Cautarea dupa "vitamine" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 11

O alimentatie sanatoasa te poate ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar si te poate proteja de multe boli cronice, printre care afectiunile cardiovasculare, diabetul si cancerul. Totusi, pentru a te bucura de un stil de viata sanatos, nu este de ajuns sa faci doar sport si sa mananci doar anumite tipuri de ... [citeste mai mult]

Patrunjelul este o sursa excelenta de vitamine, minerale si antioxidanti. Ajuta la prevenirea si vindecarea a peste 30 de afectiuni, iar daca este consumat cu regularitate, imbunatateste vizibil sanatatea organismului. Mai jos vei gasi cele mai importante cinci beneficii pe care le are patrunjelul! [citeste mai mult]

Obisnuiesti sa consumi des alge marine? Stiai faptul ca o dieta bogata in acest aliment iti aduce un aport bogat de calciu, vitamine si nutrienti? Iata de ce sunt considerate algele marine superalimente si care sunt cele mai importante beneficii pe care le aduc organismului! [citeste mai mult]

Toamna este sezonul fructelor si legumelor viu colorate, gustoase si pline de vitamine pentru sanatatea organismului si mai ales ca acum le gasim tot mai des in magazinele de profil si in pietele cu fructe si legume proaspete. Iata care sunt fructele de care te poti bucura toamna asta! [citeste mai mult]

O alimentatie echilibrata duce in mod natural la un stil de viata sanatos. De aceea, este important sa ai in vedere ce alimente consumi pentru a beneficia de vitaminele si substantele nutritive de care are nevoie organismul in fiecare zi. [citeste mai mult]

Fructele de mare sunt bogate in proteine, vitamine, minerale si acizi grasi omega 3. Consumate cu moderatie, aduc organismului o multime de beneficii. [citeste mai mult]

Varza rosie se gaseste din belsug in anotimpul rece si este bine sa fie inclusa in alimentatia de zi cu zi, deoarece, prin continutul sau bogat in pigmenti antioxidanti, vitamine si minerale, este una dintre legumele de baza care suplinesc, in aceasta perioada, fructele si legumele specifice sezonului cald. [citeste mai mult]

Dovleacul este un adevarat dar pe care ni-l aduce toamna. Pulpa dovleacului contine betacaroten, potasiu, lecitina, vitamine, saruri minerale si multe alte substante benefice pentru organism. In plus, dovleacul este o sursa de antioxidanti si are putine calorii. Vezi de ce e bine sa mananci dovleac... [citeste mai mult]

Cu un continut ridicat de vitamina C, portocalele te ajuta sa iti protejezi sanatatea in sezonul rece. S-a dovedit stiintific ca sucurile din citrice aduc multe beneficii sanatatii, gratie bogatiei lor de vitamine si minerale. [citeste mai mult]

Cu totii stim sa preparam andive, sau cel putin credem ca stim. In mod concret, nu doar ca bajbaim cel mai des, dar le si irosim continutul prin de nutrienti si vitamine. [citeste mai mult]

Mai putin cunoscut si consumat in Romania, in favoarea traditionalului cartof, cartoful dulce este recunoscut pentru continutul bogat in fibre, vitamine si minerale, fiind un aliment cu o consistenta valoare nutritiva. Iata 8 motive pentru care ar trebui sa se regaseasca pe lista ta de cumparaturi: [citeste mai mult]

Functionarea ineficienta a glandei tiroide este de vina pentru simptomele de menopauza precum depresia, ingrasarea si letargia. Persoanele care sufera de hipotiroidism simt mai mereu ca le este frig. Exista cel putin 20 de vitamine si minerale recomandate pentru prevenirea hipotiroidismului. Citeste mai ... [citeste mai mult]

Alergii? Articulatii inflamate? Probleme digestie? Pentru toate aceste probleme avem la indemana mierea, laptisorul de matca si polenul. Datorita compozitiei foarte bogate in vitamine si colagen, fortifica sistemul imunitar, stimuleaza memoria si puterea de concentrare si contribuie semnificativ la sanatatea ... [citeste mai mult]

Corpul trebuie sa isi ia necesarul de nutrienti si vitamine dintr-o alimentatie echilibrata. De asemenea, un rol important il au si bauturile pe care le consumam zilnic. In plus, sportul si odihna corespunzatoare nu trebuie neglijate pentru a trece cu succes peste astenia de primavara. In cele ce urmeaza, ... [citeste mai mult]

Bogate in vitamine calciu, minerale, proteine, grasimi mononesaturate, migdalele sunt utilizate in gastronomie dar si in industria cosmetica sau a parfumeriei. Bogate in vitamina E, contribuie la imbunatatirea aspectului pielii, a parului si a unghiilor. In medicina naturista sunt folosite pentru prevenirea ... [citeste mai mult]

In anotimpul rece, supele de legume sunt ideale pentru a tine la distanta raceala si gripa. Hranitoare si usor de digerat, echilibreaza metabolismul si intaresc sistemul imunitar. Nu sunt greu de preparat si reprezinta o excelenta sursa de vitamine si minerale. [citeste mai mult]

Ar trebui sa devina un obicei ca in fiecare dimineata sa bei apa cu lamaie deoarece bautura este plina de antioxidanti, proteine, vitaminele B si C, flavonoide, fosfor, potasiu, carbohidrati si uleiuri volatile. Are proprietati antibacteriene, antivirale si de consolidare a sistemului imunitar. [citeste mai mult]

Conopida face parte din familia crucifere si nu trebuie sa lipseasca din dieta deoarece contine o cantitate impresionanta de substante nutritive, inclusiv vitamine, minerale, antioxidanti si alte fitochimicale. Din cauza efectelor sale benefice asupra sanatatii, conopida este considerata un superaliment. ... [citeste mai mult]