Cautarea dupa "zilnica" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 15

"De maine ma las de fumat" au spus cel putin odata toti fumatorii. Unii au reusit, altii nu. Stiai, insa, ca exista si unele alimente care te pot ajuta sa te lasi de fumat? [citeste mai mult]

Dincolo de controverse si preconceptii, meditatia a devenit un stil de viata pentru multi oameni. Motivul invocat de ei pentru aceasta practica este relaxarea, evadarea din stresul cotidian si largirea orizonturilor emotionale si spirituale. [citeste mai mult]

Cum stii daca organismul tau primeste aportul necesar de vitamine si minerale? Exista oare un cumul maxim recomandat de specialistii in nutritie care sa ateste un cuantum de suplimente alimentare bogate in vitamine minerale nutritive pentru un stil alimentar sanatos? [citeste mai mult]

Un sistem cardiovascular sanatos este deosebit de important pentru functionalitatea intregului organism. Cu ajutorul inimii, sangele este pompat in toate celulule si organele corpului. Acest organ poate dezvolta insa destul de rapid boli cardiovasculare, asa ca, pentru a-l mentine sanatos, trebuie urmata si ... [citeste mai mult]

Colesterolul marit (hipercolesterolemia) este un factor de risc cardiovascular si poate afecta toate grupele de varsta. Instalarea acestuia poate fi prevenita printr-o alimentatie sanatoasa si un stil de viata activ care include exercitiile fizice. Iata cateva alimente care ar putea reduce in organism ... [citeste mai mult]

Naturaletea se potriveste perfect oricarei tinute. Fie ca urmeaza sa participi la un eveniment important, fie ca te pregatesti sa pleci in vacanta, manichiura cu oje semipermanente te va insoti cu eleganta oriunde ai merge. La birou vei cuceri toate privirile prin rafinamentul culorilor aplicate pe unghii, ... [citeste mai mult]

Care sunt cele mai simple modalitati de a reduce substantial factorii de risc in ceea ce priveste imbolnavirea copilului tau? Cat de important este aportul vitaminei D in ceea ce priveste imunitatea copilului tau si care sunt principalele metode de preventie legate de posibilele imbolnaviri sezoniere? Aflam ... [citeste mai mult]

Cele mai frecvente tulburari psihice in Romania sunt anxietatea si depresia. Potrivit specialistilor, depresia este o afectiune care, de cele mai multe ori, este ascunsa, negata si de aceea insuficient diagnosticata si tratata. [citeste mai mult]

Pentru a obtine o talie de vis nu ai neaparat nevoie de un program de exercitii complex si lung, ci de exercitiile potrivite pentru abdomen, pe care le poti realiza chiar la tine acasa. Iti propunem sa realizezi o serie de miscari fizice care nu iti rapesc mai mult de cinci minute din timpul tau liber, ... [citeste mai mult]

Tenul gras este un rezultat al hipersecretiei de sebum, produs de catre glandele sebacee, care se afla sub suprafata pielii. Sebumul este o substanta uleioasa compusa din grasimi, care ajuta la protejarea si hidratarea pielii. insa, cand acesta este produs in exces, tenul poate deveni gras, asociat ... [citeste mai mult]

Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice este vitala pentru obtinerea celor mai bune rezultate. In timp ce multe persoane tind sa se concentreze asupra alimentatiei inainte de antrenament, pentru a avea energie in efectuarea exercitiilor, si ceea ce manancam dupa sport este la fel de important. [citeste mai mult]

Munca sedentara si lipsa de timp pentru alte activitati a dus in ultimii ani la multe probleme de sanatate provocate de statul indelungat pe scaun. Chiar daca este dificil sa gasesti o ora libera in fiecare zi pentru a face miscare, trebuie sa stii ca acest lucru este foarte important si nu ar trebui ... [citeste mai mult]

La sfarsitul unei zile de munca epuizante, nimic nu poate fi mai relaxant decat sa petreci putin timp in gradina, printre plantele care iti bucura toate simturile, oferindu-ti energia vie de care ai nevoie. Gradinaritul reprezinta poate cel mai linistitor hobby si o metoda eficienta de a combate stresul, ... [citeste mai mult]

Este sezonul fructelor si tarabele din piete ne imbie cu capsuni, cirese, caise sau piersici. Vara ai la indemana nenumarate fructe sarace in calorii, pe care te poti baza pentru a pierde in greutate. Desi esti tentata sa consumi inghetata si alte deserturi de vara, incearca sa iti stapanesti pofta de dulce ... [citeste mai mult]

In urma studiilor de specialitate, cercetatorii au ajuns la concluzia ca exista o legatura stransa intre consumul de alcool si cancerul la san. Iata cum pot provoca bauturile alcoolice aceasta afectiune nemiloasa, dar si care este limita de alcool! [citeste mai mult]

Vitaminele sunt necesare pentru buna functionare a rinichilor. Printre functiile rinichilor se numara reglarea nivelului de fluide din organism, stabilizarea tensiunii arteriale, controlarea productiei de globule rosii din sange, echilibrarea nivelului de calciu si minerale si eliminarea toxinelor prin ... [citeste mai mult]

Efectele catinei sunt arhicunoscute, dar siropul de catina prinde din ce in ce mai mult teren. Iata beneficiile si efectele pe care trebuie sa le stii! [citeste mai mult]

Unul din cinci oameni cu varsta peste 70 de ani se confrunta cu o deteriorare a functiilor cognitive, care poate progresa spre dementa si chiar moarte in cazul a jumatate dintre acestia in aproximativ 5 ani. Specialistii recomanda pentru prevenirea acestei probleme administrarea celor mai bune vitamine ... [citeste mai mult]