Cautarea dupa "legume" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 7

Pentru un ten de invidiat, fara pete sau puncte negre, consuma cat mai des fructe si legume proaspete pentru ca au rolul de a regenera pielea. Daca vrei sa ai o piele fina si catifelata, afla din articolul de mai jos ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie pe timp de vara! [citeste mai mult]

Femeile care urmeaza dieta mediteraneana au cu 40% mai multe sanse de a trai mai mult. Un nou studiu a evaluat aceasta dieta si alimentatia a peste 10.000 de femei. Concluzia cercetatorilor este ca dieta bogata in fructe, legume, peste si ulei de masline te ajuta sa depasesti varsta de 70 de ani. [citeste mai mult]

Alimentele congelate sunt o alegere foarte la indemana, din moment ce nu necesita timp de preparare indelungat. Le incalzesti si le consumi. Fructele si legumele congelate poti fi chiar mai sanatoase decat variantele proaspete, avand un nivel ridicat de vitamine si antioxidanti care lupta impotriva ... [citeste mai mult]

Nu uita sa treci pe lista de cumparaturi aceste super-alimente care, pe langa faptul ca sunt foarte gustoase, aduc o multime de beneficii sanatatii tale. Fructele si legumele pe care ti le prezentam mai jos nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta in acest sezon. [citeste mai mult]

Exista numeroase alimente pline de vitamine si nutrienti care ajuta organismul sa lupte impotriva racelii. Si ceaiurile sunt aliatul tau impotriva racelilor, gripelor si virozelor. Daca bei ceaiuri, apa plata, sucuri de fructe si legume, iti vei proteja organismul de virusi. Iata cum poti sa tii piept ... [citeste mai mult]

Expertii ne recomanda sa mancam fructele si legumele specifice fiecarui sezon, pentru ca, evident, au un gust mult mai bun cand este vremea lor si nu sunt aduse pe tarabe din sere. [citeste mai mult]

Nutritionistii ne recomanda sa bem zilnic 2 litri de apa. Dar apa nu este singura modalitate de a te hidrata. Fructele si legumele iti pot furniza cantitatea de apa de care are nevoie organsimul tau. [citeste mai mult]

Potrivit unui studiu realizat de psihologii de la Universitatea St. Andrews, cel putin 3 portii de fructe si legume consumate zilnic ne asigura o piele frumoasa si sanatoasa in doar cateva saptamani. Pentru a avea o piele tanara si sanatoasa trebuie sa avem o alimentatie echilibrata, bogata in legume si ... [citeste mai mult]

Cei care vor sa se lase de fumat au la dispozitie o solutie simpla: sa consume cat mai multe fructe si legume proapete. Consumul de fructe si legume ar putea duce, in timp, la renuntarea la viciu, este concluzia unui studiu realizat la o universitate din New York. [citeste mai mult]

Programul alimentar se cheama Restrictia Calorica. Se bazeaza pe legume la aburi, peste, nuci si seminte si inca si mai multe nuci si seminte, apoi iarasi nuci si seminte. Cei care urmeaza aceasta dieta sunt convinsi ca este pasaportul catre longevitate. Traind cu portii care abia ii despart de infometare, ... [citeste mai mult]

Iarna, alimentatia este de obicei mai bogata in grasimi si mai saraca in fructe si legume proaspete. Imunitatea scade, iar digestia este de multe ori greoaie. Afla care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi in sezonul rece si care ne ajuta sa ne mentinem echilibrul metabolic. [citeste mai mult]

Cateodata e mai greu sa iti pastrezi silueta decat sa dai jos kilogramele in plus. Secretul unei siluete armonioase consta in combinarea corecta a carnii, legumelor, fructelor si lactatelor. Eileen Daspin, o scriitoare newyorkeza, sustine ca putem manca ce dorim, cand dorim, atat timp cat respectam o singura ... [citeste mai mult]

Femeile care consuma in mod regulat citrice - mai ales portocale si grepuri - prezinta un risc mai mic sa faca un atac cerebral, potrivit unui studiu american citat de AFP. Autorii studiului, aparut in revista 'Stroke: Journal of the American Heart Association', au lucrat plecand de la un sondaj realizat de ... [citeste mai mult]

Multe diete sustin faptul ca soia este mai sanatoasa decat carnea, plus ca are si mai multe proteine. Iata o reteta cu soia, o tocanita cu ciuperci si legume. [citeste mai mult]

Tratamentele naturiste te surprind intotdeauna, pentru ca, in afara de plante, in aceasta categorie intra si fructele, legumele, produsele lactate sau cele apicole. Da, pentru a trata pielea arsa de soare, poti folosi felii de cartofi sau mar, iaurt simplu, miere sau ceai de galbenele. [citeste mai mult]

Marile secrete din spatele mancarurilor gustoase sunt de fapt idei, simple, dar de efect. Iata cateva sfaturi de bucatarie pentru a pregati un gratar sanatos si gustos, cu mai multe tipuri de carne si legume. [citeste mai mult]

V-ati saturat de mancarea traditionala si de alimentele pe care le gasiti la tot pasul? V-am pregatit de aceasta data o reteta speciala, cu care sa va impresionati musafirii invitati la masa: quesadilla cu pui si legume. [citeste mai mult]

Suntem invatati cu anumite obiceiuri si, de cele mai multe ori, ne vine greu sa iesim din acel mod de gandire. Iata cateva mituri despre fructe si legume - cum sa le cumparam, care sunt de fapt mai bune si cum se pastreaza cel mai bine... [citeste mai mult]