Cautarea dupa "somn linistit" a returnat urmatoarele rezultate

49 ARTICOLE relevante pentru tag-ul somn linistit

Sfaturi pentru un somn linistit

Sfaturi pentru un somn linistit

Pentru a avea randament maxim si a-ti pastra echilibrul emotional, este esential sa dormi bine noaptea. Lipsa somnului iti poate afecta intreaga activitate si te poate seca de energie. Iata cateva sfaturi pentru a-ti asigura un somn linistit si profund. [citeste mai mult]
Cele mai bune remedii naturale pentru un somn linistit
18-Oct-2019

Cele mai bune remedii naturale pentru un somn linistit

Nu poti sa dormi? Descopera in articol care sunt cele mai bune remedii naturale pentru un somn linistit. [citeste mai mult]
Top 5 ceaiuri pentru un somn linistit si odihnitor
24-Sep-2019

Top 5 ceaiuri pentru un somn linistit si odihnitor

Nu poti sa dormi? Descopera in articol cinci sortimente de ceaiuri care te pot ajuta sa obtii un somn odihnitor si linistitor! [citeste mai mult]
5 sortimente de ceai pentru un somn linistit
25-Oct-2018

5 sortimente de ceai pentru un somn linistit

Te simti mereu obosita? Trebuie sa stii ca somnul are un rol important pentru a te putea bucura de o viata sanatoasa. [citeste mai mult]
7 alimente care ne afecteaza somnul
Sanatate 30-Sep-2014

7 alimente care ne afecteaza somnul

Consumand alimente nepotrivite chiar inainte de a merge la culcare, veti adauga o cantitate mare de calorii peste necesarul zilnic al organismului. Iata 7 alimente nerecomandate pentru a fi consumate seara tarziu: [citeste mai mult]
7 alimente pentru un somn odihnitor
Sanatate 08-Sep-2014

7 alimente pentru un somn odihnitor

Pentru un somn odihnitor, printre alimentele cele mai potrivite se numara produsele lactate, nucile, bananele, ceaiul de musetel, etc. deoarece sunt o sursa pretiosa de triptofan, transformat de organism in serotonina. [citeste mai mult]
5 alimente care te ajuta sa dormi mai bine

5 alimente care te ajuta sa dormi mai bine

Ti s-a intamplat de multe ori sa te asezi in pat si sa nu poti adormi, desi erai foarte obosita? Pentru a scapa de insomnie poti consuma inainte de culcare cateva alimente care te ajuta sa te odihnesti mult mai bine. Descopera in articolul de mai jos ce alimente te ajuta sa te relaxezi! [citeste mai mult]
10 trucuri pentru a dormi mai bine noaptea

10 trucuri pentru a dormi mai bine noaptea

Ai probleme cu somnul sau nu te simti niciodata odihnita suficient? Exista anumite lucruri simple pe care le poti face chiar astazi pentru a imbunatati calitatea somnului. Urmeaza pasii descrisi mai jos pentru a te simti ca noua a doua zi dimineata. [citeste mai mult]
Scapa de insomnie cu ajutorul unor remedii naturale

Scapa de insomnie cu ajutorul unor remedii naturale

Stiati ca o persoana adulta are nevoie de 7-8 ore de somn? Somnul este la fel de important ca sanatatea, dieta si exercitiile fizice. Lipsa odihnei poate creste riscul de obezitate, diabet zaharat si boli de inima. Specialistii au identificat trei feluri de insomnie: trecatoare (pe parcursul a ... [citeste mai mult]
Greseli care iti pot afecta calitatea somnului
Copii 28-Nov-2024

Greseli care iti pot afecta calitatea somnului

Pentru functionarea optima a organismului, specialistii ne recomanda sa dormim aproximativ 8 ore in fiecare noapte. Insa, care sunt cauzele care nu ne lasa sa ne odihnim, chiar daca, aparent, am dormit atat cat este necesar? Pentru un somn linistit nu este nevoie doar sa ne punem in pat la ora ... [citeste mai mult]
Cum sa nu te ingrasi. Ce ai voie sa mananci seara
Diete&Fitness 30-Iun-2020

Cum sa nu te ingrasi. Ce ai voie sa mananci seara

Din teama de a nu acumula kilograme in plus, tot mai multe femei aleg sa nu mai manance seara, dupa ora 7, niciun aliment si asta indiferent de ora la care merg la somn. Insa, nu este tocmai cel mai recomandat lucru, mai ales daca stomacul cere. Specialistii in nutritie au descoperit alimente care pot fi ... [citeste mai mult]
Ce alimente ne asigura un somn linistit si odihnitor
Diete&Fitness 28-Aug-2015

Ce alimente ne asigura un somn linistit si odihnitor

Pentru un somn odihnitor, foarte important este sa nu mancam mult seara. Mesele imbelsugate inainte de culcare ingreuneaza digestia. Ideal ar fi ca cina sa se serveasca cu 2 ore inainte de somn. Legumele cu frunze verzi, cerealele integrale, ciupercile, bananele stimuleaza productia de serotonina, hormonul ... [citeste mai mult]
Alimente de dimineata si alimente de seara

Alimente de dimineata si alimente de seara

Exista alimente care ne ajuta sa adormim repede si sa avem un somn linistit, asa cum sunt si produse care lupta contra mahmurelii de dimineata. Oboseala, stresul si alimentatia necorespunzatoare pot cauza tulburari ale bioritmului care, treptat, ii seaca pe cei afectati de energie si pot chiar contribui la ... [citeste mai mult]
Ce poti sa mananci inainte de culcare
Diete&Fitness 26-Iun-2024

Ce poti sa mananci inainte de culcare

Chiar daca se spune ca seara nu mai este recomandat sa mananci nimic cu cel putin 4 ore inainte de somn, se intampla sa iti fie foame sau sa ai pofta de o gustare. Pentru a nu-ti ingreuna digestia si pentru a avea un somn linistit, iti recomandam cateva idei de gustari pe care le poti avea seara mai tarziu! [citeste mai mult]
Ce poti manca seara pentru a slabi
Diete&Fitness 26-Iun-2018

Ce poti manca seara pentru a slabi

Ultima masa a zilei, luata cu cateva ore inainte de culcare, ne poate asigura un somn linistitor si ne poate ajuta sa slabim sau, dimpotriva! Totul consta in alegerea mesei de seara. [citeste mai mult]
Ce poti face ziua pentru a dormi mai bine noaptea
26-Aug-2024

Ce poti face ziua pentru a dormi mai bine noaptea

Energia, productivitatea, echilibrul emotional si chiar greutatea sunt influentate de calitatea somnului. Cu toate acestea, multi dintre noi nu reusesc sa aiba parte de somnul de care au nevoie, nici chiar atunci cand timpul alocat somnului este suficient. [citeste mai mult]
Cum sa te mentii in forma cand lucrezi de acasa: 4 ponturi
Diete&Fitness 29-Apr-2021

Cum sa te mentii in forma cand lucrezi de acasa: 4 ponturi

De mai bine de un an intreaga planeta sa confrunta cu o pandemie care a obligat multe companii sa-si transfere activitatea online. Astfel, numarul angajatilor care lucreaza de acasa a crescut exponential. In aceste conditii, oamenii ies dintr-o rutina a mersului la serviciu si a timpului petrecut la birou. ... [citeste mai mult]
Nu reusesti sa slabesti? Iata care ar putea fi motivul!
Diete&Fitness 08-Mar-2021

Nu reusesti sa slabesti? Iata care ar putea fi motivul!

Iti doresti sa slabesti si nu reusesti? Descopera in articol care ar putea fi motivul! [citeste mai mult]



Pagina: 1 2 3 »
 

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016