spanac, ridichi, etc. Opteaza pentru legume in culori si texturi diferite.

Putem da aroma salatei noastre cu ierburi aromatice precum coriandru, patrunjel, marar, cimbru, oregano, rozmarin, etc.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2019 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2019 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h


Daca vrei o salata hranitoare si satioasa pentru masa de pranz nu uita sa adaugi nuci, migdale, seminte de susan, de in, de dovleac, etc. Contin nutrienti esentiali (grasimi sanatoase, proteine, fibre, vitamine, minerale, antioxidanti) si sunt extraordinar de benefice pentru sanatate. Atentie, se consuma crude, nu prajite.

Nutritionistii ne sfatuiesc sa evitam dressingurile pentru salata din comert deoarece au multe calorii si ne pun in pericol silueta. Acestea au in compizita lor zahar, sirop de glucoza si alti indulcitori.

Ofera savoare retetelor tale cu aceste 2 dressinguri sanatoase pe care le recomanda celebrul bucatar Jamie Oliver: sos de iaurt si sos frantuzesc.

Sursa: Agerpres
Foto: bbcgoodfood.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.86 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre salata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre masa de pranz

Spune-ne opinia ta despre "Ingredientul care nu trebuie sa-ti lipseasca din salata"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 7 =

Cele mai citite articole

Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
Toate persoanele trec prin unele momente in care se simt triste.
Toamna este anotimpul ideal pentru a sta treaz ore in sir cuibarit in casa pentru a citi povesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0