Cautarea dupa "aliment" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 73

Consumul de fructe si legume este recomandat zilnic, insa multe fructe pe care le gasim in comert contin o cantitate ridicata de zahar si nu sunt tocmai recomandate pentru sanatate. Trebuie sa stii ca exista si cateva fructe sanatoase pe care ar trebui sa le mananci mai des deoarece iti alimenteaza pofta de ... [citeste mai mult]

Toamna este sezonul care ne aduce o multime de alimente naturale si sanatoase. Strugurii fac parte din lista fructelor de toamna, care aduc o multime de beneficii organismului. Iata care sunt cele mai importante si de ce iti recomandam sa consumi in fiecare zi struguri. [citeste mai mult]

Cu siguranta nici unul dintre noi nu este strain de consumul de dovleac. Copt la cuptor, sub forma de supa crema sau chiar desert, placinta de dovleac, alimentul este des prezent pe mesele romanilor. Pe langa gustul delicios pe care il are, este important de stiut si ca dovelacul este extrem de sanatos ... [citeste mai mult]

Sa slabesti intr-un mod sanatos nu este deloc un proces usor. O dieta de slabit, pe langa alimentatie, presupune si un intreg stil de viata echilibrat, care sa contina exercitii, odihna si efort. Pentru ca nu intotdeauna reusesti sa obtii rezultatele pe care ti le doresti, nutritionistii iti vin in ajutor si ... [citeste mai mult]

Este sezonul lui, al porumbului fiert, momentul ideal in care poti sa il consumi. Pentru ca are un gust savuros, porumbul fiert este si unul dintre alimentele considerate un medicament pentru organism. Are beneficii multiple pentru sanatate, iata care sunt cele mai importante! [citeste mai mult]

Gata, vara e aici si daca ai amanat momentul in care vei tine o dieta ca sa slabesti, afla ca nu mai ai timp. Slabeste acum cu dieta indiana, care este un regim alimentar sanatos, ce te ajuta sa slabeste opt kilograme, in doar sapte zile. [citeste mai mult]

Aceasta dieta a fost creata la cererea Guvernului finlandez pentru a ajuta locuitorii supraponderali sa slabeasca cat mai rapid posibil si se bazeaza pe excluderea alimentelor cu un numar mare de calorii, cum ar fi grasimile animale si zaharul. [citeste mai mult]

Incepe perioada concediilor de vara, iar noi, femeile, suntem din ce in ce mai nerabdatoare sa defilam in constumele de baie. De cele mai multe ori, pentru a fi intr-o forma maxima, în scurt timp, apelam la o multime de diete de slabit drastice, care promit multe, dar nu intotdeauna ofera si rezultate. Asa ... [citeste mai mult]

Pe parcursul sezonului rece, organismul nostru este supus variatiilor de temperatura, fiind in acelasi timp privat de lumina naturala, fapt specific zilelor de iarna. Astfel, starea de spirit si buna functionare a organismului pot fi incet-incet alterate iar calitatea somnului poate la randul ei sa scada, ... [citeste mai mult]

Varza rosie se gaseste din belsug in anotimpul rece si este bine sa fie inclusa in alimentatia de zi cu zi, deoarece, prin continutul sau bogat in pigmenti antioxidanti, vitamine si minerale, este una dintre legumele de baza care suplinesc, in aceasta perioada, fructele si legumele specifice sezonului cald. [citeste mai mult]

Desi nu sunt deloc sanatoase, mezelurile nu lipsesc de pe mesele romanilor. Specialistii in nutritie ne reamintesc ca aceste alimente ar trebui sa se regaseasca cat mai rar pe lista noastra de cumparaturi deoarece sunt daunatoare organismului. Multe dintre mezelurile de pe piata contin cantitati ... [citeste mai mult]

In perioadele in care suntem stramtorati cu banii, e bine sa stim cum anume sa facem cumparaturi, fara sa cheltuim in exces. Multe din alimentele pe care le aruncam in cosul de supermarket nu ne trebuie cu adevarat. Iata cateva sfaturi despre cum sa economisesti bani la cumparaturi. [citeste mai mult]

In sezonul rece mancam mai putine fructe si legume decat ar trebui si consumam mai multe produse bogate in grasimi si calorii. Buna functionare a sistemului digestiv nu influenteaza doar greutatea corporala ci si starea de bine organismului. Asadar, alimentatia sanatoasa si echilibrata este secretul pentru o ... [citeste mai mult]

Daca suferi des de migrene, este important sa stii ca exista anumite vitamine care te pot ajuta sa scapi in mod eficient si natural de aceasta problema. De multe ori, migrenele si durerile de cap sunt cauzate chiar de lipsa acestor vitamine din organism. De asemenea, prea multa cafea, alergiile la unele ... [citeste mai mult]

Antrenarea mintii, corpului si respiratiei, precum si alimentatia sanatoasa sunt obiectivele principale ale unui stil de viata sanatos. Pentru o viata lunga si armonioasa este ideal sa mentinem mintea si corpul in echilibru. In randurile de mai jos, iata 6 secrete ale longevitatii: [citeste mai mult]

Considerata a fi una din cele mai sanatoase alimente din lume, quinoa a inceput sa devina din ce in ce mai cunoscuta si la noi. Se spune despre ea ca are toate substantele nutritive esentiale vietii si este alimentul ideal de introdus in dieta zilnica. Quinoa se poate folosi la prepararea tuturor felurilor ... [citeste mai mult]

Femeile asiatice sunt recunoscute in intreaga lume pentru silueta zvelta pe care reusesc sa si-o mentina pana la varste inaintate. Multe reprezentante ale sexului frumos se intreaba care este secretul acestora. Daca te numeri printre ele, vei tinde sa te gandesti intai la factorul genetic, insa nu doar acest ... [citeste mai mult]

Laptele de orez este facut din... orez si, asemenea laptelui de soia sau de migdale, este potrivit pentru cei care sufera de intoleranta la lactoza sau doresc sa elimine din alimentatie produsele de provenienta animala. Laptele de orez nu este foarte gras, poate fi indulcit si folosit la prepararea ... [citeste mai mult]