Cautarea dupa "vitamine" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 8
1670 ARTICOLE relevante pentru tag-ul vitamine
Cele mai bune 6 sfaturi pentru sanatatea ta
Cronobiologia este stiinta care se ocupa de ritmurile biologice. Ea arata ca organismul uman reactioneaza in mod diferit in anumite momente ale zilei. La anumite ore, omul e mai vulnerabil. [citeste mai mult]
Cele mai frecvente cinci greseli intr-o dieta
Daca te regasesti intr-una dintre situatiile de mai jos, este cazul sa faci o schimbare.
1. Eviti grasimile
Lipidele furnizeaza energie prin acizii grasi si prin vitaminele A si E. Grasimile pastreaza elasticitatea pielii si dau luciu parului. Deci ai nevoie de ele, dar cu masura. Evita cartofii ... [citeste mai mult]
Alimente pentru imbunatatirea memoriei
Examenele se apropie si, brusc, viata iti scapa de sub control. Nopti nedormite, dureri de cap, oboseala, alimentatie dezechilibrata. In acest ritm, organsmul tau e dat peste cap si nu mai face fata. Nici tu nu mai dai randamentul asteptat. Ce-i de facut?
Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie ... [citeste mai mult]
De ce este indicat sa mancam fructe uscate?
Fructele uscate sunt o delicatesa. In general, 100 g de fructe uscate contin 250 calorii. Ele contin cantitati enorme de potasiu, magneziu si vitamine de care organismul tau are nevoie vitala. Faptul ca sunt supercalorice e un dezavantaj.
Pentru a profita din plin de calitatile fructelor uscate, fara a te ... [citeste mai mult]
5 motive pentru a consuma un mar pe zi
De sute de ani medicii spun: mananca in fiecare zi un mar! De ce? Pentru ca…
- Marul e un depozit de vitamine, iar vitaminele sunt antioxidante, deci maresc imunitatea organsimului, adica amana batranetea, prelungesc viata;
- Marul previne formarea celulelor canceroase;
- Fibra marului ajuta ... [citeste mai mult]
Cum sa ne protejam de frig
Combaterea frigului este deosebit de importanta in tara noastra, unde clima excesiva ne impune sa ne adaptam destul de repede la verile foarte calduroase si la gerurile aspre ale iernilor. Urmarile frigului nu se limiteaza la tremurat, guturai, gripa sau pneumonie. Frigul poate sa scada rezistenta ... [citeste mai mult]
Cum sa-ti incepi ziua plina de energie
Cum obtii un tonus excelent?
Iata, mai jos, cateva reguli.
1. Cel mai important este micul dejun. El constituie rezervele de energie ale organismului. Se recomanda 1-2 felii de paine, un pahar cu lapte, iaurt sau branza de vaci (o lingura), un fruct proaspat si o bautura calda (ceai).
2. Consuma cat mai ... [citeste mai mult]
Cum sa scapi de starea de oboseala
Din ce in ce mai des te simti epuizata si nu stii de unde vine aceasta mare oboseala. Uneori, cauzele sunt organice: gripa, anemie, infectie sau un puseu hipertensiv. Atunci oboseala are o explicatie si o rezolvare medicala. Alteori, starea de istoveala provine de la alimentatia dezechilibrata.
Cum ... [citeste mai mult]
5 idei simple pentru un mic dejun delicios si sanatos
Cu totii stim ca micul dejun este considerat cea mai importanta masa a zilei. Multi dintre noi nu avem timp sau nu putem manca la o ora atat de matinala. Altii evita micul dejun din dorinta de a slabi sau pentru a acorda prioritate altor activitati. Insa, nu uitati, o zi buna incepe cu un mic dejun ... [citeste mai mult]
Spirulina revitalizeaza organismul si imbunatateste digestia
Spirulina (Spirulina Platensis) este un supliment alimentar care contine substante esentiale pentru organismul uman. Este cea mai bogata sursa naturala de clorofila. Contine cantitati mari de proteine, aminoacizi, acizi grasi esentiali. Bogata in vitamine si minerale, spirulina ajuta organismul sa-si ... [citeste mai mult]
Aloe Vera este cea mai eficienta planta pentru hidratarea pielii
Aloe Vera este benefica pentru intreg organismul. Inca din antichitate a fost utilizata in tratarea diferitelor afectiuni. Este un medicament natural cunoscut pentru efectele sale terapeutice, are efect antiseptic, dezinfectant, antiinflamator si analgezic. Aceasta creste in climat cald, din Africa pana ... [citeste mai mult]
Cate fructe si legume trebuie sa consumam zilnic?
Fructele si legumele sunt elemente cheie din dieta de zi cu zi. Nutritia si sanatatea sunt cele doua motive pentru care trebuie sa consumi fructe si legume. Opteaza pentru cele mai inchise la culoare deoarece sunt mai bogate in antioxidanti. [citeste mai mult]
3 reguli pentru prepararea unei salate sanatoase
Salatele sunt sanatoase si au putine calorii. Fructele si legumele, in diverse combinatii, contin vitamine si antioxidanti. Salatele constituie sursa de energie si nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic.
1. Secretul salatelor delicioase este de a schimba tot timpul ingredientele. Nu te gandi numai la ... [citeste mai mult]
Dieta de slabire: reguli esentiale pentru a nu va afecta sanatatea
Slabirea nu trebuie realizata cu sacrificarea sanatatii: in fapt, urmarea unui regim de slabire are ca principal scop castigul de sanatate. Greseala pe care, din pacate, multi oameni o fac atunci cand incep o dieta este ca iau in calcul doar/in principal aportul de calorii. “Calorii mai putine si ... [citeste mai mult]
Cat de sanatoase sunt sucurile naturale?
Intrebarea are sens, fireste, doar in cazul sucurilor naturale din comert, comercializate de obicei la cutie. Exista persoane care, in dorinta de a adopta o alimentatie sanatoasa, au inlocuit sucurile acidulate, “chimicale”, cu “sucurile naturale”... comerciale.
Exista avantaje reale ale acestor ... [citeste mai mult]
6 Mituri despre ciuperci
1) Ciupercile contin cantitati importante de proteine, putand suplini carnea.
Fals. Continutul de proteine al ciupercilor variaza intre 2% si 4,5%, valori foarte reduse comparativ cu carnea.
Pe de alta parte, proteinele din ciuperci se apropie de cele din carne prin calitatea si complexitatea lor (exista ... [citeste mai mult]
Alimentatia copiilor: principii de baza
Principiile de mai jos vizeaza alimentatia copiilor sanatosi si care au trecut deja la hrana solida. [citeste mai mult]
Top 7 alimente – medicament
Am conceput acest top nu in scopul unei simple informari, ci in special din dorinta de a va convinge sa cresteti consumul unor produse care aduc beneficii importante sanatatii si tonusului vostru. Pornind de la aceasta idee, am tinut cont in alcatuirea lui nu doar de criterii medicale, cum ar fi importanta, ... [citeste mai mult]
Pagina: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 »
Cele mai citite articole
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...