Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

8 motive sa consumi cartofi dulci

8 motive sa consumi cartofi dulci
8 motive sa consumi cartofi dulci

Mai putin cunoscut si consumat in Romania, in favoarea traditionalului cartof, cartoful dulce este recunoscut pentru continutul bogat in fibre, vitamine si minerale, fiind un aliment cu o consistenta valoare nutritiva. Iata 8 motive pentru care ar trebui sa se regaseasca pe lista ta de cumparaturi:


Intaresc sistemul imunitar

Cartofii dulci sunt bogati in betacaroten, principalul antioxidant, precum si diverse alte substante nutritive, cum ar fi vitamina C, vitamina B, fier si fosfor. Asadar, ne protejeaza de o mare varietate de boli si afectiuni.

Previn inflamatiile din organism

Cartofii dulci reprezinta o alegere mult mai sanatoasa decat cartofii traditionali cu care ne-am obisnuit. Cartofii dulci au proprietati antiinflamatorii, iar acest lucru se datoreaza in principal prezentei betacarotenului, a vitaminei C si a magneziului.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h


Combat astmul

Cartofii dulci sunt eficienti pentru tratarea congestiei nazale si eliminarea mucusului din plamani. Datorita concentratiei de vitamina C, a fierului si a altor nutrienti ajuta la vindecarea bronsitei si a astmului.

Vindeca artrita

Pentru a face fata artritei, cartofii dulci, prezentand in continutul lor magneziu, zinc, vitamina B, reprezinta o alegere potrivita. De asemenea, compresele cu apa in care au fiert cartofii dulci pot fi aplicate pe articulatii pentru a alunga durerea.

Usureaza digestia

Cartofii dulci sunt usor de digerat, deoarece contin amidon. Betacarotenul, substanta antioxidanta si anticanccerigena este pigmentul responsabil pentru culoarea cojii cartofilor dulci.

Fibrele, in combinatie cu alte minerale, cum ar fi magneziul, reprezinta cea mai buna alegere pentru a ajuta sistemul digestiv.

Lupta impotriva cancerului

Potrivit specialistilor, au capacitatea de a preveni nenumarate boli, printre care si cancerul. Betacarotenul si vitamina C sunt benefice pentru vindecarea diferitelor tipuri de cancer, in special cele de colon, intestin, prostata, rinichi.

Vindeca ulcerele la stomac

Cartofii dulci au un efect calmant asupra stomacului si intestinelor. Compelxul de vitamina B, vitamina C, betacarotenul, potasiul si calciul sunt foarte eficiente in tratarea ulcerului stomacal. Mai mult, cartoful dulce poate reduce, de asemenea, durerea si inflamatia stomacului.

Imbunatatesc vederea

Cartofii dulci au fost numiti leguma-minune de catre multi cercetatori avand in vedere continutul lor nutritional. Un singur cartof de dimensiune medie furnizeaza necesarul zilnic de vitamina A, despre care stim cu totii ca este benefica pentru vedere, piele, oase.
Concentratia mare de betacaroten (o forma alternativa de vitamina A ) si fosfor este excelenta atat pentru sanatatea oculara, cat si pentru cea cardiaca.


Sursa: organicfacts.net
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.29 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cartofi dulci

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii pentru sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "8 motive sa consumi cartofi dulci"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 6 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "8 motive sa consumi cartofi dulci"

ionas florian @ 09-Aug-2017
"Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin fierbere sau prajire ? Multumesc."

Cele mai citite articole

Ouale sunt alimentele bogate in proteine, sanatoase si care iti asigura o masa satioasa. Unde mai ...
Dispareunia sau durerile resimtite in timpul actelor intime poate fi destul de anosta si, ...
Carbohidratii sunt absolut necesari pentru o dieta alimentara sanatoasa, insa nutritionistii ne ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Parte din produsele mentionate in articol sunt nesanatoase chiar si necongelate. Procedeul de ...
Si la salon se incepe aplicarea vopselei pe parul din fata .....
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0