Cautarea dupa "paine integrala" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 5

Dieta cu morcovi este una dintre cele mai eficiente diete pentru ca te ajuta sa slabesti 2 kg in 2 zile. Morcovul este un aliment ideal in curele de slabire deoarce potoleste foamea si mentine senzatie de satietate mai mult timp. [citeste mai mult]

Da, metabolismul tau incetienste pe masura ce imbatranesti, dar ai si tu metode prin care sa lupti. Afla care sunt acestea! [citeste mai mult]

Salatele au marele avantaj ca pot face mai mult decat sa ne ofere hrana care nu ingrasa, ci ofera hrana care grabeste intregul proces de eliminare a kilogramelor in plus. Unele alimente care se regasesc in salate au marele potential de a grabi mersul sistemului digestiv. Altele ofera un continut important de ... [citeste mai mult]

A trecut Sfantul Valentin, dar asta nu inseamna ca dragostea a disparut. Iar cea mai buna modalitate de a celebra dragostea este un sarut cat se poate de pasional. Dar acum vin eu si te intreb: cat de proaspata iti este respiratia? [citeste mai mult]

Secretul obtinerii unei siluete constant de vis consta in includerea in meniu a carbohidratilor potriviti. Cu alte cuvinte, conform ultimelor cercetari, nu toti carbohidratii sunt blamabili. Unii contin o substanta numita amidon rezistentcare incurajeaza pierderea in greutate. [citeste mai mult]

Esti stresata, suparata, nervoasa sau trista? In loc sa te repezi la cutia de inghetata sau la punga de chipsuri, alege mai bine urmatoarele alimente care, pe langa faptul ca iti vor alina suferinta, nu iti vor adauga centimetri in plus in jurul taliei. [citeste mai mult]

Iata un plan de meniu care combina toate regulile de alimentatie despre care se spune ca incetinesc procesul de imbatranire. Avem fructe si legume, grasimi sanatoase, cereale integrale, vin rosu si ceai verde. In plus, aceasta dieta are numai 1700 de calorii, iar studiile au aratat ca si reducerea aportului ... [citeste mai mult]

Nu poti slabi intr-un timp record, iar dietele care iti promit „miracole” nu sunt in general recomandate, daca iti doresti sa ai un corp sanatos. Asadar, cum poti ajunge la greutatea ideala si sa o mentii? Secretul este sa iti dezvolti obiceiuri bune si sa slabesti treptat, in mod sanatos. [citeste mai mult]

Cand vrei sa slabesti, cauti rapid diete peste diete si alegi una care iti garanteaza cele mai bune rezultate. Nu trebuie sa uiti ca organismul poate ramane extrem de slabit dupa unele diete, iar vitaminele si mineralele sunt absolut necesare. Iata o lista de vitamine si minerale care chiar te ajuta sa ... [citeste mai mult]

Pentru a asigura cresterea si dezvoltarea normala, copilul trebuie sa aiba o alimentatie corecta si variata. Marindu-se capacitatea stomacului, cresc si posibilitatile de a i se oferi o hrana mai substantiala, mai consistenta si variata. [citeste mai mult]

Nu esti prea multumita de unghiile tale? Sunt subtiri, casante, cu pete albe sau au un aspect bolnavicios? Nu le ascunde sub un strat gros de oja, ci trateaza-le in mod natural. Iata cele mai importante vitamine care ne fac unghiile sanatoase... [citeste mai mult]

Alimentatia zilnica trebuie sa fie echilibrata. Alege un regim de slabire care iti va permite sa mananci ceea ce iti face placere si respecta cele 8 reguli ale siluetei. 1. Poti sa mananci orice, dar cu moderatie! De exemplu: ficatul este un aliment consistent - dar el reprezinta sursa cea mai bogata in ... [citeste mai mult]

Multi oameni le consuma inca din copilarie, fara a face legatura intre aceste mancaruri si starea de oboseala ori durerile de burta care succed masa. Nu vorbim, asadar, despre niste combinatii alimentare bizare: aducem in discutie asocieri de alimente care sunt utilizate aproape zi de zi si care s-au ... [citeste mai mult]

Ce contin capsunile? La fel ca si alte fructe, capsunile au multa apa, urmata de glucide (in jurul a 10%-13% in cazul capsunilor), fibre si proteine in cantitati mici (sub 1% pentru capsuni). [citeste mai mult]

Lipsa miscarii, oxigenarea deficitara si consumul de alimente dezechilibrate nutritional in timpul programului de lucru sunt principalele “ingrediente toxice” ale stilului de viata nesanatos. Aceste probleme apar de obicei pe fondul lipsei de timp si al stresului. Treptat ne obisnuim cu ele intr-atat ... [citeste mai mult]

Exista numeroase polemici privind “micul dejun ideal”: lipo-proteic sau glucido-proteic? Mai consistent ori mai sarac in calorii? Mancare calda sau rece? Micul dejun ideal, in mod evident, nu este acelasi pentru toti si, in plus, difera in functie de gradul de efort (mental si/sau fizic) si de ... [citeste mai mult]

Indicele glicemic masoara cat de repede este eliberat zaharul din alimente fata de glucoza pura. Rata de eliberare a glucozei a fost notata cu un punctaj de 100. Controlul consumului de alimente din perspectiva indicelui glicemic este important in primul rand pentru prevenirea si tratarea diabetului, dar, ... [citeste mai mult]

1) Cartoful ingrasa. Adevarat: cu un raport mic intre proteine si calorii (in jur de 2/85 la 100 de grame) cartoful este, intr-adevar, un aliment ineficient. In plus, contine mult amidon si fibre putine, astfel incat combinat cu alte alimente ingreuneaza digestia, eliberarea de energie si favorizeaza ... [citeste mai mult]